L'artrite alle mani è tra le forme più invalidanti di artrite. Non può solo rallentarti, ma spesso ti impedisce di fare le cose che devi fare. A questo si aggiunge il fatto che è spesso la forma più dolorosa della malattia. Ci sono vari tipi di questa malattia che possono colpire i palmi e le dita.

Artrite reumatoide

Spesso è la causa di questo problema. Questo è tra i tipi più complessi di questi disturbi. Poiché è principalmente dovuto al malfunzionamento del sistema immunitario, è il più difficile da trattare. Tuttavia ci sono una serie di trattamenti naturali che possono aiutarti a ottenere sollievo dall'infiammazione e dal dolore della condizione. Possono anche permetterti di avere più libertà nelle mani e nelle dita.

Olio di colata

Questo è un olio frequente che può essere acquistato in molti negozi o anche online. Assicuratevi di trovare quello puro senza additivi extra. Massaggiare un po' di olio nelle articolazioni colpite può permettere di trovare sollievo dal dolore e ottenere una maggiore libertà nelle mani e nei palmi. Notate che non avete bisogno di troppo olio perché funzioni. È un olio piuttosto pesante, quindi quando lo applichi, strofinalo massaggiando la mano e lascia che un paio d'ore si impregni. Applicarlo la sera prima di dormire è un'ottima politica. Ci sono due ragioni per cui funziona; a causa della viscosità pesante mantiene le mani calde e aumenta la circolazione del sangue alla mano. Bisogna massaggiare bene le articolazioni delle mani per far agire l'olio. Il massaggio è abbastanza rilassante per le articolazioni.

Una buona dieta

La dieta è molto importante quando si soffre di qualsiasi malattia, compresa l'artrite. Cerca di mangiare una dieta sana ed equilibrata. Includendo cibi integrali e un sacco di verdura e frutta. Inoltre è ragionevole diminuire il cibo spazzatura e mantenere il peso. Questo può aiutare a mantenerti in buona salute e permetterti di vincere meglio il dolore dell'artrite.

Esercizio delicato

Quando si soffre è facile smettere di muovere le articolazioni. Questo porterà ad una maggiore rigidità e dolore. È prudente dare alle mani e alle dita un esercizio delicato per mantenerle mobili.

Massaggio

Massaggiare delicatamente le articolazioni può permettere di trovare sollievo dal dolore e aumentare la mobilità. Si può usare l'olio o solo il massaggio. Questo funzionerà perché può aiutare a sciogliere i muscoli e a calmare i nervi. Trasferirà potenza e calore nelle articolazioni.

Migliorare l'immunità

È importante prendersi cura del proprio sistema immunitario perché è il sistema che può aiutare a combattere le malattie. Quando si sbilancia in malattie come l'artrite reumatoide è necessario curarlo. Puoi farlo mangiando cibi ad alto contenuto di antiossidanti e antitossine. Anche le noci come le arachidi e le noci sono ottime per aiutare il sistema immunitario.