Een verkoudheid is ogenschijnlijk een veel voorkomende kwaal, maar is zeer irritant voor de patiënt, en ook besmettelijk voor alle anderen in de buurt. De virussen van de verkoudheid worden door het niezen van de besmette persoon uit het lichaam geslingerd en verspreiden zich zeer snel naar de niet-besmette mensen. De slijmvliezen van neus, keel en longen worden zwaar aangetast door deze verkoudheidsveroorzakende virussen, die zich snel vermenigvuldigen en de situatie voor de patiënt verder verslechteren.

Symptomen

De meest voorkomende symptomen van verkoudheid zijn een loopneus of verstopping van de neus, vaak niezen, keelpijn, hoofdpijn, lichte koorts en tranende ogen. Sommige patiënten kunnen ook last hebben van hoesten. Deze vervelende symptomen duren meestal 7 tot 10 dagen; tegen die tijd zijn de verkoudheidskiemen vernietigd door de natuurlijke immuniteitskracht van het lichaam. Maar het kan nodig zijn dat de patiënt gedurende deze periode wordt verlost van de intensiteit van deze symptomen. Daarom zijn alle patiënten die lijden aan verkoudheid op zoek naar een geschikte medische behandeling of natuurlijke huismiddeltjes om enige verlichting te krijgen.

Gelukkig zijn er, naast de milde tabletten tegen verkoudheid of griep, enkele effectieve huismiddeltjes, die de lichamelijke conditie van de patiënt kunnen verbeteren en hem/haar kunnen helpen zich beter te voelen. Het is een oud huismiddeltje tegen hoest en verkoudheid, om te gorgelen met zout water, om het verstopte slijm in de keel af te breken en een verzachtend effect te hebben op de pijn in de keel. Zout water kan ook worden gebruikt als neusspray, door wat lauw water gemengd met zout in te ademen, om de verstopping van de luchtwegen op te heffen. Deze neusspray kan 5 tot 8 keer per dag worden gebruikt bij ernstige verkoudheid.

Wat moet ik doen?

Verkouden patiënten moeten veel water, vruchtensappen en heilzame bouillons drinken. De gewoonte om veel te drinken helpt om de virussen sneller uit het lichaam te spoelen. Het geïnfecteerde slijm van de luchtwegen wordt verdund door de aanwezigheid van overtollig vocht. Idealiter wordt per dag acht ons vocht ingenomen, in welke vorm dan ook. Vloeistoffen moeten om de twee uur worden ingenomen, voor de beste resultaten bij het genezen van verkoudheid.

Maar elke koolzuurhoudende of alcoholische drank kan leiden tot verdere uitdroging van de lichaamscellen, en moet dus tijdens de ziekte worden vermeden. Groene thee en kamillethee zijn ook zeer heilzaam bij het genezen van verkoudheid, vanwege de antioxiderende eigenschappen van deze speciale dranken.

Kippensoep!

Het zit vol eiwitten, vitaminen en koolhydraten, verkregen uit de versnipperde stukjes kip, bouillon en noedels of groenten in de soep. Al deze voedingsstoffen geven het lichaam energie en zorgen ervoor dat de soep werkt als een krachtige vloeistof om het door het virus aangetaste slijm van de luchtwegen te verdunnen. Voedsel met veel peper kan het opgehoopte slijm van de luchtwegen effectief losmaken, vooral bij kinderen. Zo kan de inname of het inhaleren van peperpoeder het virus uit de neus doen stromen, door de scherpe scherpe geur van de zwarte of rode peper.

Vitamine C

Het is de belangrijkste voedingsstof die effectief helpt bij het genezen van de symptomen van verkoudheid, door de vermenigvuldiging van het virus in de lichaamscellen te stoppen en het verhoogt ook het aantal witte bloedcellen, die op hun beurt de immuniteitskracht van het lichaam versterken. Een luchtbevochtiger of verdamper bevochtigt de gehele luchtwegen en verlicht de symptomen van een verkoudheid. De stoom die ontstaat uit een kom kokend water is ook effectief bij het opruimen van de verstopping van de sinusgebieden van de schedel.

In dit kokende water kunnen enkele druppels eucalyptusolie worden toegevoegd, die een uitstekend effect hebben op de genezing van verkoudheid, omdat deze olie antiseptische en slijmoplossende eigenschappen heeft, waardoor de ziektekiemen worden gedood en het slijm uit de longen en de keel wordt verwijderd. Het probleem van keelpijn kan worden verlicht door te zuigen op een aantal medicinale zuigtabletten, die menthol en kamfer bevatten. De menthol of pepermunt heeft een verzachtend effect op de keelpijn, terwijl zinkgluconaat in deze zuigtabletten de verkoudheid sneller helpt genezen.

Honing

Het heeft een hoog slijmoplossend vermogen en wordt dus gebruikt om de irritatie van de keelpijn te verzachten en kan worden gemengd met een gelijke hoeveelheid appelciderazijn, om een effectieve zelfgemaakte hoestsiroop te maken voor patiënten die verkoudheidsverschijnselen hebben. De gebruikelijke kruiden die in de keuken worden gebruikt hebben een hoge medicinale waarde, die de ernst van de verkoudheidssymptomen kan verminderen. De nuttigste kruiden in dit verband zijn kaneel, knoflook en gember.

Eindnoot

  • Kaneel is effectief in het genezen van droge en pijnlijke keel; het werkt het best in poedervorm, met geplette zwarte peper en honing.
  • Knoflook heeft antiseptische eigenschappen om het immuunsysteem te versterken, en helpt bij het verdrijven van giftige stoffen uit het lichaam, door de activiteiten van de witte bloedcellen te versterken. Daarom kunnen teentjes knoflook worden gekookt in water of geplet en toegevoegd aan soepen of andere gerechten, voor een snel herstel van de verkoudheid.
  • Gember is een ander bekend effectief middel tegen verkoudheid en hoest; het kan dus rauw worden gegeten, geplet of gekookt in water; gemberthee is dus een populair huismiddeltje dat in veel gezinnen wordt gebruikt om verkoudheid te genezen.

Neem elke dag voldoende rust. Als iemand verkouden is, kan zijn lichaamssysteem zwakker worden. De patiënt moet zijn lichaam dus voldoende rust gunnen, door weg te blijven van de meeste officiële en huishoudelijke taken. De periodieke korte dutjes, naast de gebruikelijke 7-8 uur slaap 's nachts, zijn nuttig om de immuniteitskracht van het lichaam te verhogen. Tijdens het slapen kan de patiënt dikkere kussens gebruiken om het hoofd hoger te houden, zodat de sinusholten gedeeltelijk van de verstopping worden bevrijd.