Verkoudheid lijkt een gewone kwaal, maar is zeer irriterend voor de patiënt en besmettelijk voor alle anderen in de omgeving. De virussen van de verkoudheid worden via het niezen van de besmette persoon uit het lichaam geslingerd en verspreiden zich zeer snel onder de niet-geïnfecteerde personen. De slijmvliezen van neus, keel en longen worden ernstig aangetast door deze verkoudheidsvirussen, die zich snel vermenigvuldigen en de situatie voor de patiënt nog verergeren.
Symptomen
De meest voorkomende symptomen van verkoudheid zijn een loopneus of verstopping van de neusholte, veelvuldig niezen, keelpijn, hoofdpijn, lichte koorts en tranende ogen. Sommige patiënten kunnen ook last hebben van hoest. Deze vervelende symptomen duren gewoonlijk 7 tot 10 dagen; tegen die tijd zijn de verkoudheidskiemen vernietigd door de natuurlijke immuniteitskracht van het lichaam. Maar het kan nodig zijn dat de patiënt tijdens deze periode van de intensiteit van deze symptomen wordt verlost. Vandaar dat alle patiënten die lijden aan verkoudheid worden gezien om te zoeken naar een aantal geschikte medicinale behandeling of natuurlijke home remedies om verlichting te krijgen tot op zekere hoogte.
Gelukkig zijn er, naast de milde tabletten tegen verkoudheid of griep, een aantal effectieve huismiddeltjes, die de lichamelijke conditie van de patiënt kunnen verbeteren en hem/haar kunnen helpen zich beter te voelen. Het is een oud huismiddeltje tegen hoest en verkoudheid om te gorgelen met zout water, om het verstopte slijm in de keel af te breken en een verzachtend effect te brengen op de pijn in de keel. Zout water kan ook worden gebruikt in de vorm van een neusspray, door het inhaleren van wat lauw water gemengd met zout, om de verstopping van de luchtwegen op te heffen. Deze neusspray kan 5 tot 8 keer per dag worden gebruikt bij een zware verkoudheid.
Wat moet ik doen?
De verkouden patiënt moet veel water, vruchtensap en heilzame bouillon drinken. De gewoonte om veel vloeistoffen te drinken zal helpen bij het sneller uitspoelen van de virussen uit het lichaam. Het geïnfecteerde slijm van de luchtwegen wordt verdund door de aanwezigheid van overtollige vloeistoffen. Idealiter moet per dag acht ons vocht worden ingenomen. Het vocht moet om de twee uur worden ingenomen om de beste resultaten te bereiken bij de genezing van verkoudheid.
Maar alle koolzuurhoudende of alcoholische dranken kunnen leiden tot verdere uitdroging van de lichaamscellen en moeten dus tijdens de ziekte worden vermeden. Groene thee en kamillethee zijn ook zeer heilzaam bij de genezing van verkoudheid, vanwege de antioxiderende eigenschappen van deze speciale dranken.
Kippensoep!
Ze zit vol eiwitten, vitaminen en koolhydraten, verkregen uit de versnipperde stukjes kip, bouillon en noedels of groenten die in de soep aanwezig zijn. Al deze voedingsstoffen leveren energie aan het lichaam en zorgen ervoor dat de soep werkt als een krachtige vloeistof voor het verdunnen van het door virussen aangetaste slijm van de luchtwegen. Voedsel met veel peper kan het opgehoopte slijm van de luchtwegen doeltreffend losmaken, vooral bij kinderen. Zo kan de inname of het inhaleren van paprikapoeder het virus uit de neus doen vloeien, als gevolg van de scherpe scherpe geur van de zwarte of rode peper.
Vitamine C
Het is de belangrijkste voedingsstof die effectief helpt bij het genezen van de symptomen van verkoudheid, door de vermenigvuldiging van het virus in de lichaamscellen te stoppen en het verhoogt ook het aantal witte bloedcellen, die op hun beurt de immuniteitskracht van het lichaam verhogen. Een luchtbevochtiger of verdamper bevochtigt de totale luchtwegen en verlicht de symptomen van een verkoudheid. De stoom die vrijkomt uit een kom kokend water is ook effectief bij het opruimen van de verstopping van de sinusgebieden van de schedel.
Enkele druppels Eucalyptusolie kunnen aan het kokend water worden toegevoegd om de verkoudheid te genezen, want deze olie heeft antiseptische en slijmoplossende eigenschappen om de kiemen te doden en het slijm uit de longen en de keel te verdrijven. Keelpijn kan worden verlicht door te zuigen op medicinale zuigtabletten, die menthol en kamfer bevatten. De menthol of pepermunt heeft een verzachtend effect op de keelpijn, terwijl zinkgluconaat in deze zuigtabletten helpt om de verkoudheid sneller te genezen.
Honing
Het heeft een hoge slijmoplossende kwaliteit en wordt dus gebruikt om de irritatie van de zere keel te verzachten en het kan worden gemengd met een gelijke hoeveelheid appelciderazijn, om een effectieve zelfgemaakte hoestsiroop te maken voor de patiënten die verkoudheidssymptomen hebben. De gebruikelijke specerijen die in de keuken worden gebruikt, hebben een hoge geneeskrachtige waarde, die de ernst van de verkoudheidssymptomen kan verminderen. De meest nuttige specerijen in dit verband zijn kaneel, knoflook en gember.
Slotopmerking
- Kaneel is doeltreffend tegen een droge en pijnlijke keel; het werkt het best in poedervorm, met gemalen zwarte peper en honing.
- Knoflook heeft antiseptische eigenschappen om het immuunsysteem te versterken, en helpt bij het verdrijven van giftige stoffen uit het lichaam, door de activiteiten van de witte bloedcellen te versterken. Daarom kunnen knoflookteentjes worden gekookt in water of geplet en toegevoegd aan soepen of andere gerechten, voor een snel herstel van de verkoudheid.
- Gember is een andere bekende effectieve remedie tegen verkoudheid en hoest; het kan rauw en fijngestampt worden gegeten of worden gekookt in water; gemberthee is dus een populair huismiddeltje dat in veel gezinnen wordt gebruikt om verkoudheid te genezen.
Neem elke dag voldoende rust. Als iemand verkouden is, kan zijn lichaam verzwakken. De patiënt moet het lichaam dus voldoende rust gunnen door zich niet bezig te houden met de meeste officiële en huishoudelijke taken. De periodieke korte dutjes, naast de gebruikelijke 7-8 uur slaap 's nachts, zijn nuttig om de immuniteit van het lichaam te verhogen. Tijdens het slapen kan de patiënt dikkere kussens gebruiken om het hoofd hoger te houden, zodat de sinusholten gedeeltelijk van de congestie worden bevrijd.
