화난 아이를 다스리는 방법?
분노는 공격성, 폭력성, 적대감의 근간입니다. 분노의 근본적인 원인을 규명하기 위해 정신과 및 심리학 분야에서 많은 연구가 진행되고 있으며, 그 뒤를 이어 ...
계속 읽기스트레스 - 불안
명상에 중독되는 이유는 무엇일까요?
오늘날 많은 사람들이 다양한 이유로 명상에 매료되어 명상을 치료의 도구로 사용하고 있습니다. 새로운 연구에 따르면, 사람들의 상당수가 ...
계속 읽기명상의 건강상의 이점은?
명상은 귀중한 예방 건강법으로 주류의 인정을 받고 있습니다. 한때는 인도 산골의 외딴 동굴에서 수행을 하는 남부 승려들만 하는 것으로 여겨졌지만, 이제는 누구나...
계속 읽기스트레스에 대처하는 방법에 대해 알아야 할 사항은?
오늘 아침 뉴욕 타임즈에 실린 걱정스러운 뉴스를 방금 읽었습니다. 62%의 근로자가 업무와 관련된 압박감으로 인해 압도당하고 피곤하다고 말합니다. 그리고...
계속 읽기스트레스 없는 휴가를 보내는 방법?
완벽한 휴가를 보내려다 실수를 저지른 클라크 W. 그리스월드가 된 기분이 드시나요? 바쁜 휴가철에는 누구나 시간을 효율적으로 관리해야 하는 어려움에 직면하게 됩니다....
계속 읽기업무 스트레스를 해소하는 방법?
마지막으로 즐겁게 일했던 때가 언제인지 기억하시나요? 하루 일과를 정리하세요. 하루의 기대치를 계획하고 할 일 목록을 효과적으로 정리하여 하루를 즐겁게 만들어 보세요...
계속 읽기요가의 건강상 이점은 무엇인가요?
많은 문화권에서 요가를 하는 이유는 근력 강화 운동의 장점 때문입니다. 이러한 운동에 참여하는 것은 뇌와 신체를 연결하는 효율적인 수단입니다. 진정으로...
계속 읽기경락 요법으로 불안을 해소할 수 있나요?
많은 사람이 침술이 특정 부상이나 통증 부위를 치료하는 데 주로 활용된다고 생각하지만, 침술은 이완 기술일 수도 있습니다. 경락 요법은 완전히 ...
계속 읽기스트레스는 건강에 얼마나 영향을 미칠까요?
"스트레스가 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있나요?"라고 질문하는 사람들이 많습니다. 여러분도 이러한 질문을 하고 있다면 건강을 획기적으로 개선하기 위한 첫 걸음을 내디딘 것입니다. 일부 건강 전문가들은 ...
계속 읽기스트레스에 어떻게 대응할까요?
최초의 인류가 출현한 이래로 불안은 우리와 함께 해왔습니다. 불안은 어려운 상황에 대한 정상적인 반응의 일부입니다. 우리 조상들은 잠재적으로 위험할 수 있는 상황에 직면했을 때...
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