Vitaminen en mineralen helpen uw lichaam te groeien en te werken zoals het hoort. Er zijn 13 essentiële vitaminen - vitamine A, C, D, E, K, en de B-vitaminen (thiamine, riboflavine, niacine, pantotheenzuur, biotine, B6, B12en foliumzuur) en vele mineralen.

Net als vitaminen helpen ook mineralen uw lichaam te functioneren. Mineralen zijn elementen die ons lichaam nodig heeft om te functioneren en die te vinden zijn op aarde en in voedsel. Sommige mineralen, zoals jodium en fluoride, zijn slechts in zeer kleine hoeveelheden nodig. Andere, zoals calcium, magnesium en kalium, zijn in grotere hoeveelheden nodig. Net als van vitamines geldt ook hier dat als je gevarieerd eet, je van de meeste mineralen waarschijnlijk wel genoeg binnenkrijgt.

Vanefist Neo is een voedingssupplement met natuurlijke ingrediënten dat mensen innemen om af te vallen: Vanefist Neo Beoordelingen.

Hier enkele voorbeelden:

>> Magnesium, een anti-stress mineraal dat vitaal is om je sterk te voelen, is essentieel.

Het reguleert de bloedsuikerspiegel en helpt de spieren te ontspannen. Lage niveaus kunnen vermoeidheid, kleine verstrooidheid, krampen en prikkelbaarheid veroorzaken. Het wordt in grotere hoeveelheden aangetroffen in noten, cashewnoten, amandelen en gedroogde vruchten.

>> Je cellen moeten voldoende vitaliteit hebben en B-vitamines zijn cruciaal.

Vitamine B6 is van vitaal belang omdat zij helpt bij de vorming van hemoglobine, dat zuurstof naar de cellen transporteert. Vitamine B6 is essentieel voor de vitaliteit en de afweer. B2, ook bekend als riboflavine, is een hormoon dat helpt bij de energieproductie en het evenwicht van je schildklier. Dit kan een andere reden zijn voor een onvermogen om voldoende energie te krijgen.

>> De inname van calcium en/of vitamine D kan in verband worden gebracht met een lager lichaamsgewicht en een betere metabolische gezondheid.

Er zijn ook goede aanwijzingen dat diëten met veel calcium in verband worden gebracht met minder overgewicht of obesitas.

>> Vitamine C speelt een rol bij de synthese door het lichaam van noradrenaline, een stof die wordt afgescheiden door de bijnier ... die de opslag van vet beperkt.

Dus het kan helpen om af te slanken. Maar dat is niet alles. Deze micronutriënt vergemakkelijkt ook de assimilatie van ijzer door het lichaam, vandaar een anti-vermoeidheidswerking. Resultaat: we bewegen meer en... we slaan minder op! Omgekeerd zorgt stress ervoor dat het vitamine C-niveau daalt, waardoor we in periodes van psychologische spanning de neiging hebben om aan te komen!

>> Kalium heeft een diuretische werking.

Het regelt namelijk het in de cellen aanwezige water, vergemakkelijkt de eliminatie door de nieren en regelt gedeeltelijk het aldosteron, bijnierhormoon dat ingrijpt in het natriummetabolisme. Bijgevolg helpt kalium bij het "leeglopen", het verfijnen van het silhouet, wanneer men waterretentie heeft. Bovendien zorgt deze micronutriënt voor de goede werking van het neuromusculaire systeem, wat de tonus en dus het calorieverbruik optimaliseert.

>> Chroom verbetert de efficiëntie van insuline, het hormoon dat ervoor zorgt dat suiker in de cellen terechtkomt.

Deze micronutriënt is dus medeverantwoordelijk voor de bloedsuikerspiegel en kan zich beroemen op antistollingsdeugden. Maar let op, het is des te doeltreffender wanneer gewichtstoename het gevolg is van stress ... Zenuwachtige spanning verhoogt de productie van cortisol, een hormoon dat de chroomreserves van het lichaam aantast. Het mineraal is dus bijzonder aan te bevelen in geval van trek.