Prima di introdurre l'autoipnosi, è necessario capire cosa si vuole veramente raggiungere. A questo scopo è necessario assemblare tutti i tuoi propositi, nel modo più particolare e speciale possibile. L'autoipnosi sta diventando una tecnica di allenamento mentale molto popolare al giorno d'oggi. È molto importante che l'autoipnosi influisca solo su di te e non sulle persone che ti circondano.

Ipnosi

Pertanto, trovate da soli lo scopo che si trova realmente nella vostra area di influenza. Ancora una volta, decidete cosa vorreste ottenere con l'autoipnosi. Potete usare alcuni esempi per conto vostro. Forse avrai bisogno dell'autoipnosi per un genitore per essere premuroso, o come studente per sperimentare un test veramente duro, o imparare come presentarti meglio in pubblico. Scegliete voi stessi lo scopo. Definisci il tuo scopo in modo favorevole, piuttosto che "non ho più bisogno di essere odioso" usa meglio "ho bisogno di essere calmo e grande".

Lo scopo non dovrebbe essere impossibile. Scrivi il tuo obiettivo nel modo più dettagliato possibile. Più dettagli ci sono, più facile sarà raggiungere l'obiettivo. Pensa, perché vuoi raggiungere gli obiettivi prefissati. Molte persone non credono nel potere dell'autoipnosi. Realizzare i cambiamenti con tecniche religiose ci sembra improbabile. Ma il potere del subconscio è in realtà sorprendente.

Forza di volontà

Pensate, per esempio, che la persona con la sola forza di volontà può curarsi dal cancro o continuare una gara sportiva, a prescindere dal pesante infortunio. Cerca semplicemente di rimandare i tuoi dubbi e confida nell'autoipnosi. Se qualcosa non vi succede subito, nonostante l'allenamento costante, potrebbe essere dovuto a qualcosa che vi manca. Se dopo tre o quattro giorni non vedete alcun cambiamento non preoccupatevi. Hai bisogno di almeno tre o quattro settimane per osservare l'inizio di alcuni cambiamenti. Sono sicuro; hai davvero bisogno di realizzare il tuo obiettivo.

Quando abbiamo un forte bisogno di qualcosa, aspettiamo e controlliamo ogni secondo se abbiamo raggiunto l'obiettivo desiderato. Ma così facendo mettiamo una pressione inutile su noi stessi. In casi come questo l'approccio migliore è quello di dimenticare il vostro obiettivo per qualche tempo e di presentare i vostri grandi cambiamenti un po' più di spazio libero. Prova a pensare che tutto vada come deve andare. Continuate a fare voi stessi esercizi di ipnosi e cercate di non considerare l'obiettivo.

Conclusione

Se non vedete ancora nessun cambiamento, il problema potrebbe essere che lo stato degli affari che vorreste modificare, in qualche modo sono estremamente importanti per voi personalmente e non potete cambiarli perché sono nel vostro subconscio. Quasi tutte le nostre abitudini hanno un senso, anche quelle dannose. Il fumatore, per esempio, fuma non perché vuole rovinare la sua salute ma perché per soddisfare alcune sue esigenze. Spesso abbiamo paura dei cambiamenti, perché siamo consapevoli che non stiamo facendo tutto ciò che è bene per noi. Imparate a prendervi cura di voi stessi in modo da potervi fidare di voi stessi.


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  • E l'ipnosi e l'autoconoscenza? La maggior parte degli individui non capisce l'ipnosi. Molti pensano di non poter essere ipnotizzati e molti pensano che qualcuno li ipnotizzi. Ciò che sanno sull'ipnosi deriva per lo più dall'aver visto l'ipnosi sul palcoscenico o in TV. Hanno quindi un'idea sbagliata dell'ipnosi e di ciò che fa alla persona. In questa sede cercherò di sfatare questa idea sbagliata e di aiutarvi a riconoscere la magia che è in voi. Consapevolezza Siete consapevoli che viviamo in un mondo ipnotico? L'ipnosi riguarda il modo in cui controlliamo e influenziamo la nostra mente subconscia. Ciò che sentiamo o vediamo è tutto ipnotico. Ha un impatto sulla nostra mente subconscia....

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