Het gezichtsvermogen is een van die onbetaalbare geschenken die de meesten van ons door de almachtige zijn geschonken en zonder is het niet alleen moeilijk maar ook onmogelijk om ons leven op aarde voor te stellen. Verrassend genoeg zijn er veel dingen, zoals een slecht dieet, die de gezondheid van onze ogen beïnvloeden. Een tekort aan essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen draagt vaak bij tot ernstige problemen, zoals verlies van gezichtsvermogen, staar en maculadegeneratie.

Let op.

Het is dus zaak aandacht te besteden aan het op tijd en in de juiste hoeveelheid vervullen van deze basisbehoeften. Supplementen spelen een fantastische rol bij het handhaven van een goede gezondheid, ongeacht of ze worden ingenomen voor het behoud van een gezond lichaam of een goede gezondheid van de ogen. Maar in feite zijn deze supplementen, zoals de naam al aangeeft, bedoeld als aanvulling op en niet als volledige vervanging van de voedingsstoffen die u via de voeding binnenkrijgt.

Naast het nemen van supplementen moet men dus niet vergeten regelmatig een evenwichtige voeding te volgen. Hieronder volgt een lijst van belangrijke vitaminen en voedingsstoffen die nuttig zijn bij het verminderen van diverse kwalen en ziekten die verband houden met uw ogen en vaak worden vervuld door het nemen van supplementen in aanvulling op een evenwichtige voeding. Dus, neem een kijkje.

  • Vitamine A en Beta-Caroteen: Het is essentieel voor het nachtzicht, de genezing van wonden en de goede werking van het immuunsysteem. Daarom is het van vitaal belang dat de juiste hoeveelheid bèta-caroteen wordt aangehouden.
  • Vitamine B-complex, samen met vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12 foliumzuur, biotine en choline, helpen bij het verminderen van chronische zwellingen en voorkomen verhoogde homocysteïnegehalten in het bloed, die normaliter verband houden met hart- en vaatziekten die het netvlies aantasten.
  • Vitamine C: Volgens onderzoek wordt vitamine C geassocieerd met krachtige anti-oxidant eigenschappen, dus een juiste hoeveelheid vitamine C in ons lichaam is in staat om het risico op cataracten in een prachtige mate te verlagen.
  • Vitamine D: Een tekort aan vitamine D komt vaak voor, vooral in de herfst. Onvoldoende vitamine D leidt vaak tot het risico van maculadegeneratie. Het is bekend dat supplementen en andere voedingssupplementen rijk zijn aan deze vitamine, zodat de inname van voldoende van dergelijke supplementen van cruciaal belang is.
  • Vitamine E: Een ander cruciaal bestanddeel in verband met veel voorkomende oogproblemen is vitamine E. De gewenste hoeveelheid ervan in ons eigen lichaam garandeert een verminderd risico op cataract en andere gerelateerde oogproblemen.
  • Luteïne en zeaxanthine: Voor een goede gezondheid van de ogen is het bestaan van een geschikt gehalte aan luteïne en zeaxanthine een must en dit wordt volledig gewaarborgd met alle oogsupplementen die door de oogspecialisten worden voorgeschreven. Ze staan erom bekend het risico op maculadegeneratie en cataracten te verminderen.
  • Fytochemische antioxidanten: Oxidatieve stress is een van de belangrijkste oorzaken van oogziekten. Supplementen en natuurlijk een evenwichtige voeding zouden deze cruciale bestanddelen bevatten en daarom zou u deze niet mogen overslaan om uw welzijn te verhogen.

Conclusie

Ondanks het feit dat visionsupplementen zonder recept verkrijgbaar zijn, mag u de doseringsaanwijzingen op het flesje niet overschrijden. Overdosering kan een negatief effect hebben op uw algehele gezondheid, dus ga verder met het accepteren volgens de verstrekte instructies. Bovendien moet u nagaan of oogspecialisten u kunnen helpen met de gezondheid van uw ogen.