Tas palīdz atbrīvoties no toksīniem, vienlaikus līdzsvarojot organisma pH līmeni, lai novērstu pārāk skāba uztura negatīvo ietekmi. Mūsdienu diētas pamatā parasti ir skābi ražojoši pārtikas produkti, kas izjauc organisma dabisko pH līdzsvaru, liekot mums justies miegainiem un slikti pašsajūtāmies. Pārejot uz sārmainu pārtiku, piemēram, zaļajiem lapu dārzeņiem, jūs varat palīdzēt atjaunot šo dabisko līdzsvaru.

Izpratīsim to

Papildus tam, ka jutīsieties labāk, tas veicinās ķermeņa atbrīvošanos no liekajiem taukiem, tāpēc šie nevēlamie kilogrami nokritīs! Vai zinājāt, ka apmēram pusei amerikāņu zarnās dzīvo parazīti? Ja tiek izjaukts jūsu iekšējo mikrobu līdzsvars, parazītiem rodas labvēlīga augsne, kurā tie var savairoties, izraisot dažādas gremošanas problēmas, nogurumu un citas kaites. Parazītu attīrīšanās izmanto veselīgu badošanos, lai atbrīvotos no graudaugiem un cukuriem, kas veicina parazītu attīstību, vienlaikus veicinot "labās baktērijas" jūsu zarnās.

Tiek uzskatīts, ka aptuveni pusei pusmūža amerikāņu var būt "aknu taukainā aknu slimība", ko bieži izraisa pārmērīgs alkohola patēriņš, nepareiza diēta vai toksīnu iedarbība. Zāļu papildinājums piena dadzis jau gadsimtiem ilgi tiek izmantots kā aknu detoksikācijas līdzeklis, pateicoties tā dabiskajai aktīvai vielai silimarīnam. Piena dadzis, ko parasti lieto kapsulu veidā, var arī palīdzēt samazināt holesterīna līmeni. Mēs visi zinām, ka mums nevajadzētu lietot kofeīnu, alkoholu un gāzēto dzērienu.

Pieneņu tēja

Pieneņu tējas dzeršana palīdzēs samazināt vēdera pūšanos, attīrīs asinis un dabiski detoksikēs aknas. Tā var arī palīdzēt samazināt svaru un ir fantastiska alternatīva kafijai ar zemu kaloriju daudzumu un bez kofeīna. Vidusmēra amerikānis patērē aptuveni 50% vairāk sāls, nekā ir ieteicamā dienas deva. Pārāk liels sāls daudzums palielina sirds un asinsvadu slimību, augsta asinsspiediena un insulta risku. Ar sāls daudzuma samazināšanu nepietiek, jo aptuveni trīs ceturtdaļas no mūsu uzņemtā sāls daudzuma nāk no tādiem produktiem kā maize, pusfabrikāti un veikalā iegādātās mērces.

Ja iespējams, izvēlieties ēdienus ar zemu nātrija saturu, kā arī izmantojiet melnos piparus un garšvielas, lai iegūtu papildu garšu. Mēs to jau esam dzirdējuši iepriekš, bet veiksmīgai detoksikācijas programmai ir svarīgi dzert daudz tīra ūdens. Ideālā gadījumā dienā vajadzētu izdzert aptuveni 2 litrus ūdens. Tas ne tikai palīdzēs uzturēt ādu un ķermeni mitrinātu, bet arī izvadīs toksīnus no organisma. Atmetiet smēķēšanas ieradumu, un jūsu organisms sāks gūt labumu jau pēc 20 minūtēm. Nav nekā seksīga, ja cigarešu elpa vai ar nikotīnu piesūkušies pirksti.

Vai zinājāt?

