Velen stellen zich nu de vraag: "Hoe kan stress de gezondheid beïnvloeden?" Als u zich dat ook afvraagt, dan heeft u de eerste stap gezet naar een drastische verbetering van uw gezondheid. Sommige gezondheidsdeskundigen zijn ervan overtuigd dat angst het belangrijkste gezondheidsprobleem in Amerika is. Dit blijft echter vaak onopgemerkt omdat de schade die stress aan onze gezondheid toebrengt vaak wordt toegeschreven aan andere ziekten en kwalen.

Onderzoek

Volgens een studie is 75 procent van alle bezoeken aan huisartsen stressgerelateerd. Hoe beïnvloedt stress de gezondheid? Dus, hoe beïnvloedt stress de gezondheid? Wel, zoals u waarschijnlijk al weet, is het het immuunsysteem van uw lichaam dat u weghoudt van allerlei kwaaltjes, van relatief onschuldige zoals een gewone verkoudheid tot ernstigere zoals bronchitis. Mensen die steeds ziek worden, hebben waarschijnlijk een zwak immuunsysteem, terwijl mensen die zelden ziek worden, waarschijnlijk een sterk immuunsysteem hebben.

Wat weinig mensen weten is dat angst, en meer chronische stress, in feite het immuunsysteem verzwakt, waardoor het vermogen om zelfs de meest onschuldige ziektes te bestrijden wordt beperkt. Dit zou een heleboel licht moeten werpen op de vraag hoe stress de gezondheid beïnvloedt. Iemand die om de week verkouden wordt, zou kunnen denken dat hij pech heeft of toevallig altijd over mensen gaat die migraine hebben. Dit is niet zo.

Immuunsysteem

Iemand met een sterk immuunsysteem kan dagelijks verkoudheidsvirussen binnenkrijgen maar nooit verkouden worden omdat zijn immuunsysteem in staat is ze te vernietigen. Dus, als je heel vaak verkouden wordt, kan het zijn dat je niet goed met je stress omgaat. Er zijn verschillende antwoorden op de vraag hoe stress de gezondheid beïnvloedt. Er is bijvoorbeeld een eiwit in het immuunsysteem dat interleukine-6 heet. Bij mensen die onder zware stress staan, zijn hogere niveaus van dit eiwit gevonden dan bij mensen die weinig of geen stress hebben.

Interleukine-6 in massale hoeveelheden wordt in verband gebracht met talrijke ziekten zoals sommige kankers, infecties, reumatoïde artritis, diabetes, osteoporose en hart- en vaatziekten. Kun je dat geloven? Wie had gedacht dat dit een antwoord zou zijn op de vraag hoe stress de gezondheid beïnvloedt. Een ander deel van het probleem bij het beantwoorden van de vraag hoe stress de gezondheid beïnvloedt, is dat mensen niet precies begrijpen wat stress is. Als je het de meeste mensen vraagt, zullen ze misschien antwoorden dat stress het gevolg is van zich zorgen maken over iets als geld. Dit is niet helemaal juist.

Conclusie

Acute stress is eenvoudiger te herkennen omdat je het op het moment zelf kunt voelen. Aan de andere kant is chronische stress veel subtieler. Iedereen ervaart bijvoorbeeld enige stress na een belangrijke verandering in het leven, zoals trouwen. Trouwen is een prachtige en vreugdevolle gebeurtenis voor mensen, dus ze zijn zich er niet van bewust dat het ook een zekere mate van stress met zich meebrengt. Het is alleen moeilijker op te merken. Maar die angst brengt nog steeds schade toe aan je immuunsysteem. Zo zie je maar dat het stellen van de vraag hoe stress de gezondheid beïnvloedt zo belangrijk is.

 


  • Hoe stress je immuunsysteem kan verminderen? Wat gebeurt er als het lichaam gestrest is? Stress is een enorm gezondheidsprobleem, maar over het algemeen is wat we over stress te horen krijgen een beetje simplistisch: Verminder je angst; veel stress is slecht voor je gezondheid. Dit is geen slecht advies, maar stress kan zo'n vaag en overweldigend begrip zijn dat het moeilijk is om te weten waar je moet beginnen. Laten we eens kijken... Begrijpen wat er eigenlijk gebeurt als het lichaam gestrest is, kan je helpen je meer bewust te zijn van wat er gebeurt in tijden van verhoogde stress. Wanneer je lichaam reageert op een stressvolle situatie - als dat een stressvolle...

  • Hoe herken je acute stress? Voor mensen die goed op de hoogte zijn van stress, is er een duidelijk verschil tussen routinestress en acute stress. Terwijl routinestress deel uitmaakt van het dagelijks leven in de hectische wereld van vandaag, is acute stress een heel ander dier. Hoewel stress zeker een probleem is, gezien het feit dat het kan leiden tot een verzwakking van het immuunsysteem, problemen met het geheugen, een onvermogen om zich te concentreren en hart- en vaatziekten, is acute stress iets heel anders. Acute stress In werkelijkheid kan acute stress een complete mentale en fysieke instorting veroorzaken. Acute stress is het gevolg van de meest ernstige omstandigheden. Het is vaak het gevolg...

  • Hoe beïnvloedt stress een vrouw? Stress is een tweesnijdend zwaard en we moeten er goed mee omgaan! Je vraagt je misschien af "Ik weet dat stress slecht kan zijn, maar hoe kan het iets geweldigs zijn?". Nou, het is nuttig omdat een gezonde hoeveelheid stress ons helpt ons eigen leven in perspectief te plaatsen. Het kan ons inspireren, ons voldaan laten voelen bij het bereiken van doelen en een algemeen gevoel van welzijn geven. Stress Stress kan echter ook negatief zijn als we te veel stress in ons leven hebben. Niet alleen kan te veel stress onze prestaties beïnvloeden, maar bovendien heeft het invloed op onze gezondheid en...