Wil je gezond blijven?
We hebben de neiging om onze spieren te beschouwen als iets wat een bodybuilder heeft en alleen over uiterlijkheden gaat. Er is een belangrijk verband tussen onze spieren en ons immuunsysteem en als we...
Lees verderWe hebben de neiging om onze spieren te beschouwen als iets wat een bodybuilder heeft en alleen over uiterlijkheden gaat. Er is een belangrijk verband tussen onze spieren en ons immuunsysteem en als we...
Lees verderAls Body Stress Release (BSR) practitioner maak ik mijn klanten graag bewust van de eenvoudige dingen die ze kunnen doen om hun gezondheid te verbeteren en te onderhouden, naast het hebben van routine...
Lees verderHoewel problemen met het lichaamsbeeld meestal gerelateerd zijn aan vrouwen, hebben veel recente studies aangetoond dat jongens zich ook zorgen maken over hun uiterlijk; als je een van deze bent, de P90X oefening...
Lees verderJe hebt misschien al weken of maanden getraind, maar nu is het 2 weken voor je wedstrijd en is het tijd om rust te overwegen. Veel triatleten vinden dit meer...
Lees verder