We hebben allemaal wel een paar pondjes extra die we graag kwijt zouden raken. Maar besefte u dat deze beschaving woekert met snelle diëten, supplementen, eetprogramma's, en dodelijke medicijnen die nergens in de buurt komen van de oplossing die u nodig heeft om gewicht te verliezen. We hadden het vetarme programma, dan geen vet, dan aanzienlijke koolhydraten, dan geen koolhydraten, dan alle vlees, dan geen vlees.

Houd rekening met

In termen van gewichtsverminderende medicijnen, hadden we de hartaanval veroorzakende Fen-phen. Daarna hadden we medicijnen en rages die ze allemaal vervingen. En in een ander jaar, zal een andere trend beginnen. Het simpele feit van de zaak is, diëten werken gewoon niet. Medicijnen werken niet. Niets werkt om u te voorzien van een lang, mager spierlichaam totdat u de nummer één sleutel hebt aangeboord om uw lichaam te veranderen in een gespierd spieropbouwend en vetverbrandend systeem. En het geheim is niet simpelweg aërobe oefening of lichaamsbeweging.

Beide kunnen enorm helpen, maar zullen voor jou de hoek niet omslaan. Wat je nodig hebt om je lichaam te veranderen in een vetverbrandende, spieropbouwende, levendige machine, is een trefzekere manier om je innerlijke stofwisselingsniveau op te voeren. Joggen en gewichtheffen verhogen gewoon die verbruiksfunctie terwijl je ermee bezig bent. Drugs en supplementen belasten alleen je hart terwijl ze je lichaam tijdelijk aanzetten tot het verbranden van calorieën.

Denk aan

De trefzekere aanpak om uw innerlijke oven op te stoken is eenvoudig: u hebt een dagelijks oefenprogramma nodig dat uw lichaam in volledige vrijheid herstelt, eerder een programma dat u zachtjes doet zweten. Deze programma's stellen uw lichaam in staat om abrupt volledig te functioneren. Een volledig elastisch lichaam wordt langer, slanker, en zal de calorieën verbranden van een volleerd atleet. Iedereen die dit soort programma's trouw heeft gevolgd zal dit beamen: hun stofwisseling schiet omhoog.

De kracht van hun immuunsysteem gaat in overdrive, en hun pijnen en kwalen, verkoudheden en griepjes, lijken allemaal in remissie te gaan. Wat zijn deze programma's precies? Ashtanga en Hatha Yoga zijn de grondleggers van deze ongelooflijke body-shredding programma's. Power Pilates en andere gelijkaardige programma's zijn zeer dichte navolgers van deze vroege, principiële procedures. Het is nog nooit zo eenvoudig geweest om je innerlijke oven aan te zetten: zoek een sterk programma voor flexibiliteit thuis en je zult dramatische veranderingen zien in je lichaam, je energie, en je leven.