Zou u niet liever gezondheidsproblemen VOORKOMEN dan ze te moeten behandelen? Dat kan, door simpelweg uw immuunsysteem te versterken! Hier zijn een paar tips voor uw hele gezin om te volgen, zodat u allemaal gezonder kunt leven en nooit meer zo vaak ziek hoeft te worden!

Eet gezond

Concentreer je op het eten van voornamelijk biologische voedingsmiddelen. Er zijn natuurvoedingswinkels, zoals Trader Joe's en Mother's Market, die biologisch voedsel hebben voor vrijwel exact dezelfde prijs als "gewoon" voedsel! Ik dacht altijd dat biologisch niet in mijn budget paste, maar ik heb het tegendeel bewezen! Ga naar een winkel die gespecialiseerd is in biologische voeding en je zult zien dat de prijzen zeer concurrerend zijn.

Maak bessen een deel van je dieet, zoals bosbessen, wolfsbessen, acai bessen, frambozen, enz. Ze bevatten veel antioxidanten, dus brengen ze zuurstof in je cellen door de vrije radicalen te bestrijden die je elke dag aanvallen door alle gifstoffen in je lichaam.

Oefening

Maak lichaamsbeweging deel van je dagelijkse routine. Maak er een prioriteit van! Sta een half uur eerder op of neem een half uur van uw dag vrij om u op uw lichaamsbeweging te concentreren in plaats van op de bank te blijven zitten. Loop ook wanneer u de kans krijgt: loop naar plaatsen in plaats van de auto of de bus te nemen; parkeer verder weg van de ingang van de winkel; loop de trap op in plaats van de lift te nemen. Zorg ervoor dat u 's nachts voldoende slaap krijgt. Ons lichaam moet herstellen van de dag. In de tijd dat we slapen, groeien onze spieren en vernieuwen onze cellen zich.

Slaap is noodzakelijk!

Maak het een prioriteit om 7-8 uur slaap per nacht te krijgen. Beperk stress tot een minimum. Probeer u niet druk te maken over kleine dingen. Neem een fantastisch natuurlijk, volwaardig voedingssupplement, zoals dat van Young Living Essential Oils. Gebruik persoonlijke producten die geen Sodium Lauryl Sulfaat, Propyleen Glycol, of andere giftige stoffen bevatten. Controleer de etiketten van uw shampoo, tandpasta, zeep, deodorant, make-up, enz. Wat we op ons lichaam aanbrengen, is er immers in doorgedrongen.

Conclusie

We hoeven de giftige stoffen die we inademen uit de omgeving waarin we leven niet te verbeteren! Gebruik huishoudelijke schoonmaakmiddelen die vrij zijn van gifstoffen. De meeste wasmiddelen, allesreinigers en toiletpotreinigers die tegenwoordig op de markt zijn zitten vol giftige chemicaliën, het is verschrikkelijk! Ruik maar eens aan het gangpad met schoonmaakmiddelen - je ruikt gewoon de giftige stoffen die in de atmosfeer terechtkomen! Laat ze niet in uw huizen terechtkomen. Gebruik producten die veilig voor u zijn!