인체는 복잡한 유기체로서 우리가 그 목소리에 귀를 기울이고 적절한 관리와 영양 공급으로 반응하기만 한다면 스스로 치유할 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 이를 위해서는 우리 몸의 특정 부위에 특화된 음식, 영양 보충제 및 영양소가 있다는 것을 이해해야 합니다. 우리 몸은 전체적으로 완전한 시너지 효과를 발휘하지만, 특정 시스템에는 특정한 영양 요구 사항이 필요합니다.
면역 체계
면역 체계는 그 자체의 구조가 아니라 백혈구, 항체, 림프계 및 분비샘을 포함한 기관, 세포, 호르몬, 화합물 간의 복잡한 상호작용으로 이루어진 시스템입니다. 비장, 흉선, 편도선 및 림프절을 포함하는 림프관과 몸 전체를 순환하는 체액이 면역 체계의 복잡한 요소의 또 다른 예입니다. 이는 신체의 방어 기능의 총체라고 할 수 있습니다. 면역 과정은 각 세포의 일부이기 때문에 신체의 모든 시스템에 영향을 미칩니다. 건강한 면역 체계는 건강에 매우 중요합니다. 면역 체계의 목표는 대사 노폐물, 세포 돌연변이 및 알레르겐을 방어하고 적절히 식별하여 제거하는 것입니다. 바이러스, 박테리아, 알레르기 등에 대한 신체의 저항력은 항산화 비타민과 미네랄 보충제를 통해 향상될 수 있습니다. 강력한 허브와 녹색 식품으로 에너지를 증진할 수 있습니다.
순환계
여기에는 심장, 혈액 및 혈관이 포함됩니다. 이 시스템은 산소와 영양분을 각 부위로 운반하고 유해 물질을 제거하기 때문에 신체 전체를 포괄합니다. 이 시스템은 약 6만 마일의 혈관으로 이루어진 하나의 공동체입니다. 순환계를 건강하게 유지하려면 깨끗한 물, 규칙적인 운동, 좋은 영양제 및 보조제를 섭취하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리도 인체의 모든 기관과 마찬가지로 중요합니다. 순환계의 불균형은 나머지 시스템, 특히 신경계, 호흡기 및 위장계에 영향을 미칠 수 있습니다.
소화 기관
소화기관에는 입, 인두, 식도, 위, 간, 담낭, 췌장, 소장 및 대장이 포함됩니다. 음식물은 입안에서 화학적, 물리적 변화에 의해 분해되어 소화기관을 통해 혈류로 흡수됩니다. 이러한 음식물의 분해를 일으키는 소화 화합물을 "효소"라고 합니다. 소장과 대장에서 추가 처리가 진행됩니다. 이 시스템의 불균형은 영양소 흡수 및 기타 신체 시스템에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 순환계에서는 독소가 혈액으로 흡수되고 제거된 부위에서 해로운 정체가 발생할 수 있습니다. 따라서 과일과 채소 등 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
장 시스템
소장은 우리 몸의 노폐물 처리 공장으로 알려져 있습니다. 소화관의 일부인 장은 소장과 대장, 항문을 포함하고 있습니다. 장에서는 필수 영양소가 혈액으로 흡수됩니다. 대장에서는 소화관에서 흡수된 수분이 몸 밖으로 배출됩니다. 이 시스템의 효율성은 대변의 부피를 늘리기 위한 근육의 긴장도, 건강한 박테리아 환경, 적절한 양의 섬유질에서 비롯됩니다. 여기에서도 불균형은 다른 모든 시스템에 영향을 미칩니다. 그 결과 독소와 노폐물이 축적되어 전반적인 건강이 저하될 수 있습니다. 변비, 설사, 대장염, 크론병 등이 대표적으로 발생할 수 있습니다. 한의사는 전통적으로 이러한 독소와 노폐물 축적을 제거하기 위해 다른 부위로 이동하기 전에 소화기 계통을 청소하는 건강 개선 프로그램을 시작합니다.
