Kāds ir patiesas piedošanas dziedinošais spēks?
Patiesa piedošana ir garantija, nevis sajūta. Kad mēs patiesi piedodam citiem cilvēkiem, mēs dodam solījumu neizmantot viņu iepriekšējo pārkāpumu pret viņiem. Patiesa piedošana ir...
Turpināt lasītEmociju kontrole
Kā kontrolēt dusmīgu bērnu?
Dusmas ir agresijas, vardarbības un naidīguma pamatā. Psihiatriskajā un psiholoģiskajā vidē tiek veikti daudzi pētījumi, lai noskaidrotu dusmu pamatcēloņus, kam seko...
Turpināt lasītKas jāzina par stresa pārvarēšanu?
Šorīt laikrakstā New York Times es tikko izlasīju satraucošas ziņas. 62% strādājošo apgalvo, ka darba spiediens viņus pārņem un nogurdina. Un...
Turpināt lasītKā pavadīt brīvdienas bez stresa?
Vai jūtaties kā Klārks Grisvolds, kurš cenšas sarīkot perfektu brīvdienu un klupst neveiksmēs? Ikviens saskaras ar izaicinājumiem, kā efektīvi žonglēt savu laiku drudžainā brīvdienu sezonā.....
Turpināt lasītKā cīnīties ar stresu darbā?
Vai atceraties, kad pēdējo reizi esat izbaudījis savu darbu? Organizēt savu dienas darbu. Izplānojiet savas dienas cerības un efektīvi organizējiet darbu sarakstu, kas padarīs jūsu dienu...
Turpināt lasītKādi ir jogas ieguvumi veselībai?
Daudzas kultūras praktizē jogu, jo šī spēka veidošanas aktivitāte sniedz priekšrocības. Nodarbība ar šiem vingrinājumiem ir efektīvs veids, kā savienot smadzenes ar ķermeni. Nomierinot...
Turpināt lasītVai meridiānu terapija var izkausēt trauksmi?
Kad daudzi cilvēki domā, ka akupunktūra ir lielā mērā izmanto, lai risinātu ar konkrētu traumu vai sāpju jomā, tas var būt arī relaksācijas metode. Meridiānu terapija ir pilnīgi...
Turpināt lasītKas ir jūsu depresijas cēlonis?
Hronisks nogurums un hroniska depresija mūsu sabiedrībā šobrīd ir absolūti sistemātiska parādība. Šī gada jūnijā grāmatu veikalos nonāca mana jaunā grāmata "Kamēr tu ej ceļu". I...
Turpināt lasītVai alternatīvie ārstēšanas veidi palīdz depresijas gadījumā?
Nevienam nevajadzētu samierināties ar mūžīgu melanholiju. Ilgstoša dzīve depresīvā stāvoklī var radīt papildu kaitējumu jūsu labsajūtai. Depresija ir pazīstama kā...
Turpināt lasītKādi ir klaigāšanas ieguvumi veselībai?
Lielākā daļa cilvēku mūsdienās ir pārsteigti, saprotot, ka klauvēšana vai aplaudēšana ar plaukstām ir fantastisks vingrinājums ķermenim, kas palīdz stimulēt orgānus, kas veicina vienmērīgu...
Turpināt lasīt