Refleksoloģiju var veikt uz pēdām, rokām, sejas un pat ausīm! Vispopulārākā ir pēdu refleksoloģija, un daudzi refleksologi uzskata, ka pēdu jutīgums padara tās īpaši piemērotas ārstēšanai. Klientiem starp terapijām kā "mājasdarbu" var dot roku refleksoloģijas vingrinājumus.
Redzēsim...
Ļoti reti! Brīdī, kad jūs atslābināties, jūs sapratīsiet, ka terapeita izmantotais kompānijas, drošais pieskāriens nav ērkšķinošs. Es nekad neesmu zaudējis nevienu klientu tāpēc, ka viņi būtu atklājuši, ka šis līdzeklis ir ķircinošs, un daudzi vīrieši un sievietes, kas bija gatavojušies ciešanām, ir bijuši ļoti patīkami pārsteigti. Pirms sāk ārstēšanu, refleksologs izmeklē jūsu pēdas. Ja viņš uzskatīs, ka jums varētu būt nepieciešama pedikīra vai ārsta palīdzība pēdu slimību, piemēram, verukas vai tulznas, viņš jums par to paziņos.
Papildus tam, ka viņi ir tur, lai veiktu savu darbu, un viņi nevērtē jūsu pirkstus vai tiešām jūs. Jūsu pēdām ir sava forma un struktūra, un par tām nav jākaunas. Pēc dienas uz kājām tās nav pārāk svaigas! Vēlreiz atkārtoju, jūsu refleksologs nav tur, lai jūs tiesātu. Mēs visi dzīvojam aizņemtu dzīvi, un ne vienmēr ir iespēja nomazgāt kājas pirms apmeklējuma.
Vai zinājāt?
Lielākā daļa refleksologu pirms procedūras uzsākšanas atsvaidzina klienta pēdas. Refleksologi nav apmācīti diagnosticēt un neprasa ārstēt medicīniskas problēmas. Mums nav medicīniskās izglītības, un jebkurā gadījumā tas ir jūsu ārsta darbs. Ņemot vērā iepriekš teikto, refleksoloģija acīmredzami atbalsta jūsu ķermeni, emocijas un prātu un ļauj tiem pašiem dziedināties, un tai var būt daži pārsteidzoši rezultāti.
Refleksoloģijas pirmsākumi meklējami Senajā Ēģiptē, Indijā un Ķīnā. Gadsimtiem ilgi zinātnieki ir pētījuši koncepciju, ka ķermenī ir enerģijas zonas. Amerikāņu slimnīcas konsultants Dr. Viljams Ficdžeralds 1913. gadā konstatēja, ka refleksu zonas uz pēdām un rokām ir saistītas ar orgāniem un ķermeņa zonām, izmantojot zonu tīklu. 20. gadsimta 30. gados fizioterapeite Eunice Ingham attīstīja Dr. Fitzgerald darbu un savu metodi nosauca par refleksoloģiju.
Paturiet prātā
Apkopojiet refleksoloģiju vienā teikumā, lūdzu! Refleksoloģija ir tehnika, ar kuras palīdzību ar maigu spiedienu uz refleksu punktiem uz pēdām un plaukstām tiek radīta dziļa relaksācija, stimulēts organisma dziedināšanas process un palīdz cilvēkam atgriezties līdzsvara un labsajūtas stāvoklī (homeostāzē). Ko refleksoloģija patiesībā dara jūsu labā? Masāžas terapija iedarbojas uz katru orgānu, dziedzeri un ķermeņa sistēmu. Starp daudzajām priekšrocībām, ko tā var sniegt, ir komforts, stresa un sāpju mazināšana, uzlabota asinsrite un barošana, nervu un imūnsistēmas stimulācija, kā arī prāta, ķermeņa un dvēseles līdzsvars.
