Ons immuunsysteem is heel belangrijk bij het bestrijden van een slechte gezondheid. Kent u iemand die nooit erg gezond is? Voortdurend last van verkoudheden en van alles wat rondgaat! Nou het kan zijn dat hun immuunsysteem niet functioneert zoals het zou moeten en dat ze moeten ontdekken hoe ze hun immuunsysteem kunnen versterken. We hebben een gezond immuunsysteem nodig om ons door het leven te loodsen en ons in topconditie te houden en ervoor te zorgen dat we de energie hebben om het leven te leiden dat we willen en om te genieten.
Laten we eens kijken...
Het is geen pretje om ziek te zijn en je niet goed te voelen. Het maakt ons depressief en kan leiden tot andere problemen zoals depressie en geen zin om uit te gaan of iets te doen. Er zijn genoeg dingen die we kunnen doen om ons immuunsysteem te versterken. Zorg voor een voedzaam dieet met vis, mager vlees en verse groenten en fruit. Regelmatig bewegen. Zorg goed voor onszelf door voldoende te slapen.
Het is niet geweldig om de kaars aan beide kanten te laten branden. We moeten proberen elke avond ongeveer acht uur te slapen. Vermijd alcohol en junkfood of neem het met mate. Drink veel water. Als we voortdurend ziek zijn, komen we waarschijnlijk bij de dokter om vast te stellen of hij ons anti biotica wil geven. Ze zullen waarschijnlijk een bloedonderzoek doen om te proberen te achterhalen wat het probleem is!
Voedingssupplementen
Er zijn voedingssupplementen die we kunnen nemen zoals echinacea en vitamine C. Multivitamines die we bij elke drogist of reformwinkel kunnen kopen. Er zijn zoveel unieke supplementen die allemaal beloven dat ze je beter doen voelen, je meer energie geven en je levendiger doen voelen. Maar wat kiezen we nu precies? We kunnen advies en aanbevelingen vragen aan de apotheker of winkelbediende.
Er is een alternatief! Kijk eens naar Aloë Vera! Deze ongelooflijke plant heeft wonderbaarlijke eigenschappen en het bevorderen van een zwak immuunsysteem is er één van. Je kunt aloë vera drinken en elke ochtend innemen om het immuunsysteem in balans te brengen en je te behoeden voor verkoudheid, griep en andere virussen. Ik ben al bijna 3 jaar niet meer verkouden geweest sinds ik met aloë vera ben begonnen. Het moet wel aloë van topkwaliteit zijn, dus zorg dat je de beste krijgt die je kunt kopen. Zodra u begint op dat, zult u zien dat u zich geweldig en wonder door u niet nemen jaren terug.
