Le spezie e le erbe naturali sono state utilizzate come rimedi per una serie di problemi di salute. Curano rapidamente i disturbi e nutrono l'organismo con sostanze nutritive essenziali. Quindi, la prossima volta che credete di essere affetti da un malanno, optate per il biologico e utilizzate le spezie e le erbe comuni come rimedio. Se avete mal di testa, il pimento è un ottimo rimedio naturale da provare. È un analgesico, cioè un antidolorifico naturale perché aiuta a intorpidire i nervi.

Lo sapevi?

Il pimento è anche considerato un rilassante che può aiutare a calmare il corpo e la mente. Potete anche provare l'erba del partenio, molto utile per trattare e prevenire mal di testa, emicrania e febbre. Avete la nausea? Bevete una tazza calda di tè allo zenzero, sorseggiate un ginger ale o masticate dello zenzero fresco. È dimostrato che questa comune spezia domestica è molto utile per alleviare la nausea e i problemi digestivi ed è persino sicura da usare durante la gravidanza.

Il timo è l'erba che cercate se avete tosse o mal di gola. Grazie alle sue forti proprietà antimicrobiche, contiene anche timolo e carvacrolo che aiutano a sciogliere il catarro. Mescolare all'acqua calda 1 cucchiaio di timo fresco o 1 cucchiaino di timo secco. Lasciare in infusione per 10 minuti, quindi filtrare. Bere 3 tazze di camomilla al giorno per ottenere i migliori risultati.

Per un raffreddore

Per chi è raffreddato, strofinate qualche goccia di olio di menta piperita o di lavanda sul petto per ottenere un sollievo immediato. Il loro effetto rinfrescante aiuterà a calmare il raffreddore. Si può anche provare a sorseggiare un tè alla menta piperita per alleviare la congestione. Tenete presente, però, che la camomilla può essere velenosa, quindi non va ingerita senza diluirla.

I problemi di digestione possono essere trattati con il cumino, l'aneto o il finocchio, poiché hanno forti proprietà carminative, il che significa che aiutano a eliminare gas e gonfiore. Provate a masticare 1/2 cucchiaino di uno o più di questi semi e fate un tè con questi semi per curare i problemi di digestione.

Artrite

Soffrite di artrite? Prendete l'abitudine di usare la curcuma nei vostri pasti quotidiani. Le allergie come la febbre da fieno possono essere trattate con un'erba chiamata butterbur. Può ridurre il gonfiore delle vie nasali senza nausea. Per essere sicuri, prima di consumare il butterbur è bene rivolgersi a un professionista della salute, poiché i suoi effetti a lungo termine non sono ancora stati studiati.

Sedetevi e rilassatevi con una tazza calda di tè alla lavanda in mano. Questa potente erba è la più famosa per essere un antistress, oltre a contribuire a ridurre l'irritabilità e l'ansia, a promuovere il rilassamento e la calma nel corpo e a stimolare il sistema immunitario.