La maggior parte degli individui sente che, inevitabilmente, tutti sperimentano una sorta di dolore cronico. Siamo stati acculturati a credere che il dolore sia il nostro unico problema, e che quando eliminiamo il dolore allora tutti i nostri problemi sono finiti. Abbiamo imparato che la soluzione principale di cui abbiamo bisogno per convivere con il dolore sono i farmaci per minimizzare il dolore. Tendiamo a trattare le condizioni che causano dolore come se il dolore fosse la causa del problema.

Comprendiamolo

Quindi, se eliminiamo solo il dolore con quella condizione, allora la nostra capacità di vivere con la malattia sarà probabilmente adeguata per una vita di qualità. Se voi o io andassimo da molti assistenti di medicina fisica, come un ortopedico, un chiropratico, un fisioterapista, un massaggiatore, un allenatore atletico - potremmo dire: "Mi fa male la gola; mi fa male la schiena; mi fanno male i piedi". La risposta che ci aspetteremmo di ottenere è: "Ti aiuterò a liberarti del dolore". Anche se l'operatore sanitario dice: "Ti fa male la schiena perché hai questi altri problemi", la nostra tendenza è quella di continuare il trattamento per il dolore fino a quando il dolore se ne va.

Poi abbandoniamo il trattamento anche se il professionista della salute può fare di più per noi per impedire che il dolore ritorni. Come conseguenza delle nostre tendenze umane, cerchiamo di rispondere al dolore con soluzioni temporanee che influenzano la nostra comprensione dei problemi che causano il dolore. Dobbiamo espandere la nostra prospettiva per comprendere veramente la natura del dolore cronico. Per ora, considera la nozione che i problemi causano il dolore. Abbraccia il rischio che la nostra condizione fondamentale di essere dovrebbe essere il godimento, la libertà e la vitalità.

Ricorda

Ogni volta che il nostro corpo ha una restrizione nella sua capacità di avere libertà di movimento, potrebbe esserci un impatto negativo sui nostri processi fisiologici. Inoltre, se non c'è sufficiente forza e/o versatilità, potremmo provare dolore o angoscia. Ogni volta che non proviamo libertà e piacere dal nostro corpo, allora c'è un problema. Cosa bisogna fare per ripristinare l'integrità critica del sistema di supporto strutturale del corpo?

Guardiamo le cose che ci tolgono la libertà fisica, il piacere e la vitalità.

  • Disallineamento delle ossa - Quando le ossa non sono allineate perfettamente, ci sarà usura delle articolazioni e perdita di movimento.
  • Perdita di libertà di movimento - Può risultare in un carico sbilanciato su muscoli e articolazioni.
  • Squilibrio di tensione - Porterà a un superlavoro sui muscoli più deboli.
  • Uso scorretto - Quando una persona ha un modo di lavorare ergonomicamente inefficiente, il lavoro e il peso sono distribuiti nelle aree sbagliate del corpo. Nel tempo questo si traduce in usura muscolare e articolare.
  • Implosione della postura - Il corpo comincia a cadere su se stesso perché non c'è una quantità sufficiente di flessibilità e potenza per mantenere il corpo allineato e libero di muoversi.
  • Squilibri fisiologici - Una gabbia toracica compattata eserciterà una pressione sugli organi cavi, che può aumentare la pressione sanguigna e causare alterazioni della chimica del corpo, crampi mestruali o problemi allo stomaco. La pressione sullo stomaco può influenzare il gas nello stomaco e nell'intestino. Una mancanza di movimento può influenzare il flusso del fluido linfatico che potrebbe influenzare la forza del sistema immunitario, e potrebbe influenzare il passaggio del fluido durante il ciclo mestruale.
  • Ostruzione, a causa di un'espansione interna - Potrebbe portare alla pressione in uno spazio ristretto o limitare la funzione fisiologica di un organo.

Considera questo

Considerate un normale ponte sospeso. Sono le sue torri e colonne di sostegno, il suo letto stradale e le traverse che legano collettivamente due pilastri di sostegno. L'integrità dell'acciaio così come il sistema di cavi collettivamente permettono una reattività dinamica e di supporto al tempo, alla temperatura, ai cambiamenti di pressione barometrica, oltre al peso-supporto del ponte stesso e dei veicoli che viaggiano attraverso il ponte.