Atteikšanās no smēķēšanas ir labākais veids, kā nekavējoties detoksikēt savu dzīvi. Ķiploki ir dabīgs detoksikācijas līdzeklis, kas palīdz novērst smago metālu uzkrāšanos organismā. Ikdienā apēdot vienu šķipsniņu svaiga ķiploka, jūs arī stiprināsiet savu imūnsistēmu, pazemināsiet asinsspiedienu un likvidēsiet kaitīgos brīvos radikāļus. Vai jūs saprotat, ka stresa rezultātā var palielināties liekais svars? Kad organisms ir stresa situācijā, tas rada kortizolu, ko sauc par "stresa hormonu".

Paaugstināts kortizola līmenis ne tikai pazemina imunitāti pret infekcijām, bet arī veicina papildu tauku uzkrāšanos organismā. Lai mazinātu ikdienas spriedzi un ierobežotu tās fizisko ietekmi uz ķermeni, ir ļoti svarīgi veltīt laiku atpūtai. Lai gan komforts, protams, ir svarīgs, mums visiem vajadzētu censties ikdienas rutīnā iekļaut aptuveni trīsdesmit minūtes fizisku aktivitāšu. Tam nav obligāti jāiesaistās skrejceliņā vai sporta zāles abonementā - ātra pastaiga, dejošana un pat mājas darbi - tas viss tiek ieskaitīts ikdienas fiziskās aktivitātes nodarbībās. Tas ne tikai palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī uzlabos asinsriti un padarīs ādu veselīgi mirdzošu!


  • Kas par kopējo ķermeņa detoksikāciju? Jūs būsiet pārsteigti, uzzinot, ka pilnīga ķermeņa detoksikācija var būt ļoti noderīga, lai nodrošinātu ilgtspējīgu ieguvumu veselībai. Veicot ikdienas darbus, jūsu organismā uzkrājas daudz toksīnu. Šādas kaitīgas ķīmiskās vielas var izraisīt daudz problēmu mūsu organismā, kas liek ciest no hroniskām veselības problēmām. Detox Ideāls dilemmas risinājums ir pilnīga organisma detoksikācija. Tā var palīdzēt samazināt stresa un noguruma līmeni, atjaunot visa organisma pH līdzsvaru un sniegt jums jaunu enerģijas un dzīvesprieka lādiņu. Dažu dienu laikā...

  • Kas ir detoksikācijas diēta? Detoksikācijas diēta ir kopīga terapija, kuras mērķis ir palīdzēt izskalot toksīnus, kā arī novērst jaunu toksīnu uzkrāšanos organismā. Detoksikācija ir būtiska cilvēkiem, kuri cieš no daudzām hroniskām slimībām, kā arī tādām slimībām kā trauksme, diabēts, astma, alerģijas, artrīts, galvassāpes, aptaukošanās, psihiski traucējumi, augsts holesterīna līmenis, gremošanas traucējumi, pazemināts cukura līmenis asinīs un sirds un asinsvadu slimības. Imūnsistēma Ja ciešat no imūnsistēmas problēmām vai alerģijām, kuras nav ārstējamas ar tradicionālo medicīnu, jūsu organismam nepieciešama detoksikācijas terapija. Ir daudz pārtikas produktu, kas palīdz izvadīt toksīnus no organisma....

  • Kā dzīvot veselīgi? Lielākoties runa ir par pārtikas kā detoksikācijas procedūras izmantošanu, lai palīdzētu organismam izskalot veselībai kaitīgos toksīnus. Tas ir fakts, ka mūsdienu pasaulē lielākā daļa cilvēku ir pakļauti dažāda līmeņa vides piesārņojumam un citiem toksīniem, paši to neapzinoties. Imūnsistēma Tas ir arī fakts, ka organisma imūnsistēma bieži vien ir apdraudēta, uzskatot, ka tā var tikt galā tikai ar noteiktu daudzumu, kad runa ir par cīņu ar toksīniem mūsu organismā. Pārstrādāta pārtika ir viena no galvenajām problēmām mūsu uzturā, kas ir nabadzīga ar uzturvielām. Arī medikamenti var...