Wat is de nummer één oorzaak van persoonlijke ziekte?
Velen van ons verbazen zich erover hoe vaak we ziek worden, terwijl veel mensen opmerkelijk gezond het jaar doorkomen. Wat is het verschil tussen mensen die ziek worden en...
Lees verderAngst Zelfhulp
Waarom Ashwagandha nemen?
Ashwagandha (Withania somnifera) is waarschijnlijk een van de belangrijkste planten in de Ayurveda, een traditionele Indiase geneeskunde. De wortel ruikt naar een paard (in het Sanskriet betekent ashva "paard" en gandha...
Lees verderWat moet je weten over omgaan met stress?
Ik heb net verontrustend nieuws gelezen in de New York Times vanochtend. 62% van de werknemers zeggen nu dat werkgerelateerde druk hen overweldigd en oververmoeid maakt. En voor...
Lees verderHoe beleef je een stressvrije vakantie?
Voelt u zich net als Clark W. Griswold die probeert een perfecte vakantie te maken en struikelt over ongelukken? Iedereen staat voor de uitdaging om zijn tijd efficiënt in te delen tijdens de hectische feestdagen....
Lees verderHoe bestrijd je werkstress?
Kun je je herinneren wanneer je voor het laatst plezier had in je werk? Het organiseren van uw dag werk. Plan uw verwachtingen voor de dag en organiseer to-do lijst effectief dat zal uw dag...
Lees verderWat zijn de gezondheidsvoordelen van Yoga?
Veel culturen beoefenen yoga vanwege de voordelen van deze krachtversterkende activiteit. Het beoefenen van deze oefeningen is een efficiënt middel om de hersenen met het lichaam te verbinden. Door te kalmeren...
Lees verderKan Meridiaan Therapie Angst Wegsmelten ?
Wanneer veel mensen denken dat acupunctuur vooral wordt gebruikt om een specifieke verwonding of pijngebied aan te pakken, kan het ook de ontspanningstechniek zijn. Meridiaan therapie is volledig...
Lees verderHoeveel invloed heeft stress op de gezondheid?
Velen stellen zich nu de vraag: "Hoe kan stress de gezondheid beïnvloeden?" Als jij je dat ook afvraagt, dan heb je de eerste stap gezet naar een drastische verbetering van je gezondheid. Sommige gezondheidsdeskundigen zijn...
Lees verderHoe te reageren op stress?
Vanaf de tijd van de eerste mensen, is angst een deel van ons bestaan. Het is een deel van onze normale reactie op uitdagende situaties. Toen onze voorouders geconfronteerd werden met een potentieel...
Lees verderKunnen angst en stress kanker doen terugkeren?
Kunnen angst en stress de terugkeer van kanker veroorzaken? Kanker is een fysieke indicatie van onderliggende psychologische belasting van het lichaam en de lichaamscellen. Hoe kunnen psychologische stress en kanker...
Lees verder