Es saņemu daudz e-pastu ar lūgumu lūgties par vēža izārstēšanu un pastāvīgi redzu cilvēkus, kas rīko sponsorētus pasākumus, lai vāktu līdzekļus pētniecībai, lai atrastu ārstēšanu. Bet vai mēs jau nezinām, kas ir "zāles"? Acīmredzot ikviena cilvēka organismā ir vēža šūnas vai pirmsvēža šūnas, un organisma imūnsistēma tās dabiski iznīcina.
Imūnsistēma
Tikai tad, kad imūnsistēma ir nomākusies, organisms nespēj cīnīties un likvidēt šīs šūnas, tās sāk vairoties līdz konstatējamam līmenim. Ļaundabīgās šūnas testos parādīsies tikai tad, kad tās būs savairojušās līdz miljardu skaitlim, un, ja ārsts pacientam paziņo, ka vēža vairs nav, tas vienkārši nozīmē, ka tās ir samazinājušās līdz līmenim, kas ir zemāks par atklāšanas līmeni. Tieši šī paša iemesla dēļ, veicot operāciju, ārsti bieži vien atklāj vairāk vēža, nekā bija paredzēts pēc rentgena un magnētiskās rezonanses izmeklējumos redzamā, - jo dažādās ķermeņa daļās bija vēža šūnas, kas vēl bija zem nosakāmā līmeņa.
Labākā alternatīva, protams, būtu mēģināt un apturēt vēža šūnas no vairošanās pirmajā vietā, saglabājot mūsu imūnsistēmu spēcīgu, un man būs apskatīt dažādus veidus, kā to izdarīt. Pat tad, ja jums diagnosticēts vēzis, jūs varat to izmantot kā papildu ieroci (kā papildinājumu jau saņemtajai medicīniskajai ārstēšanai, nevis kā tās aizstājēju ). Mūsu imūnsistēma samazinās, ja mums ir uzturvielu deficīts, kas ir iedzimts, vides faktoru, kvalitatīva uztura trūkuma ikdienas uzturā un citu dzīvesveida mainīgo faktoru rezultātā.
Ņemiet vērā
Pirmkārt, mums vajadzētu rūpīgi izvērtēt savu uzturu - pārliecināties, ka ēdam atbilstošus pārtikas produktus, saņemam pietiekami daudz uzturvielu un lietojam uztura bagātinātājus, lai iegūtu visu, kā mūsu ikdienas uzturā var trūkt. Jūs varat konsultēties ar savu ārstu, uztura speciālistu vai veikt nelielu izpēti internetā, lai pārliecinātos, ka lietojat pietiekami daudz uzturvielu no katras pārtikas produktu grupas. Turklāt 4-5 nelielas ēdienreizes dienā ir veselīgākas nekā 2-3 lielākas maltītes, jo tas uztur vielmaiņu visas dienas garumā un nodrošina mūsu organismu ar pastāvīgu barības vielu plūsmu.
Iepazīstieties ar superproduktiem (tos tā dēvē to augstās uzturvērtības dēļ) un centieties pēc iespējas vairāk no tiem iekļaut savā ikdienas uzturā. Tie ir brokoļi, spināti, mellenes, treknas zivis, saldie kartupeļi, ķiploki, kakao, valrieksti un daži citi likopēnu saturoši produkti, piemēram, ogas, arbūzi, burkāni u. c.. Izlasiet informāciju par šo tēmu un atrodiet tos produktus, kurus vēlaties un kurus labprāt un bieži ēdat.
Vai zinājāt?
Šķiet, ka vēzis plaukst skābā vidē, tāpēc ir ideāli izvairīties no daudz gaļas. Daži dzīvnieki tiek baroti ar augšanas hormoniem un antibiotikām, un tajos var būt arī parazīti, kas var būt bīstami, īpaši cilvēkiem, kuri jau slimo ar vēzi. Gaļas olbaltumvielas ir arī grūtāk sagremojamas, un nesagremotā gaļa, kas paliek zarnās, grimst, kā rezultātā veidojas vairāk toksisko vielu. Zivis un neliela vistas gaļa tiek uzskatītas par labāko ieteikumu. Pētījumi liecina, ka papildus gaļas produktiem jāizvairās arī no šādiem pārtikas produktiem: cepta, apceptā pārtika, piemēram, frī kartupeļi un čipsiņi (tie satur akrila amīda savienojumu, kas, iespējams, ir kancerogēns); kūpināti un marinēti pārtikas produkti; polinepiesātinātie un polinepiesātinātie tauki; limonādes; rafinēts cukurs un mākslīgie saldinātāji; piens.
