Mityba yra svarbus regėjimo sveikatos gerinimo elementas. Nors žinome, kad padidėjęs vaisių ir daržovių vartojimas yra susijęs su regėjimo gerinimu, ar žinojote, kad krilių aliejus gali ne tik pagerinti regėjimą, bet ir padėti pagerinti įvairias akių ligas?

Gerina akių sausumą

Pernelyg dažnas technologijų naudojimas, susijęs su ilgesniu žiūrėjimu į skaitmeninius ekranus, gali sukelti su sausomis akimis susijusius simptomus. Žiūrėjimas į akis gerokai sumažina mirksėjimo kiekį. Esame įpratę, kad sausos akys atsiranda dėl sumažėjusio natūralaus akių gebėjimo gaminti ašaras. Tačiau ar žinojote, kad mūsų akių imuninės sistemos gynybinė reakcija į sausas akis taip pat gali sukelti pernelyg didelį ašarų kiekį? Tačiau problema ta, kad šios ašaros iškrenta iš akių, taip sukeldamos sausumą.

Dėl to ragena gali užsikrėsti infekcijomis, įbrėžimais ir uždegimais. Akių gebėjimas gaminti lipnias ašaras, kad jos liktų ant ragenos, vadinamas ašarų klampumu.

Krilių aliejus

Jis yra sudarytas iš tam tikros rūšies Omega-3 riebalų rūgščių, kurios, remiantis Dr. Mercola, yra 10-15 kartų geriau įsisavinamos organizme nei įprasti žuvų taukai. Krilių aliejus, kurio paros dozė yra 1500 mg tris mėnesius, padidina ašarų klampumą (lipnumą), todėl ragena išlieka drėgna ir sutepta. Sveikatos specialistų teigimu, tai veiksmingas sausų akių sindromo gydymas.

Geltonosios dėmės degeneracija

Daugelis optometristų rekomenduoja krilio aliejų kaip veiksmingą makulos degeneracijos gydymo priemonę. Taip yra dėl to, kad jo sudėtyje yra D.H.A, natūraliai esančio akies tinklainėje. Kartu su D.H.A. jame taip pat yra EPA; du puikūs Omega 3 riebalų rūgščių šaltiniai. Apsaugo nuo ultravioletinių saulės spindulių: Jei daug laiko praleidžiate lauke, jums ypač svarbu apsaugoti akis nuo žalingo saulės poveikio, susijusio su pavojais, kuriuos regėjimui gali kelti žalingi ultravioletiniai spinduliai. Šiuo požiūriu puiki gynybos linija saugant akis būtų krilio aliejaus vartojimas.

Krilių aliejaus sudėtyje yra astaksantino. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad astaksantinas kovoja su laisvųjų radikalų daroma žala ląstelėms, kurią sukelia švelnus ultravioletinis spinduliavimas. Kai kalbama apie akių sveikatos apsaugą, susijusią su akių ligų ir būklių rizikos mažinimu, krilių taukai dėl savo pranašumo prieš įprastus žuvų taukus yra fantastiškas pasirinkimas geresniam regėjimui ir puikiai akių sveikatai. Šio papildo, kurio sudėtyje yra astaksantino, antioksidantų karaliaus, vartojimas yra fantastiškas būdas išlaikyti akis sveikas ir apsaugotas nuo senėjimo ir laisvųjų radikalų daromos žalos, taip užtikrinant sveiką regos sistemos funkcionavimą.


  • Fitonutrientų maistas geram regėjimui? Natūralios akių priežiūros srityje naudinga suprasti tam tikrus terminus ir frazes, kurias dažnai vartoja akių priežiūros specialistai ir mitybos specialistai. Vienas iš tokių terminų yra terminas fitonutrientai. Taigi, kas yra fitonutrientai? Iš esmės tai yra augaluose randamos medžiagos, naudingos mūsų sveikatai ir pasižyminčios kovos su ligomis savybėmis. Natūralios cheminės medžiagos Augalai iš tiesų pasikliauja šiomis natūraliomis cheminėmis medžiagomis, kurios juos apsaugo ir saugo nuo tokių pavojų kaip mikrobai, grybeliai ir vabzdžiai. Šie natūralūs augalų junginiai dar populiariai vadinami fitocheminėmis medžiagomis. Atsižvelgiant į tai, kad akių sveikatos gerinimas yra svarbus rūpestis, atsižvelgiant į...

  • Kokia yra kriaušių nauda? Mūsų akys yra vienas iš kūno organų, kurie labai teigiamai reaguoja į idealią mitybą. Todėl, kad regėjimas būtų sveikesnis, būtina valgyti tinkamus, akims naudingus maisto produktus. Tai leidžia mums maksimaliai pagerinti regėjimą ir kovoti su akių ligomis, kurios kelia didelį susirūpinimą Amerikoje, arba sumažinti jų paplitimą. Ar žinojote, kad? Puikus maisto produkto, į kurį dažnai neatsižvelgiama, kai kalbama apie jo vaidmenį gerinant akių sveikatą, pavyzdys yra kriaušė. Kriaušes sudaro vitaminas C, kalis ir mažyčiai kitų maistinių medžiagų šaltiniai, pavyzdžiui, kalcis,...

  • Kaip pagerinti regėjimą? The importance of having healthy eyesight should never be taken for granted. For example, could you imagine for a moment what life would be like if you lost your eyesight? Everyday tasks that were once easy to perform would suddenly become difficult or impossible to undertake. For this reason, its essential to take care of your eyes to achieve better vision and improved eye health. Let's start Two essential aspects of that eye care involve supplying the eyes with the right eye exercises as the eyes require eye exercises to function properly, and more importantly, you need to feed them…