Tutti noi abbiamo qualche chilo in più che vorremmo perdere. Ma vi siete resi conto che questa civiltà è dilagante con diete rapide, integratori, programmi alimentari e farmaci fatali che non sono affatto vicini ad essere la soluzione di cui avete bisogno per perdere peso. Abbiamo avuto il programma a basso contenuto di grassi, poi nessun grasso, poi carboidrati sostanziali, poi nessun carboidrato, poi tutta la carne, poi nessuna carne.
Prendere in considerazione
In termini di farmaci per la riduzione del peso, abbiamo avuto il Fen-phen, che provoca l'infarto. Poi, abbiamo avuto farmaci e mode che li hanno sostituiti tutti. E tra un anno inizierà un'altra moda. Il semplice fatto è che le diete semplicemente non funzionano. I farmaci non funzionano. Niente funziona per darti un corpo muscoloso lungo e magro finché non hai attinto alla chiave numero uno per trasformare il tuo corpo in un sistema di costruzione di muscoli e brucia grassi. E il segreto non è semplicemente l'esercizio aerobico o l'esercizio fisico.
Entrambe queste cose possono aiutare enormemente, ma non ti faranno svoltare l'angolo. Quello che ti serve per trasformare il tuo corpo in una macchina che brucia i grassi, costruisce i muscoli, è un modo sicuro di alzare il tuo livello metabolico interno. Il jogging e il sollevamento pesi non fanno altro che aumentare la funzione di consumo mentre li fai. I farmaci e gli integratori non fanno altro che affaticare il tuo cuore mentre inducono temporaneamente il tuo corpo a bruciare calorie.
Ricorda
L'approccio infallibile per accendere la tua fornace interiore è semplice: avrai bisogno di un programma di esercizio quotidiano che riporti il tuo corpo alla completa libertà, piuttosto un programma che ti faccia sudare dolcemente. Questi programmi permettono al tuo corpo di funzionare in modo brusco e completo. Un corpo completamente elastico diventa più lungo, più sottile, e brucerà le calorie di un atleta realizzato. Qualsiasi persona che abbia seguito fedelmente questo tipo di programmi lo confermerà: il suo metabolismo è alle stelle.
La potenza del loro sistema immunitario va in overdrive, e i loro dolori, raffreddori e influenze sembrano andare in remissione. Cosa sono esattamente questi programmi? L'Ashtanga e l'Hatha Yoga sono i capostipiti di questi incredibili programmi per la distruzione del corpo. Il Power Pilates e altri programmi simili sono seguaci molto vicini a queste prime procedure di principio. Accendere la tua fornace interiore non è mai stato così facile: cerca un forte programma di flessibilità a casa e vedrai cambiamenti drammatici nel tuo corpo, nella tua energia e nella tua vita.