Superfoods
Ir ļoti svarīgi katru dienu uzņemt četras porcijas augļu (un, protams, neaizmirstiet par piecām porcijām dārzeņu!) . Augļi vienmēr jāēd tukšā dūšā, un glāze vai kokteilis ar augļu sulu ir lielisks dienas sākums. Sildot jebkādus pārtikas produktus, izvairieties no plastmasas trauku izmantošanas vai pārtikas produktu sildīšanas ar plastmasas pārklājumu. Nedzeriet arī no plastmasas ūdens pudelēm, kas bijušas saldētavā. Tiek uzskatīts, ka jebkura plastmasa, kas pakļauta pārmērīgai karstuma vai aukstuma iedarbībai, rada vēzi izraisošus kancerogēnus.
Jums arī jācenšas izvairīties no pārāk daudz kafijas un tējas lielā kofeīna satura dēļ, kā arī mēģināt tos laiku pa laikam aizstāt ar zaļo tēju, kas ir lielisks antioksidants. Protams, jūs atradīsiet arī vairākus citus dzīvesveida faktorus, kas var paaugstināt vēža risku. Pats par sevi saprotams, ka ir jāizvairās no smēķēšanas un pārmērīgas alkohola lietošanas, jo tie atņem organismam būtiskas uzturvielas. Jums arī jānodrošina, ka katru dienu vingrojat un dziļi elpojat - vēža šūnas nevar izdzīvot skābekli saturošā vidē.
Atcerieties
Izvairieties no solārija lietošanas vai pārmērīgas saules gaismas iedarbības, jo tas palielina jūsu iespējas saslimt ar ādas vēzi. Tāpat pārliecinieties, ka neesat pakļauti kaitīgu vielu, ķīmisko vielu vai gāzu iedarbībai - mājās vai darba vidē. Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, paturiet prātā, ka vēzis ir prāta, ķermeņa un dvēseles slimība. Mēdz teikt, ka pozitīvi noskaņotam, aktīvam cilvēkam nav tik liela iespēja saslimt ar vēzi kā dusmīgam, rūgtam un nepiedodošam cilvēkam. Iemācieties atbrīvoties no pagātnes sāpēm un neļaujiet sev kļūt pārāk saspringtai.
Ārsti jau vairākus gadus ir novērojuši, ka daudziem pacientiem vēzis tiek diagnosticēts pēc ilgstoša stresa periodiem. Tāpēc iemācieties pieņemt dzīvi ar pilnu sparu un dzīvot katru dienu tā, it kā tā būtu pēdējā. To sakot, man jāsaka, ka es saprotu dažus lieliskus un pozitīvus personāžus, kuri saslimuši ar vēzi. Nav noteiktu noteikumu. Tas ir gluži tāpat kā 30 gadus vecs cilvēks, kurš nekad mūžā nav smēķējis, nomirstot no plaušu vēža, vai kāds, kurš dzer un smēķē katru mūža dienu, tomēr mierīgi nomirst miegā 96 gadu vecumā!
Nobeiguma piezīme
Varbūt tāpēc, ka viņu imūnsistēma ir spēcīga dažādos veidos? Rezumējot, es teiktu, ka mums ir "zāles": pārliecinieties, ka jūsu imūnsistēma ir spēcīga. Šīs šūnas jūsu organismā notiks jebkurā gadījumā, un jums ir jāuztur organisms stiprs un vesels, lai dabiski tiktu ar tām galā. Pārdomājiet katru sava uztura, dzīvesveida un psiholoģiskās veselības daļu. Es uzskatu, ka vēža gadījumu skaita pieaugums pēdējos gados ir saistīts ar pārtiku, ko mēs patlaban lietojam uzturā, un mūsdienu stresu.
Es nesaku, ka laiku pa laikam nevajadzētu ieturēt hamburgeru un frī kartupeļus, izdzert kolu vai pasēdēt saulē. Arī mēs visi kādreiz savā dzīvē izjūtam stresu. Galvenais ir viss ar mēru. Atrodiet veidus, kā stiprināt savu imūnsistēmu un uzturēt to spēcīgu, lai vēža šūnas pastāvīgi tiktu uzturētas minimālā līmenī, lai organisms varētu dabiski no tām atbrīvoties un neradītu tām vidi, kas ļauj tām uzplaukt un mutēt.