Refleksoloģija ir holistiska terapija, jo tiek ārstēts viss cilvēks, nevis tikai atsevišķs simptoms. Gremošanas traucējumi, piemēram, kairināta zarna vai skābes reflukss, migrēna, sinusa problēmas, PMS un ar hormoniem saistītas problēmas, ar grūtniecību, auglību un menopauzi saistītas problēmas, locītavu un muguras sāpes, bezmiegs - tie ir tikai daži no stāvokļiem, kurus var palīdzēt mazināt refleksoloģija.
Ņemiet vērā
Cik ātri darbojas refleksoloģija? Refleksoloģija nav brīnumzāles, lai gan esmu novērojusi pārsteidzošus rezultātus jau pēc pāris procedūrām. Tas, cik ātri jūs reaģēsiet uz refleksoloģiju, ir atkarīgs no dažādiem faktoriem, piemēram, no tā, cik ilgi jūs esat dzīvojis ar konkrēto slimību. Ļoti vispārīgi runājot, mēs varētu sagaidīt, ka pēc 4-6 seansiem jūsu veselība un pašsajūta uzlabosies, un parasti ir labi sākt terapijas plānu ar iknedēļas procedūrām.
Kā gūt maksimālu labumu no refleksoterapijas? Jūsu ķermenis ir līdzīgs automašīnai - ja jūs pret to izturaties ar cieņu un mīlestību, regulāri veicat tehniskās apskates un apkopi, mazgājat to, barojat ar ūdeni un eļļu un veicat atbilstošas veselības pārbaudes, tas kalpos jums ilgu laiku! Bieži vien es saprotu, ka visvairāk no refleksoloģijas gūst tie vīrieši un sievietes, kuri paši iegulda nedaudz pūļu, lai uzlabotu savu vispārējo labsajūtu un labsajūtu.
Refleksologs ar jums padziļināti pārrunās jūsu dzīvesveidu, un jūs varēsiet norādīt, kā varat palīdzēt sev uzlabot veselību. Tie var ietvert, piemēram, dzert vairāk ūdens un samazināt kofeīna dzērienu lietošanu, ēst sabalansētāku uzturu, meklēt padomus par uzturu, meklēt veidus, kā uzlabot miegu, vai atrast veidus, kā atpūsties un samazināt stresa līmeni.
Nobeiguma piezīme
Kas notiek, ja jums patīk refleksoloģija? Lai veiktu refleksoloģiju, jums nav jāizģērbjas, tikai jānoņem zeķes, kurpes un brilles. Vīrieši, iespējams, vēlēsies atslābināt kaklasaiti, un, lai jums būtu ērtāk, var noņemt saspringtas siksniņas. Dāmām jānoņem zeķubikses vai zeķubikses. Pēc konsultācijas ar refleksologu jūs apsēžaties noteiktā krēslā vai apgūstaties uz dīvāna. Tas jūs novieto tā, lai jums būtu ērti un jūsu pirksti atrastos ideālā vietā refleksologa darbībai. Pēc tam, kad pēdas ir nedaudz komfortablas, viņi parasti strādā ar vienu pēdu vienlaikus unikālā secībā.
Refleksologs ar pirkstu un īkšķu maigi darbojas ap jūsu pirkstu pirkstiem, spiežot, staigājot ar īkšķiem un izmantojot dažādas metodes, lai stimulētu enerģijas plūsmu caur visām zonām un izvadītu visus blokus vai enerģijas nelīdzsvarotību. Ja viņi konstatē potenciālu enerģijas nelīdzsvarotību, viņi var uzdot jums jautājumus, lai uzzinātu, ar ko tas varētu būt saistīts. Parasti jūs jūtaties dziļi atslābis, un jūs varat aizmigt. Pēc procedūras jums tiks dota glāze ūdens un iespēja atpūsties un piezemēties. Kam var veikt refleksoloģiju? No refleksoloģijas procedūrām var gūt labumu ikviens - no jaundzimušajiem līdz ļoti veciem cilvēkiem. Plānojot terapijas veidu un ilgumu, terapeits ņems vērā jūsu vecumu un veselības stāvokli, un spiediens, ko viņš vai viņa izmantos, tiks pielāgots, lai labāk apmierinātu jūsu unikālās vajadzības.