Tutti noi godiamo di una grande risata all'occasione, e in effetti l'umorismo può essere un mezzo estremamente efficace per alleviare regioni di tensione o rompere il ghiaccio in una nuova relazione. Ma una cosa da tenere a mente quando si usa l'umorismo è che tutti noi abbiamo i nostri gusti distintivi in ciò che troviamo divertente e gusti diversi riguardo a ciò che ci piace.

Prendere nota

Ad alcuni potrebbe piacere lo slapstick, gli sketch, gli scherzi, altri potrebbero preferire uno stile più sottile, di osservazione. Si è scoperto che ridere migliora il nostro benessere generale, rafforza il nostro sistema immunitario e diminuisce i nostri livelli di ansia e la pressione sanguigna. Rilascia le endorfine, le sostanze chimiche felici nel cervello che vengono rilasciate ogni volta che facciamo esercizio, ridiamo e ci sentiamo ottimisti. È stato dimostrato che ridere per 10-15 minuti fa bruciare fino a 40 calorie!

Quindi, se stai lottando per trovare qualcosa di cui ridere, forse guarda fuori per opportunità come i corsi di Yoga della risata, dove ti insegnano come puoi ridere e 'ingannare' il tuo cervello per sentirti bene. Tuttavia, non tutte le risate sono buone e di tanto in tanto potremmo trovarci a chiedere: "Credi che sia divertente? Gli scherzi e le battute spesso hanno bisogno che qualcuno sia il bersaglio delle battute, il che è divertente se anche lui lo trova divertente.

Tenete a mente

Ma ridere della situazione o della sfortuna di qualcun altro può occasionalmente sembrare abbastanza insensibile, imbarazzante e prepotente, causando a molte persone un senso di disagio. Che dire di quelle volte in cui hai sussultato di orrore mentre un comico racconta una storia o fa una battuta su qualcosa che ti fa sentire molto privato e scomodo, forse anche vergognoso per te? Funzioni corporali imbarazzanti, errori commessi, questioni private, sono tutti argomenti di routine per l'umorismo di osservazione, e più sono scandalosi, meglio è!

Vi sentite scioccati quando sentite le altre persone ridere di queste storie degne di nota? Ma quando le risate si sono spente potrebbe essere abbastanza rassicurante sapere che non siete soli, che altri hanno avuto esperienze simili, le stesse storie di orrore, paure e preoccupazioni sono successe anche a loro. Solo come si apprende che sono pronti a condividere le storie in pubblico e ridere, possibilmente facendovi sentire anche voi molto meglio.

Buono a sapersi

Vedere un comico che provoca intrattenimento discutendo i dettagli di un evento sfortunato può aiutare a eliminare qualsiasi stress psicologico, apprensione o stigma che lo circonda. Aiuta a normalizzare cose che potrebbero non piacere alla maggior parte di noi in vari momenti della vita. Un'esperienza terribile potrebbe essere aiutata dicendo questo, 'non sono solo io', è successo anche ad altri individui. A volte, tuttavia, perdere il nostro senso dell'umorismo può essere un indicatore che siamo stressati e troppo stanchi.

Ci ritroviamo a chiedere: "Pensi che sia divertente? Se cominciate a notare che non vi divertono le cose che di solito vi fanno ridere, potrebbe indicare che è il momento di chiedersi se state attraversando un periodo impegnativo o di prova. Perdere il vostro senso dell'umorismo potrebbe essere un momento prezioso che avrete bisogno di prendere un periodo di riposo e iniziare a curarvi. L'umorismo è potente anche in altre regioni. Può aiutare a pungere la pomposità di qualcuno.

Se qualcuno è in piena forma di vanto, vantandosi e creando affermazioni estreme, un'apparizione al momento giusto, un sopracciglio alzato, un inciso a bassa voce può indurre le altre persone nella zona a ridere, sbuffare o forse soffocare un attacco di risate. Queste risposte possono sgonfiare l'ego gonfiato di una persona. Quando un punto deve essere chiarito velocemente, senza molta fanfara, l'umorismo può entrare in gioco ed essere il veicolo perfetto da usare. Una replica pungente o un monitoraggio sfacciato possono introdurre rapidamente un'altra osservazione, ma appropriata, nel mix, facendo fermare tutti, pensare in modo diverso e considerare diversi punti e opzioni.

Cocnlusion

Quando le relazioni sono in lotta con tensioni e malumori intrinseci, l'uso sensibile dell'umorismo può aiutare ad alleviare un'atmosfera fragile e stressante. In queste situazioni un commento ben osservato può mettere fine al cattivo umore e disinnescare la negatività. Un commento auto-riflessivo 'guardaci' può portare tutti a ridere di se stessi e del proprio comportamento. A volte, se stiamo cercando di prevenire un argomento e non vogliamo essere trascinati in un dialogo, l'umorismo può essere un'importante tecnica di diversione, permettendo di cambiare l'argomento in modo appena percettibile.

Distrarre e deviare può effettivamente alterare il corso di un dialogo e aiutarci ad evitare qualsiasi area di imbarazzo. E mentre potremmo trovare divertente unirci a battute, commenti e scherzi fatti a spese di qualcun altro, ci si chiederà anche: cosa stanno dicendo di me quando non ci sono? Stanno facendo battute su di me alle mie spalle? Puoi semplicemente alzare le spalle e dire a te stesso: "Beh, se stanno ridendo di me, stanno dando una pausa a qualche altra povera anima! Goditi lo scherzo, potrebbe anche essere divertente e fa bene ridere!