La maggior parte di questo riguarda l'uso del cibo come procedura di disintossicazione per aiutare il corpo a risciacquare le tossine che sono dannose per la nostra salute. È un fatto che nel nostro mondo di oggi la maggior parte degli individui sono esposti a vari livelli di inquinamento ambientale e altre tossine senza capirlo.

Sistema immunitario

È anche un fatto, il corpo avrà spesso il suo sistema immunitario compromesso credendo di poter affrontare solo una certa quantità quando si tratta di combattere le tossine nel nostro corpo. Il cibo processato è uno dei problemi chiave della nostra dieta povera di nutrienti. Anche i farmaci possono diventare un problema, come spesso accade, un sovraccarico nel nostro corpo come antibiotici, antidolorifici, farmaci Stanton, che non solo danno effetti indesiderati ma possono svilupparsi in un veleno proprio.

Pertanto, non possiamo ignorare completamente il vantaggio sostanziale di una dieta detox. Dibattiti sul detox: Pro o contro! Ci sono stati molti dibattiti sull'importanza di sottoporsi a tale procedura. Anche se, su una scala da uno a cinque, c'è più dell'80% di possibilità che si esca sentendosi meglio.

Prendere in considerazione

Il punto da fare qui è che i vantaggi ottenuti da una dieta disintossicante arrivano solo se lo si desidera. Solo perché si parla molto di disintossicazione non significa che tutti ne abbiano bisogno. Molte persone avrebbero motivi diversi per andare in disintossicazione. Quali sono i motivi? Può essere per la perdita di peso, per l'apparato digerente, per l'assenza di energia, per il fatto di sentirsi giù e non capire perché, o perché si pensa semplicemente che sia una cosa fantastica da fare?

Un'altra cosa è discutibile: Quanto dovrebbe durare una disintossicazione? In un guscio di noce, la maggior parte delle persone che hanno fatto uso di una dieta disintossicante nella loro vita hanno solo fatto cambiamenti temporanei per un po' di tempo, e la durata è determinata dal proprio stato di salute attuale. Cosa include questa dieta e perché?

Prendere nota

  • Verdure. Parecchie verdure contengono vitamina A e C, oltre a minerali come ferro, calcio e un certo grado di proteine che si trovano nei broccoli e nei germogli di broccoli. Queste proprietà aiutano il sistema circolatorio, l'apparato digerente e il sistema immunitario a eliminare le tossine e le sostanze nocive nel corpo. Questo aiuta anche a rafforzare il numero di globuli bianchi (WBC) e altri componenti nella lotta contro queste sostanze. Tra le ragioni principali dell'integrazione delle verdure in una dieta detox c'è la ricchezza di proprietà come il sulforafano, la vitamina E e C che sono note per le loro proprietà antiossidanti.
  • In realtà, broccoli, cavoli, cime di rapa, cavolini di Bruxelles e piselli sono le migliori fonti di antiossidanti. Le capacità dei cavoletti di Bruxelles sono spesso sottovalutate. Hanno più benefici per la salute che possiamo anche solo considerare. Tali composti ad alto contenuto di zolfo che sono importanti per attivare il sistema enzimatico nelle vostre cellule per la disintossicazione di tutti i composti che causano il cancro.

Antiossidanti

Allora, vi chiederete perché gli antiossidanti? E la ragione è che integrare tali verdure in una dieta detox può aiutare il corpo a eliminare i radicali liberi, in particolare quelli prodotti in eccesso, e a lungo termine il corpo può combattere la formazione di cellule tumorali. Frutta: Anche la frutta gioca un ruolo enorme in questo; finora, è evidente che frutti come arance e meloni sono l'alternativa perfetta per una dieta detox, mentre gli alimenti di colore arancione sono una fonte lodevole di beta carotene. In questo caso specifico, le arance sono la migliore fonte di beta carotene mentre frutti come i limoni e le pesche sono spesso pieni di vitamina C.

Il vantaggio principale del consumo di una grande quantità di frutta durante la procedura di disintossicazione è quello di rafforzare il sistema immunitario per aiutarlo ad eliminare le tossine. Un integratore liquido completamente naturale che è fatto solo di molti frutti naturali distinti sarebbe anche di grande beneficio. La scelta ideale di una dieta disintossicante dipenderà da ciò che si vorrebbe risolvere, o dal tipo di malattia che si vuole superare.

Conclusione

Da tenere a mente che questo ha a che fare con la chimica del nostro corpo, perché la chimica di ogni corpo funziona in modo diverso. Questo è il motivo per cui non tutte le diete detox sono uguali o create allo stesso modo. Tuttavia, la maggior parte delle diete detox saranno benefiche. Potete mettere il turbo alla vostra dieta che aiuterà la vostra salute digestiva, la resistenza, il benessere della pelle, la forza, la resistenza, e liberarvi del peso. Tutto il tuo corpo ne beneficerà quando includerai cibi densi di nutrienti nella tua dieta detox.