Kas ir jūsu depresijas cēlonis?
Hronisks nogurums un hroniska depresija mūsu sabiedrībā šobrīd ir absolūti sistemātiska parādība. Šī gada jūnijā grāmatu veikalos nonāca mana jaunā grāmata "Kamēr tu ej ceļu". I...
Turpināt lasītDepresijas garšaugi
Vai alternatīvie ārstēšanas veidi palīdz depresijas gadījumā?
Nevienam nevajadzētu samierināties ar mūžīgu melanholiju. Ilgstoša dzīve depresīvā stāvoklī var radīt papildu kaitējumu jūsu labsajūtai. Depresija ir pazīstama kā...
Turpināt lasītKādi ir klaigāšanas ieguvumi veselībai?
Lielākā daļa cilvēku mūsdienās ir pārsteigti, saprotot, ka klauvēšana vai aplaudēšana ar plaukstām ir fantastisks vingrinājums ķermenim, kas palīdz stimulēt orgānus, kas veicina vienmērīgu...
Turpināt lasītVai ir padomi, kā nogalināt depresiju?
Būt vientuļam ir normāla mūsu ikdienas dzīves sastāvdaļa. Mēs skumstam, kad nesekmīgi nokārtojam eksāmenus, kad mūs atstumj mīļotais cilvēks vai kad kāds...
Turpināt lasītKā novērst depresiju?
Te ir svarīgs jautājums tam, kurš domā, ka ir nelaimīgs, - vai tu esi vientuļš? Vai esat sapratuši, ka vientulība ir mūsu dzīves neatņemama sastāvdaļa. Atzīstiet, tas...
Turpināt lasītVai mūzika var izārstēt depresiju?
Mēdz teikt, ka mūzika ir zāles salauztām sirdīm. Lai cik praktisks un analītisks tu būtu, mūzika aizkustinās tavu sirdi, noņemot visas loģikas barjeras. Varbūt jums ir...
Turpināt lasītKā pārvarēt stresu, trauksmi un depresiju?
Zinātniskie pētījumi apstiprina, ka trauksme būtiski ietekmē organisma fizioloģiju, izraisot daudzas akūtas un hroniskas slimības. Pasaules Bankas ziņojums...
Turpināt lasītKā izprast depresiju un zemapziņu?
Jau kādu laiku esmu rakstījis par garīgās veselības problēmu, sakot, ka tā ir tikai uztveres slimība. Tas ir tikai līmenis, kas nosaka, kad tā kļūst...
Turpināt lasītKā izkļūt no negatīvām domām?
Vai jūsu galvā ir kāda balss, kas jūs kavē? Ko darīt, ja dzirdētie vārdi var sniegt jums stimulu, nevis jūs nomākt?...
Turpināt lasītKāds ir mūzikas spēks?
Lai gan Volfgangs Amadejs Mocarts, iespējams, ir aizdomīgi aizgājis mūžībā, viņa mantojums joprojām dzīvo viņa dziesmās un modes vārdu savienojumā "Mocarta efekts", kas runā par smadzeņu augšanu, kad...
Turpināt lasīt