Šķiet, ka saaukstēšanās ir izplatīta slimība, taču tā ir ļoti kaitinoša pacientam, kā arī lipīga visiem apkārtējiem. Saaukstēšanās vīrusi tiek izvadīti no organisma ar inficētā cilvēka šķaudīšanu un ļoti ātri izplatās uz neinficētiem cilvēkiem. Šie saaukstēšanos izraisošie vīrusi smagi ietekmē deguna, rīkles un plaušu gļotādas, kas strauji vairojas un vēl vairāk pasliktina pacienta stāvokli.
Simptomi
Biežākie saaukstēšanās simptomi ir deguna tecēšana vai deguna aizsprostojums, bieža šķaudīšana, kakla sāpes, galvassāpes, viegls drudzis un acu asarošana. Dažiem pacientiem var būt arī klepus. Šie kaitinošie simptomi parasti ilgst 7 - 10 dienas, jo līdz tam laikam organisma dabiskās imunitātes spēks ir iznīcinājis saaukstēšanās mikrobus. Tomēr šajā periodā pacientam var būt nepieciešams mazināt šo simptomu intensitāti. Tādēļ visi pacienti, kas cieš no saaukstēšanās, meklē kādu piemērotu ārstēšanu ar zālēm vai dabiskus mājas līdzekļus, lai zināmā mērā saņemtu atvieglojumu.
Par laimi, papildus vieglajām tabletēm pret saaukstēšanos vai gripu ir arī daži efektīvi mājas līdzekļi, kas var uzlabot pacienta fizisko stāvokli un palīdzēt viņam/viņai justies labāk. Senais mājas līdzeklis pret klepu un saaukstēšanos ir skalošana ar sāļu ūdeni, lai izšķīdinātu aizsprostotās gļotas kaklā un sniegtu nomierinošu efektu kakla sāpēm. Sālītu ūdeni var izmantot arī kā deguna aerosolu, ieelpojot nedaudz remdena ūdens, kas sajaukts ar sāli, lai attīrītu elpceļu aizsprostojumu. Šo deguna aerosolu var lietot 5 - 8 reizes dienā smagas saaukstēšanās gadījumā.
Ko darīt?
Pacientam, kurš cieš no saaukstēšanās, vajadzētu dzert daudz ūdens, augļu sulas un kādu labvēlīgu buljonu. Paradums dzert daudz šķidruma palīdzēs ātrāk izskalot vīrusus no organisma. Pārpalikušo šķidrumu klātbūtnes dēļ tiek atšķaidītas inficētās elpceļu gļotas. Ideālā gadījumā dienā jāuzņem astoņas unces jebkāda veida šķidruma. Lai iegūtu vislabākos rezultātus saaukstēšanās ārstēšanā, šķidrums jāuzņem ik pēc divām stundām.
Taču jebkurš gāzēts vai alkoholisks dzēriens var izraisīt turpmāku organisma šūnu dehidratāciju, tāpēc no tā slimības laikā vajadzētu izvairīties. Arī zaļā tēja un kumelīšu tēja ir ļoti noderīgas saaukstēšanās ārstēšanā, pateicoties šo īpašo dzērienu antioksidantu īpašībām.
Vistas zupa!
Tā ir bagāta ar olbaltumvielām, vitamīniem un ogļhidrātiem, kas iegūti no sasmalcinātiem vistas gaļas gabaliņiem, buljona un zupā esošajām nūdelēm vai dārzeņiem. Visas šīs uzturvielas nodrošina organismu ar enerģiju un padara zupu par spēcīgu šķidrumu, kas atšķaida vīrusu izraisītās elpošanas sistēmas gļotas. Ēdieni ar daudz piparu var efektīvi atbrīvot elpceļos uzkrājušos krēpas, galvenokārt bērniem. Tādējādi, uzņemot vai ieelpojot piparu pulveri, melno vai sarkano piparu asās asās smaržas dēļ vīruss var izplūst no deguna.
C vitamīns
Tā ir vissvarīgākā uzturviela, kas efektīvi palīdz ārstēt saaukstēšanās simptomus, apturot vīrusa vairošanos organisma šūnās, kā arī palielina balto asinsķermenīšu skaitu, kas savukārt uzlabo organisma imunitāti. Mitrinātājs vai iztvaicētājs mitrina elpceļus un atvieglo saaukstēšanās simptomus. Tvaiks, kas izdalās no bļodas ar verdošu ūdeni, arī efektīvi attīra galvaskausa deguna blakusdobumu aizsprostojumus.
Šajā verdošajā ūdenī var pievienot dažus pilienus eikalipta eļļas, lai nodrošinātu lielisku iedarbību saaukstēšanās ārstēšanā, jo šai eļļai piemīt antiseptiskas un atkrēpošanas īpašības, lai nogalinātu mikrobus un atbrīvotu krēpas no plaušām un rīkles. Kakla sāpes var mazināt, sūkājot dažas ārstnieciskas pastilas, kas satur mentolu un kamparu. Mentols vai piparmētra nodrošina nomierinošu iedarbību uz iekaisušu kaklu, savukārt šajās pastilītēs esošais cinka glikonāts palīdz ātrāk izārstēt saaukstēšanos.
Medus
Tam piemīt augstas atkrēpošanu veicinošas īpašības, tāpēc to izmanto kakla kairinājuma remdēšanai, un to var sajaukt ar tādu pašu daudzumu ābolu etiķa, lai pagatavotu efektīvu mājas apstākļos gatavotu klepus sīrupu pacientiem, kuri cieš no saaukstēšanās simptomiem. Parastajām garšvielām, ko izmanto virtuvē, ir augsta ārstnieciskā vērtība, kas var mazināt saaukstēšanās simptomu smagumu. Visnoderīgākās garšvielas šajā ziņā ir kanēlis, ķiploki un ingvers.
Nobeiguma piezīme
- Kanēlis efektīvi ārstē kakla sausumu un sāpīgumu; tas vislabāk iedarbojas, ja tiek lietots pulvera veidā kopā ar sasmalcinātiem melnajiem pipariem un medu.
- Ķiplokiem piemīt antiseptiskas īpašības, kas stiprina imūnsistēmu, kā arī tie palīdz izvadīt toksiskās vielas no organisma, uzlabojot balto asinsķermenīšu darbību. Tāpēc ķiploka daiviņas var vārīt ūdenī vai sasmalcināt un pievienot zupām vai citiem ēdieniem, lai ātri izārstētos no saaukstēšanās.
- Ingvers ir vēl viena labi zināma efektīva viela pret saaukstēšanos un klepu, tāpēc to var ēst neapstrādātu, sasmalcinātu vai vārītu ūdenī; tāpēc ingvera tēja ir populārs mājas līdzeklis, ko izmanto daudzās ģimenēs saaukstēšanās ārstēšanai.
Katru dienu atpūtieties pietiekami ilgi. Kad cilvēks cieš no saaukstēšanās, viņa organisma sistēma var kļūt vājāka. Tāpēc pacientam ir pietiekami jāpaildzina organisms, neveicot lielāko daļu oficiālo un mājas darbu. Lai palielinātu organisma imunitāti, papildus ierastajam 7-8 stundu miegam naktī ir lietderīgi periodiski veikt īsus snaudienus. Miega laikā pacients var izmantot biezākus spilvenus, lai galvu turētu augstākā līmenī un lai deguna blakusdobumu dobumi varētu daļēji atbrīvoties no sastrēgumiem.
