Viens no uztura bagātinātājiem, par kuru jūs, iespējams, esat dzirdējuši jau agrāk un par kuru jūs bieži interesējaties, ir L-glutamīns. L-glutamīns ir noteikta veida aminoskābe, kurai organismā ir noteiktas funkcijas, un to īpaši lieto sportisti, kas veic smagus treniņus, lai palīdzētu pilnībā atjaunoties starp treniņiem.

Redzēsim...

Ārpus sportistiem, ir daudz papildu veselības ieguvumi, izmantojot L-glutamīna jums vajadzētu zināt par un apsvērt. Tas var būt fantastisks produkts, ko izmantot dažādiem cilvēkiem, tāpēc tas nav viens, ka jūs vēlaties būt aizmirstot. Atklāsim, kādas priekšrocības veselībai piedāvā L-glutamīns. Pirmkārt, L-glutamīns izrādās noderīgs, lai samazinātu muskuļu masas zuduma risku gados vecākiem cilvēkiem vai cilvēkiem, kas uztur gultas režīms kāda veselības iemesla dēļ.

Lai saglabātu spēka līmeni, ir ļoti svarīgi šajos laikos saglabāt muskuļu masas samazināšanos. Vēl viena lieliska L-glutamīna priekšrocība ir tā, ka tas var arī palīdzēt stabilizēt cukura līmeni asinīs, īpaši diabēta slimniekiem. Tas ir svarīgi, lai pārvaldītu jaudas un izsalkuma līmeni un saglabātu slimības kontroli. L-Glutamīna papildināšana var palīdzēt samazināt depresijas sajūtu cilvēkiem, kuri cieš no tās, un uzlabot vispārējo garastāvokli, saglabājot stabilizētāku daudzumu.

Ņemiet vērā

Pat ja jums šķiet, ka dienas laikā bieži ciešat no garastāvokļa svārstībām, šis uztura bagātinātājs var sniegt zināmu atvieglojumu. Kā minēts ievadā, viena no galvenajām L-glutamīna priekšrocībām ir tā, ka tas uzlabos olbaltumvielu sintēzi pēc intensīvas fiziskas slodzes, tāpēc pēc spēka treniņa Jūs ātrāk atgūsiet spēkus. Tas var vēl vairāk veicināt liesās muskuļu masas veidošanos, tāpēc tas ir fantastisks papildinājums jebkuram aktīvam cilvēkam, kas regulāri veic treniņus.

L-glutamīna lietošana, lai palīdzētu stiprināt imūnsistēmu, var būt kaut kas, kas jāņem vērā. Ja bieži slimo ar saaukstēšanos vai citiem veselības traucējumiem, to varētu būt izraisījusi vājāka imūnsistēma. L-glutamīns ir ļoti nozīmīgs imūnsistēmas funkcijās, tāpēc, pievienojot uztura bagātinātāju savai dienai, jūs varētu novērst šo problēmu. Visbeidzot, pēdējais no L-glutamīna uztura bagātinātāju lietošanas ieguvumiem ir tad, ja Jums ir hroniska vai smaga saslimšana.

Nobeiguma piezīme

Tādu slimību gadījumā kā AIDS, vēzis, smagi apdegumi vai čūlas dabiskais glutamīna līmenis organismā var sākt samazināties, tāpēc imūnsistēma var novājināties un nespēj cīnīties ar vīrusu vai baktēriju invāzijām. Bieži vien glutamīna līmenis kļūst tik pazemināts, ka tā papildināšana, regulāri izvēloties pārtiku, nav iespējama, tāpēc veselīga līmeņa uzturēšanai ir nepieciešams pievienot uztura bagātinātāju. Personām, kas cieš no šādiem stāvokļiem, L-glutamīns ir svarīga ārstēšanas procedūras sastāvdaļa. Tātad, kā redzat, L-Glutamīns sniedz virkni dažādu labumu veselībai. Tas nav tikai papildinājums tiem, kas veic ekstrēmas treniņu programmas. Lai gan tas noteikti uzlabos treniņu atveseļošanos, to var lietot arī vairāku citu iemeslu dēļ.


  • Kāpēc L-glutamīns ir mums noderīgs? Es neticu brīnumiem - es paļaujos uz tiem. Kādu dīvainu iemeslu dēļ glutamīns vai L-glutamīns, jo tas tika oficiāli kristīts, līdz šim pasaule nav patiesi atklājusi! Ko es domāju ar vārdu "atklāts"? 60% ķermeņa. Glutamīns Tā ir aminoskābe, kas sastopama visu dzīvības formu olbaltumvielās un tiek klasificēta kā daļēji neaizvietojama vai nosacīti neaizvietojama aminoskābe. Tas nozīmē, ka normālos apstākļos organisms spēj sintezēt pietiekamu L-glutamīna daudzumu, lai apmierinātu fizioloģiskās vajadzības. Tomēr ir apstākļi, kad organisms to nevar izdarīt. Tāpēc mans jautājums...

  • Kādas ir L-glutamīna pulvera priekšrocības? Glutamīns ir viena no vairākām aminoskābēm, kas mūsu organismā tiek apstrādātas lielākos daudzumos muskuļu veidošanai. Šī uzturviela ir būtiska optimālai veselībai. Papildu formā L-G pulveris viegli uzsūcas, to uzņemot, drīzāk ar labsajūtas kokteiļiem un dzērieniem. Kad mēs izjūtam muskuļu sasprindzinājumu lielākos daudzumos, pieaugošā vajadzība pēc L-glutamīna kļūst lielāka, kas izraisa pieaugošu pieprasījumu pēc cilvēka organisma spējas to sintezēt un radīt pietiekami daudz, Tas notiek, lai veicinātu atbilstošu šūnu sadalīšanos. Glutamīna trūkums Glutamīna trūkums var izraisīt garīgo nogurumu, vājāku garastāvokli un izsīkumu, ko izraisa dehidratācija.....

  • Vai glutamīns ir būtisks papildinājums? Glutamīns ir viens no visvairāk pārprasto un hyped bagātinātājiem sporta jomā. Ja desmit dažādiem cilvēkiem pajautāsiet, kas ir glutamīns un ko tas dara, jūs, visticamāk, saņemsiet desmit dažādas atbildes. Daudzi kultūristi un spēka atlēti izmanto glutamīnu, jo viņi apgalvo, ka tas palīdz atgūt spēkus. Patiesībā viņi apgalvo, ka vienīgais veids, kā tam var būt kāda ietekme, ir liels gramu skaits dienā. Glutamīns Tieši par to, kā tiek veicināta atveseļošanās, ir domstarpības. Lielākā daļa ziņojumu par to ir muļķības, kas uzrakstītas tikai tāpēc, lai jūs varētu iegādāties...