La mitologia orientale racconta che il frutto, l'uva spina indiana, nacque dal nettare dell'immortalità che si riversò sul pianeta durante la potente guerra tra il Bene e il Male. A parte questa credenza religiosa, esistono degli attributi propri alla sua natura, che hanno contribuito a definirlo come il "frutto miracoloso".

Uva spina indiana

O Amla, è il possessore di molteplici benefici per la salute, che giustificano tutti insieme la sua meraviglia. L'impatto positivo di Amla su quasi tutte le malattie la rende uguale a un estensore dell'aspettativa di vita. In questa guida, elencherò i migliori 6 vantaggi di benessere di questa erba orientale. Il principio attivo dell'Amla è la β-Glucogallina. Ha un alto valore ORAC, il che significa che l'Amla è un eccellente antiossidante.

Funziona inibendo la produzione di composti tossici che causano problemi di salute associati al diabete. Questa variabile è stata verificata da varie pubblicazioni. Per esempio, uno studio pubblicato nel Journal of Medicinal Food afferma che gli estratti di Amla hanno dimostrato di diminuire i livelli di glucosio nei ratti diabetici.

Buono a sapersi

Inoltre, l'International Journal of Food Sciences and Nutrition ha pubblicato uno studio che ha dimostrato che questo frutto prodigioso riduce i livelli di zucchero nelle persone. Essendo una vera manna per chi soffre di diabete, l'Amla aiuta anche a fermare i disturbi ossei e oculari associati al diabete. Altri studi affermano anche che aiuta a prevenire la neuropatia diabetica e i disturbi cardiaci indotti dal diabete. Oltre alla β-Glucogallina, l'Amla è anche estremamente ricca di vitamina C. È quasi quindici volte superiore al succo d'arancia.

Amla contiene grandi quantità di tannini, agendo così come uno dei più grandi integratori di vitamina C. Dà protezione contro il sistema immunitario degradato, le malattie cardiovascolari, i problemi di salute prenatale, il cancro, ecc. La sua vasta gamma di benefici per la salute rende l'Amla un conservatore generale della salute. Gli estratti di Amla sono pieni di vitamina A, che è importante nella produzione di collagene. Il collagene è quella sostanza che è responsabile del mantenimento dell'elasticità della pelle.

Conclusione

L'amla aiuta a ritardare i segni dell'invecchiamento mantenendo i livelli di collagene. L'amla fornisce anche protezione contro i disturbi gastrointestinali. Previene e aiuta a guarire lo stomaco dalle ulcere. Inoltre, aiuta a mantenere pulito il GIT aiutando i movimenti intestinali sani. Il contenuto di ferro in Amla aiuta a migliorare il vigore e l'energia negli uomini. Il frutto delle meraviglie ha mostrato benefici nell'oligospermia, che può aiutare a prevenire casi di infertilità. L'Amla è stata tradizionalmente usata come rimedio casalingo per trattare il mal di gola durante la tosse. La sua arte nel trattare l'infiammazione della gola è ben nota.