Con questa comprensione, si può fare questa affermazione: Il motivo per cui un ponte sospeso è sano è un insieme di cavi equilibrato, sostenuto da un telaio robusto e vivace. Il telaio e l'insieme dei cavi sono veramente due aspetti fondamentali dello stesso meccanismo. Uno non può coesistere in un ambiente dinamico senza l'altro. Il nostro corpo ha una procedura simile. Strutturalmente, abbiamo le nostre travi di sostegno nel tipo delle nostre ossa. Ma abbiamo anche il nostro sistema di cavi nel tipo dei nostri muscoli, tendini e meridiani miofasciali.

Come i rivetti tra le travi di sostegno di un ponte, ora abbiamo i legamenti tra le ossa, che permettono il movimento ma forniscono anche l'integrità strutturale. Proprio come in un ponte sospeso, anche se tra quelle travi trasversali o sistemi di cavi è fuori equilibrio, è troppo spesso, ha troppa pressione, o ha un incidente o un disastro, quel ponte sospeso risponderà automaticamente e non può mantenere la sua integrità senza che nulla si rompa.

Dolore cronico strutturale

Di solito accade perché c'è qualche disallineamento o squilibrio da qualche parte nel nostro corpo. Ci potrebbe anche essere una costellazione di diversi problemi che si verificano a causa del disallineamento. I nostri corpi sono progettati per darci piacere come sottoprodotto del nostro orientamento, forza, respiro, resistenza e libertà di movimento. Ciò che deve essere affrontato è la sofferenza strutturale e l'equilibrio della tensione, compreso il ripristino dell'elasticità muscolare per la libertà di movimento. Con tutte queste cose ampiamente bilanciate, il proprio corpo diventa un sistema che genera piacere. Con ogni tipo di disallineamento o squilibrio, si potrebbe richiedere un professionista il cui obiettivo primario è portare sollievo a squilibri o incidenti che avvengono in un luogo specifico.

Molti dei nostri fornitori di cure mediche hanno coniugato all'interno di queste specialità e sottospecialità. Spesso, un professionista di qualsiasi area ha una propensione a concentrarsi sul ruolo e sulla rottura che avviene solo nella sua unica specializzazione. Tuttavia questa potrebbe non essere una prospettiva abbastanza ampia dell'intero essere per portare un miglioramento a lungo termine. In secondo luogo, abbiamo la propensione a sentire che i nostri problemi possono essere riparati solo da qualcun altro o dai suoi rimedi. Pensiamo di non avere alcun ruolo significativo nella risoluzione del problema. Abbiamo la propensione a sentire che avere la nostra difficoltà è inevitabile, e che dovremmo imparare a vivere con il nostro problema indipendentemente dal prezzo. Quello che facciamo nel Reposturing è determinare dove esistono squilibri in tutto il corpo di qualcuno.

Al tuo primo appuntamento di valutazione, vorremmo capire a quali attività fisiche hai partecipato durante la tua vita. Stiamo considerando eventuali lesioni, interventi chirurgici, malattie o condizioni, oltre alle esigenze fisiche del tuo lavoro e molto altro. Tutte queste situazioni hanno un impatto sulla tua esperienza del corpo. Quando conosciamo il sottoprodotto del tuo dolore cronico e quali condizioni esistono nella tua vita, ci aiuterà a sapere come aiutarti, se possiamo.

Tenete a mente

Purtroppo, per quelle persone che soffrono di dolore cronico, c'è la continua influenza delle richieste fisiche del lavoro. Stare seduti alla scrivania per una quantità sostanziale di tempo può influenzare l'esperienza del dolore cronico perché non c'è abbastanza movimento per tutto il corpo per mantenersi sano. La pratica di stare seduti in una sedia taglia il flusso al corpo e potrebbe provocare mal di schiena, pressione alta e altri problemi fisiologici. Con il dolore cronico, è necessario accertare il carattere dell'origine dei problemi, dei sintomi e delle condizioni attuali.

Per il vostro praticante di Posturist o Reposturing, determiniamo quale di questi sintomi è il vostro punto di partenza. La parte che fa più male sul corpo non è necessariamente quella che dovrebbe trovare più attenzione. Una persona con dolore alla parte bassa della schiena sarà tipicamente affrontata eseguendo una serie facilitata di stiramenti sulla parte anteriore e sui muscoli interni della coscia. Un individuo con dolore alla parte superiore della schiena sarà tipicamente sottoposto a un trattamento sul tronco, sulle braccia e sulle spalle. Un individuo con dolore al collo può trovarci a lavorare sulle braccia e sulle spalle piuttosto che sul collo stesso.

