ジムはアメリカの78の旅行先を訪れ、最高のホテルとフィットネス会場の組み合わせに出会いました。ジムさんご自身について、また、リゾートとフィットネス施設のベストミックスについて書かれるようになったきっかけについて教えてください。私は仕事と趣味のために、長い間、多くの国々を旅してきました。
はじめましょう
予算やアメニティの好みに合わせて宿泊先を探すだけでなく、運動ができるリゾートを探そうとしました。しかし、ホテルに到着してみると、最新式のジムがクローゼットサイズの部屋にあり、古いか壊れた器具が置かれていることが何度もあった。ラッププールは、レーンラインのない簡単な楕円形だった。あるいは、ランニングコースはコンシェルジュが用意した地図で、リゾート内の道路を10周するように誘導されるだけだった。
このようなリゾートが、このようなあからさまな不当表示をすることに、私は驚きを隠せませんでした。そこで私は、健康的な生活や健康維持が好きな人たちのために、客観的にベストな滞在先を紹介する初の国別マニュアルを書くことにしたのです。もしカップルがロマンチックな場所を探しているならば、運動施設も考慮すべきだと思いますか？ロマンチックな旅行をするカップルを含め、誰もがエクササイズセンターの質を考慮するべきだと思います。
エクササイズ
運動は、免疫力を高め、不安を取り除き、睡眠習慣を改善するだけでなく、性生活にも役立つのです。健康な人はより良いセックスをし、より幸せになる傾向があることが研究で示されています。運動といっても、1時間のジョギングやジムでのウェイトトレーニングではなく、20分の早歩きで十分なのです。ロマンチックな雰囲気と素晴らしいフィットネスセンターを併せ持つ、ロマンチックな旅にぴったりのホスピタリティ施設を5つ挙げるとしたら、あなたはどの施設を選びますか？
- サンフランシスコは、橋、霧、雨、レストラン、文化施設など、美しくロマンチックな小旅行のための完璧なプラットフォームを作り出してくれる、私のお気に入りのロマンチックな街のひとつです。私の本では、SFOのどのリゾートもフィットネスとロマンスのミックスに最適ですが、Hotel Rexは値段の割に最もお得です。ユニオンスクエアやチャイナタウンからすぐのところにある、小さくてロマンチックなホテルで、宿泊客には、その先にある素晴らしい（しかし控えめな）ジム、クラブワンの割引パスも提供しています。
- お金に糸目をつけないなら、ツーソンのミラバル・スパ＆リゾートは、健康維持と癒しを求めるカップルのための素晴らしいエスケープ先です。
- 小旅行にもう少しパーティーを加えたい人には、マイアミのサウスビーチのホテルはロマンスに満ちている。ショアクラブ、デラノ、リッツ、ナショナルなどがあり、ゲストに大きな愛と活気を授けています。
- コロラドスプリングスのブロードムーアホテルは、静かな湖と山の風景に囲まれた素晴らしいホテルです。ブロードムーアのフィットネスセンターとスパには、最新のマシンと調節可能なラッププールが完備されています。また、近隣の小道では、ジョギングやマウンテンバイクを楽しむことができます。
- ニューヨークは、恋愛のリストから外すことはできません。いくつかのホテルがロマンティックな場所として知られていますが、セントラルパークの向かいにあるル・パーカー・メリディアンは、私のリストの中でもトップです。ニューヨークですから、部屋は狭くても居心地がいいはずです。北欧テイスト、素晴らしい眺望、充実した館内ジムなど、最高級のホテルです。
を考慮する。
ロマンティックな旅行やハネムーンに出かけるとき、なぜカップルがフィットネス活動を心配する必要があるのでしょうか。1日20～30分程度の運動をすることで、1日の始まりが健康的になり、その後の1日を通してより良い判断ができるようになるのです。そうすれば、大好きなパイやカクテルを楽しんだり、6時間プールサイドでくつろいだりと、ちょっとした贅沢も大したことではないと思えるようになるはずです。また、セックスの向上も忘れないでください！
おすすめのホテルの運動器具の量、質、ブランドは、行ったことがある人はどう判断するのか？アスレチックマインドな旅行者を購入する（笑）。すべての物件について、知りたいこと（部屋の様子、ルームサービス、無料の朝食ビュッフェ、シーツの糸数など）を網羅した詳細なレビュー文を提供するほか、エクササイズマシンの量、状態、メーカー、体重・筋力の可能性、プールの寸法、ランニングコースなどについても、グラフで具体的に詳述しています。しかし、この本に掲載されていない街に行く場合は、コンシェルジュに電話をかけて、的確な質問をするのが一番です。
リメンバー
時には、介護職員に確認することもあります。休日になると、すっかりリラックスして帰ろうとするのですが、体調を崩してしまうことがよくあります。これを防ぐにはどうしたらいいのでしょうか？シャワーや歯磨きと同じように、運動を日課にすることです。考えてみれば、20分という時間はそれほど長いものではありません。特に休日の間は、出勤や家の中の煩わしさを気にする必要がないのであれば、なおさらです。休暇中であれば、常に食べ過ぎの誘惑があるものです。
どうすれば、この誘惑に負けずに、しかも楽しく過ごすことができるのでしょうか。先ほども言ったように、運動すれば、食べたり飲んだりすることにそれほど神経を使わなくてもよくなります。摂取カロリーは増えるかもしれませんが、運動することで、カロリーは簡単に消費されるはずです。休暇中は避けた方がいい食べ物はありますか？休暇は、悩みや心配事から解放されるためのものですよね？
結論
遠出したとき、夕食のカロリーを気にすることなく、その土地の料理を食べ、地域の習慣を体験するのが好きです。また、毎日のトレーニングが完了すると、摂取したものはその日または別の日に運動することができるので、安心です。だから、特定の食品を避けることを心配する必要はありません。ただ、毎日汗をかくことを忘れないでください。他に何か付け加えたいことはありますか？旅行業界のフィットネスに対する無知に苛立ち、この本を書いて本当によかったと、たくさんの方からお手紙をいただいたことです。手紙やEメールは、ハードコアなアスリートから、素晴らしいエリプティカル・マシンや自転車で20分間運動するのが好きなレクリエーション・エクササイズ愛好家まで、さまざまな人から届いています。私たちの目標は、旅先で健康的なライフスタイルを楽しむための、信頼できる情報源を提供することでした。今まで、私たちは成功したようです。
