과체중은 고혈압, 당뇨병, 골격-근육 불안 등 다양한 이유로 건강에 좋지 않은 것으로 간주되며, 문제 목록은 계속 늘어납니다. 체중을 늘리는 것은 다소 간단하지만, 반면에 체중을 줄이는 것은 자동으로 이루어지지 않습니다.
참고 사항
여분의 체중을 감량하려면 신체가 지방에 저장된 과도한 칼로리를 태우기 시작하도록 자극(신호)을 주어야 합니다. 이 보고서에서는 과체중, 특히 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 집에서 편안하게 만들 수 있는 훌륭한 복부 음료 몇 가지를 살펴볼 것입니다. 물을 많이 마시는 것도 중요하지만 몸에 과도한 수분이 남아 있어서는 안 됩니다. 과도한 수분을 제거하기 위해 레몬 슬라이스, 오이 슬라이스 및 민트를자를 수 있습니다.
이것을 물에 담가 두었다가 향이 첨가된 물을 마십니다. 그 결과 생성된 물에는 항균성이 있어 우리 몸이 소변을 통해 과도한 수분을 배출할 수 있습니다. 합성 첨가물이 없는 정상적인 형태의 수박 주스에는 항산화 특성을 가진 아미노산과 비타민이 포함되어 있습니다. 멜론의 항산화 특성은 면역 체계를 강화할 뿐만 아니라 암과 같은 질병으로부터 보호합니다.
알아두면 유용한 정보
수박 주스에 함유된 아미노산은 지단백질과 기타 체내 저장 지방의 분해를 촉진합니다. 민트 식물은 기초 대사율을 촉진할 뿐만 아니라 항산화 특성을 가진 여러 화학 물질로 구성되어 있습니다. 아이스 민트 티를 마시면 신체의 에너지 수준이 높아져 휴식 중 에너지 요구량이 증가합니다. 이는 신체가 위 부위에 저장된 지방을 촉발하여 신체의 증가된 에너지 요구량을 충족시키기 위해 연소되도록 합니다. 블렌디드 파인애플 주스는 체중 감량을 시작하기에 완벽한 방법입니다.
파인애플
항산화 효과가 뛰어난 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 지방 분해를 돕는 여러 필수 대사 효소의 일부인 미량 원소인 구리의 환상적인 공급원입니다. 파인애플은 또한 단백질과 지방 대사에 필수적인 비타민 B1과 B6도 함유하고 있습니다. 파인애플의 높은 섬유질 함량은 위장 운동을 안정시켜 가스가 축적되는 것을 방지하고 섭취한 음식물이 전체 위장관을 통해 원활하게 흐르도록 하는 데 필수적입니다.
성공적인 뱃살 감량을 위해서는 원활한 배변 활동이 필수적입니다. 녹차는 과도한 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 환상적인 음료입니다. 그 이유는 녹차에는 환상적인 항산화제가 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 녹차에는 고농도의 항산화제가 함유되어 있을 뿐만 아니라 탄닌도 함유되어 있습니다. 타닌은 영양가가 없는 화합물이지만, 빠른 체중 감소를 유발하는 체액 저류 가능성을 제거할 뿐만 아니라 복부 팽만감 발생을 줄이는 데 중요한 역할을 하는 것으로 밝혀졌습니다.
다크 초콜릿
다크 초콜릿에는 식욕 억제제가 함유되어 있어 체중 감량에 필수적입니다. 식욕을 억제하는 것 외에도 다크 초콜릿에는 휴면 지방 조직을 분해하는 화학 물질이 포함되어 있습니다.
