Kas sukelia karčią nesėkmę?
Yra septynios svarbiausios savybės, būtinos net ir vidutinei sėkmei pasiekti. Jei kuri nors iš šių savybių bus prasta, pamatysite, kad gyvenate ramų nevilties gyvenimą...
Toliau skaitytiDepresija
Kuo dėkingumas naudingas sveikatai?
2012 m. žurnale "Personality and Individual Differences" paskelbtame tyrime dėkingi žmonės teigė, kad jie jaučiasi fiziškai sveikesni, yra linkę daugiau sportuoti, geriau rūpinasi savo sveikata ir yra...
Toliau skaitytiKodėl verta ugdyti humoro jausmą?
Jei norite pagerinti savo sveikatą, protą, socialinį gyvenimą ir savijautą, stenkitės daugiau juoktis. Fantastiškas humoro jausmas yra naudingas daugeliui...
Toliau skaitytiKaip pašalinti panikos priepuolius?
Nors dauguma žmonių yra girdėję apie panikos priepuolius, tie, kurie niekada nėra jų patyrę, sunkiai supranta, kokia tai bauginanti patirtis. Pats savaime panikos priepuolis nėra kenksmingas, tačiau...
Toliau skaitytiAr mano kūnas yra mano sąmonės žemėlapis?
Viskas prasideda nuo jūsų sąmonės. Viskas, kas vyksta jūsų gyvenime, ir viskas, kas vyksta jūsų kūne, prasideda nuo kažko, kas vyksta jūsų sąmonėje. Jūsų sąmonė yra tai, kas jūs...
Toliau skaitytiAr pozityvizmas turi įtakos mano gyvenimui?
Iš pradžių man tai buvo neįmanoma. Supratau, kad 95 proc. dienos esu piktas, liūdnas, supykęs ant gyvenimo ir kupinas neigiamų minčių. Antra, supratau, kad...
Toliau skaitytiKas gali būti negerai su mano galva?
Šio straipsnio tyrimą paskatino mano pačios kančia ir įveikos mechanizmų poreikis. Tikiuosi, kad mano atradimai gali padėti kitoms aukoms rasti atsakymus arba bent...
Toliau skaitytiKas yra pogimdyminė depresija?
Pogimdyminė arba pogimdyminė depresija - tai sudėtingas fizinių, psichologinių ir elgesio pokyčių, kurie vyksta motinai po gimdymo, mišinys. Depresija gali pasireikšti mergaitėms per...
Toliau skaitytiKaip suvaldyti savo rūpesčius?
Nerimas: ar turime pasirinkimą? Kaip sakė Montenis, "kas bijo, kad kentės, jau kenčia dėl savo baimių". Mes mokame didžiulę kainą už nerimą fiziškai, psichologiškai ir emociškai;...
Toliau skaitytiKas sukelia jūsų depresiją?
Lėtinis nuovargis ir lėtinė depresija mūsų visuomenėje dabar yra visiškai sisteminės. Šių metų birželį knygynuose pasirodė mano nauja knyga "Kol nueisi kelią". I...
Toliau skaityti