Nav pārsteidzoši, ka bērniem patīk pavadīt laiku ārā pat tad, kad ārā ir ļoti bargi laikapstākļi. Līdz ar ziemas iestāšanos viņu uztraukums un dzīvesprieks kļūst lielāks. Taču ierobežot viņus no izklaides un āra spēļu baudīšanas patiesībā ir tas pats, kas izturēties pret viņiem nelietīgi. Tas ir tas pats, kas neļaut viņiem pilnībā izbaudīt vienu no krāšņākajiem gadalaikiem un atņemt viņiem tā sniegtos priekus.

Vai zinājāt?

Tāpēc ir daudz labāk veikt dažus drošības pasākumus, lai ļautu viņiem maksimāli izbaudīt ziemu. Profilakse ir labāka nekā ārstēšana! Ziema ir laiks, kad bērni ir lielā mērā neaizsargāti pret tādām slimībām kā gripa, saaukstēšanās, infekcijas, klepus, vīrusi un daudz ko citu. Vecākiem vajadzētu piemērot unikālu taktiku, lai novērstu šo simptomu rašanos.

  • Diēta: Jūsu bērniem vajadzētu ievērot pilnvērtīgu uzturu. Pārliecinieties, ka viņi patērē nepieciešamo daudzumu svaigu augļu un dārzeņu. Gatavojiet viņiem zupas ar šiem dārzeņiem. Labs uzturs ir ļoti svarīgs spēcīgai imunitātei. Tāpēc palieliniet minerālvielu, antioksidantu un vitamīnu patēriņu. Jādzer arī daudz ūdens.
  • Vingrinājums: Fiziskās aktivitātes ir ļoti nepieciešamas neatkarīgi no gadalaikiem. Tas palīdzēs jūsu bērniem saglabāt veselību pat aukstā laikā. Ziemas laikā viņiem ir prātīgi atturēties no peldēšanas un paļauties uz brīvām rokām.
  • Atpūta: Lai izvairītos no slimībām, ir nepieciešama atbilstoša atpūta. Atpūta ir vēl svarīgāka, ja bērns slimo ar gripu vai infekcijām. Tā ātrāk izārstē slimības. Palūdziet, lai ziemas laikā viņi kādu laiku pagulētu saules gaismā.
  • Apģērbs: ikvienam vecākam būs saprātīgi, ja viņa bērniem būs silti, apmierinoši nosedzot viņus. Viņiem ir jāvalkā piemērotas drēbes atbilstoši temperatūrai. Kad viņi guļ ziemīgā naktī, pienācīgi pārklājiet viņus ar segu. Ādas kopšana ir obligāta! Sākoties temperatūras svārstībām, jo īpaši pazeminoties, bērna āda sāk stipri ciest. Neļaujiet, lai ziema būtu smaga jūsu bērna maigajai ādai. Ievērojiet turpmāk minētos piesardzības pasākumus, lai pasargātu viņu ādu no kaitējuma.
  • Uzklājiet mitrinošo līdzekli: Uzklājiet mitrinošu krēmu: palūdziet pediatram ieteikt lielisku mitrinošu krēmu, lai bērna āda būtu mitrināta. Izvairieties no sausas ādas masāžas, izmantojot skruberi. Pēc iespējas ātrāk nomazgājiet viņu ar ķermeņa šampūnu bez smaržas un uzklājiet mitrinošo līdzekli uz visa ķermeņa.
  • Masāžas eļļa: Masāžas eļļa: Bērna ādai vislabākais un labākais produkts ir eļļa. Vannošanas laikā tīrā eļļa no ķermeņa tiek izvadīta. Eļļas masāža ķermenī palīdzēs atjaunot šīs eļļas un nomierinās visu ķermeni.
  • Labi nosedziet bērnu:nosedziet lielāko daļu bērna ķermeņa no saules gaismas vai aukstuma iedarbības. Tas padarīs ādu mazāk sausu un maz kaitēs. Pirms došanās ārā saules gaismā uzklājiet saules aizsargkrēmu uz ķermeņa daļām, kas pakļautas saules iedarbībai. Jums kā vecākam vienmēr ir jārūpējas par savu bērnu drošību pat ziemas mēnešos. Mazgājiet viņus tikai ar remdenu ūdeni. Ja viņi ir pārāk slimi, pēc iespējas ātrāk aizvediet viņus uz bērnudārzu. Uzmanieties, ja viņi rotaļājas ārā vai slēpo pa sniegu. Palīdziet viņiem vairāk novērtēt ziemas brīvdienas un svinēt Ziemassvētkus ne tikai drošāk, bet arī priecīgāk.

  • Kā kontrolēt bērnu astmu? Astma ir visizplatītākā hroniskā (ilgtermiņa) bērnu slimība. Amerikā aptuveni deviņiem miljoniem bērnu ir diagnosticēta astma. Arī Eiropā līdz pat desmit procentiem bērnu saskaras ar astmas simptomiem. Diemžēl šo bērnu vecāki bieži vien nav informēti par daudzajām pieejām bērnu astmas kontrolei. Bērnu astma Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērnam ir astma, sākotnējā prioritāte ir pareiza identifikācija. Tomēr paturiet prātā, ka simptomi var atšķirties no epizodes uz epizodi, un ne visas sēkšanas un klepus ir astmas izraisīti simptomi. Astmai līdzīgus simptomus bērniem, kas jaunāki par pieciem gadiem, parasti izraisa vīrusu vai baktēriju...

  • Kā uzlabot bērna imūnsistēmu? Lielākā daļa vecāku apgalvo, ka bērniem, kas dzimuši pirms divdesmit līdz trīsdesmit gadiem, ir vieglāk nekā tiem, kas dzimuši pēdējās desmit desmitgades. Tas ir tāpēc, ka tolaik gaiss un kopējā vide bija tīrāka, drošāka un labvēlīgāka bērniem, nebija tik daudz iebiedēšanas un, galvenais, bija mazāk slimību, kas bērniem varēja attīstīties vai attīstīties. Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc daudzi bērni mūsdienās viegli saslimst ar noteiktām slimībām, ir tas, ka viņu imūnsistēma var būt vāja. Izpratīsim to Specifiskā sistēma ir...

  • Kā uzlabot bērna imūnsistēmu? Bērni daudzējādā ziņā atšķiras no pieaugušajiem. Viens no tiem ir tas, ka viņiem vēl nav attīstījusies imūnsistēma, tāpēc viņiem jau no mazotnes tiek liktas svarīgas vakcīnas. Turklāt ir zināms, ka mazi bērni ir īpaši neaizsargāti pret saslimšanām aukstā laikā un gripas sezonā. Mēs visi zinām, ka mūsu bērni laiku pa laikam saslimst ar saaukstēšanos, taču fakts ir tāds, ka tam patiešām nav jānotiek, jo ir ļoti daudz veidu, kā to novērst. Bērnu imunitāte Labākais veids, kā...