신경계
중추신경계와 말초신경계는 척수, 뇌, 내분비계 및 눈, 귀, 코, 혀와 같은 감각 신경계로 구성됩니다. 여기에서도 불균형은 나머지 시스템에 영향을 미치고 외부 환경에 대한 반응을 방해하여 불안 변수에 대해 부정적으로 반응하게 만들 수 있습니다. 건강하지 못한 신경계는 긴장, 불안 장애 및 기타 급성 및 만성 스트레스와 손상으로 이어져 긴급 상황에 대한 유기적인 투쟁-도피 반응에 영향을 미칩니다.
호흡기 시스템
호흡기는 기도, 호흡기 근육, 폐, 기관, 목구멍, 입, 부비동으로 구성되어 있습니다. 호흡기의 목적은 혈류에 산소를 공급하고 공기 중의 독소를 걸러내어 배출하는 것입니다. 호흡기 계통의 불균형은 면역계, 신경계, 순환계에도 영향을 미칠 수 있습니다. 정상적인 호흡을 방해하는 질병은 이산화탄소 수치를 방해하여 다양한 폐 및 폐 질환에 영향을 미칠 수 있습니다. 약초 요법과 비타민은 폐의 기능을 회복하는 데 도움이 되는 전통적인 방법입니다.
비뇨기계
신장, 방광, 요관 및 요도 관으로 구성되어 있습니다. 신장의 역할은 체내의 적절한 체액, 염분 및 수분 균형을 유지하는 것입니다. 혈액에서 독소를 걸러내고 소변을 통해 독소를 제거합니다. 비뇨기 계통의 불균형은 종종 선 및 순환계, 생식 기관, 부신 및 주요 혈관에 영향을 미칩니다. 여기에서도 약초 요법과 비타민은 비뇨기 질환을 개선하고 치료하는 데 전통적인 역할을 해왔습니다.
선 시스템
갑상선, 부갑상선, 흉선, 부신, 췌장 등과 관련된 기본적인 욕구와 감정을 조절하고 소통하는 호르몬 생산 기관으로 구성되어 있습니다. 이러한 땀샘은 체온 조절과 대사율을 포함한 수많은 조절 기능을 수행합니다. 따라서 균형 잡힌 식단과 함께 미네랄과 미량 무기질이 풍부한 식품이 최고의 지원군이 될 수 있습니다.
구조적 시스템
뼈, 연골, 인대 및 힘줄과 같은 섬유질 결합 조직, 관절 및 근육, 치아를 포함하며, 그 역할은 신체에 골격과 형태를 공급하고 일하고 움직일 수있는 능력을 제공하는 것입니다. 칼슘은 신체에서 가장 풍부한 미네랄 중 하나로 오래된 뼈 조직을 대체하기 위해 지속적으로 사용됩니다. 구조 시스템의 불균형은 종종 신경계, 순환계 및 비뇨기 계통에 영향을 미칩니다. 이 시스템에는 피부, 모발, 손톱도 포함되는데, 피부는 내부에서 영양을 공급받고 외부에서 정화되어 몸의 독소를 제거하고 건강을 유지할 수 있습니다. 신체에서 가장 큰 기관인 피부는 외부 환경으로부터 신체를 보호하고 냉각 시스템으로 기능합니다.
결론
탄수화물, 비타민, 미네랄 등 에너지를 생성하는 연료가 풍부한 식품과 뼈를 튼튼하게 하는 보충제는 모두 중요합니다. 중요한 것은 이러한 시스템에 대한 모든 것을 아는 것이 아니라 각 시스템이 기술적인 작업과 기능을 처리한다는 것을 이해하는 것입니다. 따라서 각 시스템에는 고유한 작업과 목적에 맞는 특정 음식과 영양소가 필요합니다.
