Come perdere il grasso in eccesso?
Che ci crediate o no, perdere un po' o molto grasso comporta più o meno lo stesso concetto - una dieta coerente accoppiata con esercizio cardiovascolare e allenamento con i pesi. Questo...
Continua a leggereStile di vita sano
Come padroneggiare il Qigong?
Nel tempo presente, sempre più persone soffrono di grave instabilità mentale e depressione. Anche se un gran numero di farmaci da banco e di prescrizioni può essere trovato, ancora la maggior parte...
Continua a leggereCome sviluppare la coscienza del miracolo?
Per mezzo di queste sorprendenti scritture, questa relazione espone come ognuno di noi può incontrare il Potenziale Divino, quello della coscienza magica. Matteo 7, 13-14 dice: "Entrate per la...
Continua a leggereQuali sono i benefici psicologici dell'esercizio aerobico?
In questa guida, esplorerò i molti benefici dell'esercizio aerobico, ma soprattutto, discuterò i vantaggi psicologici dell'esercizio aerobico, che per la mia mente (sana e felice)...
Continua a leggereCome funziona la padronanza di sé?
La prossima grande parte della padronanza di sé è la salute mentale, e questo è molto più complicato della salute fisica, a causa di molte insidie che colpiscono la mente lungo la strada. Il...
Continua a leggerePerché la meditazione fa bene al corpo, alla mente e all'anima?
La meditazione è un modo per istruire la mente, la meditazione ha così tanti vantaggi formidabili che possono aiutare a migliorare la tua vita. Alcuni dei vantaggi includono: diminuzione dell'ansia, miglioramento...
Continua a leggereCosa sapere sul tocco curativo?
Anche se sono passati anni, ricordo ancora vividamente di essere sdraiata nell'unità di terapia intensiva di un ospedale oncologico di alto livello e di desiderare il tocco amorevole dei miei cari...
Continua a leggereE l'ipnosi e l'autoconoscenza?
La maggior parte degli individui non capisce l'ipnosi. Molti pensano di non poter essere ipnotizzati e molti pensano che qualcuno li ipnotizzi. Quello che sanno dell'ipnosi è per lo più da quando hanno visto l'ipnosi eseguita sul palco...
Continua a leggereSono sulla strada giusta?
Tu sei ciò che credi. Ogni volta che hai un pensiero, la tua mente e il tuo intestino creano un composto (chiamato neuropeptide). Questa sostanza chimica viene rilasciata nel flusso sanguigno e...
Continua a leggereIl Positivismo influenza la mia vita?
Per me all'inizio era impossibile. Ho capito che il 95% della giornata sono arrabbiato, triste, arrabbiato con la vita e pieno di pensieri negativi. In secondo luogo ho capito...
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