Esercizi successivi

Questi sono essenziali per invertire lo squilibrio iniziale che potrebbe aver portato al dolore cronico. Per esempio, quando abbiamo un dolore alla parte superiore della schiena, il rimedio è più forza nella parte superiore della schiena e più flessibilità nella parte anteriore del busto e delle spalle. La posizione di riposo della spalla è dietro la linea mediana con i bordi centrali delle scapole vicino alla spina dorsale. Per il mal di schiena, il rimedio è lo stretching della parte anteriore delle cosce e dell'interno delle cosce. La forza della schiena è vitale. Spesso, quello che ci manca è la flessibilità nei muscoli profondi del tronco.

Applicare il trattamento Reposturing ai fianchi funziona anche per uomini e donne che hanno problemi cronici ai piedi. Con un maggiore allineamento, l'equilibrio migliora e il fastidio ai piedi generalmente si riduce. Le dita dei piedi sono libere di dare equilibrio e stabilità e supporto in movimento. Per le persone che sperimentano il dolore cronico, il Reposturing apre la possibilità di finire il controllo che la vostra afflizione ha sulla vostra vita. Se la schiena ti fa male da anni, il mal di schiena possiede la tua vita. Se ci fa male la mascella, gestiamo la nostra vita quotidiana intorno a quel dolore.

I dolori cronici impediscono di impegnarsi pienamente con i propri cari, di avere un riposo notturno completo, di godere delle attività professionali e sociali. Vanessa M. è arrivata con la sindrome da stanchezza cronica. Oltre alla sua sindrome da stanchezza cronica, aveva dolori cronici alla mascella, alle spalle e alla bassa schiena. Per questa signora, abbiamo fornito un rimedio Reposturing per ripristinare la flessibilità delle spalle, dei glutei e delle braccia. Questo ha aiutato a creare la base per il rilascio della tensione cronica nella mascella, nel collo, nella testa, nella parte bassa della schiena, nelle gambe e nei piedi. Quando abbiamo ripristinato la sua posizione eretta e la sua libertà di movimento, gran parte del suo dolore è diminuito.

Reposturing

È una chiave per riavere la tua vita. È una chiave per ottenere la libertà di dire "sì" al tuo coinvolgimento in attività, funzioni e doveri che sono importanti per la tua vita. È un elemento vitale per creare una sensazione di completezza, piacere e appagamento come essere umano. Un trattamento di successo del dolore cronico può portare ad alcune gradite sorprese. Per esempio, Carolyn è venuta per un dolore alla spalla e al collo. Abbiamo fatto un trattamento di Reposturing su petto, spalle e collo.

Sorprendentemente, le sue vertigini (capogiri cronici) cessarono e non tornarono più. Le natiche di Kathleen erano così disallineate che aveva sperimentato un dolore cronico nella regione inguinale. Come conseguenza della nuova flessibilità dei suoi muscoli profondi dell'anca e della parte bassa della schiena, le sue ossa pelviche tornarono spontaneamente in allineamento e il dolore scomparve. Molti medici sono frustrati dalla mancanza di risorse per produrre risultati positivi e soddisfacenti per i loro pazienti che hanno a che fare con il dolore cronico.

Conclusione

Il reposturing permette ai professionisti della medicina fisica di domani di educare i pazienti su come e perché soffrono della loro afflizione. Reposturing offre anche una fonte di autocura efficace da raccomandare ai pazienti. La visione di Reposturing permette allo specialista di salute e di medicina fisica di avere una cura efficace basata sul risultato. Qualche anno fa, un'organizzazione di benessere ha condotto uno studio sulla soddisfazione dei pazienti in ospedale. Hanno scoperto che molti dei loro pazienti entrano per essere curati per un problema di salute, e i loro pazienti potrebbero uscire senza rimedio a quel problema.

Avevano una propensione a vivere con quel problema e a dare la colpa al farmaco che non funzionava. La risposta dell'organizzazione fu una spinta verso i farmaci "basati sul risultato". Questo ha dato origine all'enfasi dell'industria sui farmaci basati sui risultati. I giorni stanno cambiando per il sistema di assistenza medica tradizionale. Le persone hanno molti strumenti, tra cui i loro insegnanti di ginnastica, ecc. Continueranno ad esserci milioni di persone per le quali i farmaci sono l'unica scelta per gestire il loro dolore cronico. Tuttavia, c'è un numero sostanziale di persone che desiderano prendere il controllo del loro dolore cronico. Reposturing fornisce una fonte per questa comunità con risultati positivi di lunga durata.