Maak deze drank in de zomer en blijf gehydrateerd. Het bevat vitaminen die de maag reinigen en het immuunsysteem versterken. Er zitten voedingssupplementen in deze drank die een hoge bloeddruk en cholesterol verlagen, en tot op zekere hoogte verlaagt het de kans op kanker. Als je niet graag gewoon water of kraanwater drinkt, dan moet je je drinkgewoonte veranderen in citroen- en citroenwater.

Wist je dat?

Dit drankje heeft vele positieve aspecten, ik ben er zeker van dat als je het één keer probeert, je het steeds weer zult maken. Voordat je dit drankje maakt, maak je alle ingrediënten schoon door ze voorzichtig onder kraanwater te wrijven. Begin met het maken van de drank door de schil van de komkommer volledig te schillen. Snijd de komkommer in drie grote stukken en haal alle zaadjes eruit. Als u klaar bent, snijdt u deze 3 grote stukken in veel kleinere stukken.

Als je ze in plakjes snijdt, zullen ze gemakkelijk oplossen in water, samen met de andere ingrediënten. Neem muntblaadjes en snijd ze doormidden. Snijden komt de smaak ten goede, en ze zullen zich gemakkelijk met de andere ingrediënten vermengen. Snijd de citroenen in dunne stukjes en leg ze apart. Neem een kan en doe er 2 kwart water in. Doe de gesneden komkommer in de kan en meng even lichtjes.

Let op.

Als u wilt, kunt u de kruik een uur in de koelkast laten staan. Op deze manier zullen de komkommersupplementen oplossen in het water. Voeg muntblaadjes en citroenstukjes toe, en meng gedurende een minuut. Doe ijsblokjes in deze drank en doe het zoals u het wilt. Er zijn een aantal ingrediënten die u in deze drank kunt toevoegen.

Als u de smaak niet lekker vindt, kunt u aardbeien en ananas toevoegen om de smaak te veranderen. Je kunt ook sinaasappel gebruiken in plaats van citroen, maar voor een betere smaak ben ik persoonlijk voorstander van het gebruik van citroen. Je hebt de mogelijkheid om je favoriete ingrediënten en ananas toe te voegen.

Noot

Als je deze drank 2-3 uur in de koelkast laat staan, zal hij veel lekkerder smaken dan wanneer je hem meteen opdrinkt. Door het te laten staan kunnen de supplementen oplossen in het water, wat op zijn beurt zorgt voor een veel sterkere smaak. Wanneer ik het gevoel heb dat ik veel kunstmatige dranken en junk food heb gehad in de afgelopen weken, verander ik mijn routine naar komkommer water en soortgelijke dranken. Ik voeg meestal gezond voedsel toe aan mijn dieet, samen met een kleine hoeveelheid lichaamsbeweging om een gezond leven te leiden.