Hoe werkt zelfbeheersing?
Het volgende grote onderdeel van zelfbeheersing is geestelijke gezondheid, en dit is een stuk lastiger dan lichamelijke gezondheid, vanwege de vele valkuilen die de geest onderweg beïnvloeden. De...
Lees verderLachen
Hoe krijg je een ziekte-vrij leven?
Ziekten zijn onsmakelijk en belastend voor het menselijk lichaam; iedereen zou er dan ook alles aan doen om ze te voorkomen. Het volgen van bepaalde gezondheidsregels; het eten van bepaalde soorten voedsel en het regelmatig houden...
Lees verderZijn er natuurlijke manieren om je immuunsysteem te versterken?
Het immuunsysteem verdient lof voor alles wat het doet. Hoewel het niet ideaal is of in staat om je tegen alle virussen of bacteriën te verdedigen, kan het over het algemeen ziektekiemen bestrijden en...
Lees verderZijn er stress-beperkers die werken?
Stress, de natuurlijke reactie van het lichaam op bepaalde gebeurtenissen of stimuli in ons leven, brengt positieve en negatieve gevolgen met zich mee. De zogenaamde "stressrespons" is van vitaal belang bij de voorbereiding van onze...
Lees verderZijn er goede tips om met stress om te gaan?
U hebt het waarschijnlijk al eerder gehoord, maar stress draagt in belangrijke mate bij aan een slechte gezondheid. Studie na studie heeft uitgewezen dat wanneer een man gestrest is, het lichaam reageert. Het einde...
Lees verderIs dat grappig?
Iedereen houdt wel eens van een lach, en humor kan inderdaad een uiterst doeltreffend middel zijn om spanningen te verlichten of het ijs te breken bij een nieuwe...
Lees verderWat zijn de voordelen van humor op de werkplek?
Humor stond bekend als "Sociale Lijm" vanwege zijn vermogen om mensen aan elkaar te binden. Mensen voelen zich aangetrokken tot mensen die gemakkelijk lachen en een fantastisch gevoel voor...
Lees verderWat zijn de voordelen van het geven van een glimlach?
Het geven van een glimlach is cool, positief, en het laat zien in wat voor stemming iemand is op dat specifieke moment van de tijd. Geluk is de stemming die gekenmerkt wordt door die...
Lees verderZijn er goede tips voor een gezond leven?
Stoppen met roken. Het is het beste wat je kunt doen voor je welzijn. Sigaretten bevatten ongeveer 400 giftige stoffen en 60 bekende of vermoede kankerverwekkende stoffen, niet te ontkennen dat de...
Lees verderHoe bestrijd je stress?
De Mentor Methode: denk aan je favoriete persoon. Iemand van wie je houdt, die je respecteert, die je vertrouwt, zoals een mentor of iemand uit de spirituele traditie. Gewoon aan hen denken kan je helpen veranderen...
Lees verder