Žinome, kad beta gliukanas yra skaidulinis cukrus. Ankstesni tyrimai parodė, kad skaidulinės medžiagos gali sumažinti cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje. Šis maisto papildas yra geresnis už standartinius skaidulinius papildus ir gali sumažinti ir gliukozę, ir cholesterolį dėl mažesnio suvartojamo beta gliukano kiekio. Beta gliukano skaidulos jungiasi su cholesteroliu ir tulžies rūgštimi.
Pažiūrėkime...
Plonojoje žarnoje jis juos apsupa ir neleidžia jiems reabsorbuotis bei grįžti atgal į kepenis. Tulžies rūgšties trūkumas reiškia, kad kepenys turi gaminti tulžies rūgštį, pavyzdžiui, virškinti riebalus, į kraują patekusį cholesterolį. Vadinasi, cholesterolio kiekis sumažėja, o papildoma tulžis pašalinama su atliekomis.
Beta gliukanas yra tirpios skaidulos, kurios lėtina maistinių riebalų virškinimą. Dėl šio uždelsimo su maistu gaunamas cukrus suvartojamas palaipsniui. Šis poveikis gali turėti potencialų cukraus kontrolės pranašumą diabetikams. Atrodo, kad beta gliukanas taip pat dirgina baltuosius kraujo kūnelius. Norint kovoti su šiomis infekcinėmis medžiagomis, reikia suaktyvinti baltuosius kraujo kūnelius arba makrofagus.
Ar žinojote?
Regeneracijai pasiekti gali būti naudojami tokie stimulai kaip mikrobai, bakterijos ir kitos medžiagos, tačiau šie stimulai yra nuodingi. Imuninę sistemą galima pagerinti naudojant beta gliukaną, kuris taip pat nėra toksiškas ir saugus. Kol kas nenustatyta jokių problemų dėl beta gliukano vartojimo, tačiau prieš vartojant bet kokius tokius papildus reikia pasitarti su gydytoju.
Prognozuojama, kad beta gliukanas sumažina beveik 10-15 proc. cholesterolio ir gliukozės kiekio kraujyje. Šis skaičius yra mažesnis, palyginti su kai kuriais vaistais, tačiau tai saugus pasirinkimas. Vaistiniai papildai gali turėti ir kitokio šalutinio poveikio. Norint pagerinti beta gliukano poveikį, reikia valgyti kartu su maistu, o ne kitu metu. Norint pasiekti žymų cholesterolio ir gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimą, gali prireikti beveik 10 g beta gliukano.
Išvada
Beta gliukanas nėra žmogaus organizmui būtina maistinė medžiaga, todėl žmonėms jo gali trūkti. Keletas asmenų gali gauti naudos iš beta gliukano papildų. Tai žmonės, kurių imunitetas yra sumažėjęs, senyvo amžiaus žmonės, sportininkai, kurių imuninė sistema šiek tiek susilpnėjusi dėl per didelių treniruočių, asmenys, turintys didelį cholesterolio kiekį, ir diabetu sergantys asmenys.
