Kāds ir galvenais personīgo slimību cēlonis?
Daudzi no mums ir pārsteigti par to, cik bieži mēs slimojam, bet daudzi cilvēki šajā gadā ir ļoti veseli. Kāda ir atšķirība starp cilvēkiem, kas slimo, un...
Turpināt lasītTrauksme Pašpalīdzības
Kāpēc lietot Ashwagandha?
Ašvaganda (Withania somnifera), iespējams, ir viens no svarīgākajiem augiem tradicionālajā indiešu medicīnā - ajūrvēdā. Tās sakne smaržo pēc zirga (sanskritā ashva nozīmē "zirgs" un gandha -...
Turpināt lasītKas jāzina par stresa pārvarēšanu?
Šorīt laikrakstā New York Times es tikko izlasīju satraucošas ziņas. 62% strādājošo apgalvo, ka darba spiediens viņus pārņem un nogurdina. Un...
Turpināt lasītKā pavadīt brīvdienas bez stresa?
Vai jūtaties kā Klārks Grisvolds, kurš cenšas sarīkot perfektu brīvdienu un klupst neveiksmēs? Ikviens saskaras ar izaicinājumiem, kā efektīvi žonglēt savu laiku drudžainā brīvdienu sezonā.....
Turpināt lasītKā cīnīties ar stresu darbā?
Vai atceraties, kad pēdējo reizi esat izbaudījis savu darbu? Organizēt savu dienas darbu. Izplānojiet savas dienas cerības un efektīvi organizējiet darbu sarakstu, kas padarīs jūsu dienu...
Turpināt lasītKādi ir jogas ieguvumi veselībai?
Daudzas kultūras praktizē jogu, jo šī spēka veidošanas aktivitāte sniedz priekšrocības. Nodarbība ar šiem vingrinājumiem ir efektīvs veids, kā savienot smadzenes ar ķermeni. Nomierinot...
Turpināt lasītVai meridiānu terapija var izkausēt trauksmi?
Kad daudzi cilvēki domā, ka akupunktūra ir lielā mērā izmanto, lai risinātu ar konkrētu traumu vai sāpju jomā, tas var būt arī relaksācijas metode. Meridiānu terapija ir pilnīgi...
Turpināt lasītCik lielā mērā stress ietekmē veselību?
Daudzi tagad uzdod jautājumu: "Kā stress var ietekmēt veselību?" Ja arī jūs uzdodat šo jautājumu, tad esat spēris pirmo soli, lai ievērojami uzlabotu savu veselību. Daži veselības eksperti uzskata, ka...
Turpināt lasītKā reaģēt uz stresu?
Trauksme mūs ir pavadījusi jau kopš pirmajiem cilvēkiem. Tā ir daļa no mūsu normālas reakcijas uz sarežģītām situācijām. Kad mūsu senči saskārās ar potenciāli...
Turpināt lasītVai trauksme un stress var ļaut vēzim atgriezties?
Vai trauksme un stress var izraisīt vēža atgriešanos? Vēzis ir fiziska norāde uz psiholoģisko slodzi, kas saistīta ar organismu un tā šūnām. Kā psiholoģiskais stress un vēzis var...
Turpināt lasīt