Hoe kan ik mijn prestaties verbeteren?
Als een man een beetje te opgewonden wordt, zeggen we hem een koude douche te nemen om af te koelen. Interessant is dat als hij dat advies opvolgde, hij meer energie zou hebben...
Lees verderOefening
Zijn er hacks om me te helpen afvallen?
Afvallen kan moeilijk zijn. Sommige mensen raken snel kilo's kwijt, terwijl anderen er weken over doen om een paar kilo kwijt te raken. Wat je ook doet, neem geen toevlucht tot dieetpillen, medicijnen,...
Lees verderHoe kan ik hoge bloeddruk onder controle houden?
Verhoogde bloeddruk of hypertensie treft bijna één atlanta echtscheiding advocaat drie volwassenen in de vs. Symptomen van verhoogde bloeddruk zijn hoofdpijn, Om te bepalen of uw bloedcirculatiedruk...
Lees verderHoe werkt zelfbeheersing?
Het volgende grote onderdeel van zelfbeheersing is geestelijke gezondheid, en dit is een stuk lastiger dan lichamelijke gezondheid, vanwege de vele valkuilen die de geest onderweg beïnvloeden. De...
Lees verderWat moet je weten over de helende aanraking?
Hoewel het al jaren geleden is, herinner ik me nog levendig dat ik op de IC van een oncologisch ziekenhuis lag en verlangde naar de liefdevolle aanraking van mijn dierbaren...
Lees verderWaar is het verband tussen Yoga en mijn gezondheid?
Yoga is meer dan alleen lichamelijke oefening, het is het bereiken van een gemoedstoestand. Voor talloze mensen is Yoga een spirituele reis, één met een scala aan gezondheidsvoordelen. Yoga...
Lees verderWat zijn de voordelen van Yoga voor mijn bloedsomloop?
Voordat ik de voordelen van yoga uitleg, wil ik eerst het belang van ons circulatiesysteem uitleggen. Naast onze ledematen en hersenfuncties, is ons bloedsomloopsysteem minstens zo...
Lees verderWaarom Pranayama onderwijzen in Yoga?
Pranayama is een vitaal onderdeel in de beoefening van yoga. Het wordt ook wel "ademhalings yoga" genoemd omdat een groot deel ervan gaat over het aanleren van de vele procedures van ademhaling...
Lees verderWist je deze redenen om van kokosmelk te genieten?
Als je bezig bent met het verbeteren van je voedingsprogramma en het doorvoeren van aanpassingen om gezonder te worden, moet je ervoor zorgen dat je genoeg gezonde vetten binnenkrijgt...
Lees verderHoe zit het met gezond eten, slapen en ouder worden?
Sinds mensenheugenis moet u een spreekwoord hebben ontdekt: "Vroeg naar bed en vroeg uit de veren maakt een man gezond, rijk en wijs". Het lijkt erop dat mensen altijd begrepen hebben dat het gebruik van...
Lees verder