De woorden VERANTWOORDELIJK en VERANTWOORDELIJK zijn volgens mij twee woorden die uit de dood moeten herrijzen. Deze woorden moeten opnieuw worden geleerd, aangeleerd, aangemoedigd en weer in hoog aanzien worden geplaatst zoals vroeger. Ligt het aan mij, of is het u ooit opgevallen dat onze maatschappij de persoonlijke aansprakelijkheid voor zo ongeveer alles lijkt te verliezen?
Eens kijken...
Ik ben er persoonlijk getuige van geweest en heb de effecten ervan gevoeld, in mijn praktijk en in mijn omgeving, al een tijdje. Overweeg alstublieft niet alleen dit idee. Lees deze e-mail tot het einde en handel ernaar! In de afgelopen 50 jaar is de bevolking van de aarde getuige geweest van: internationaal terrorisme, opwarming van de aarde, slinkende natuurlijke hulpbronnen, overbevissing, GMO's, ontbossing, massaal uitsterven van wilde dieren, medicijnen die worden voorgeschreven en geconsumeerd als snoepgoed, verplichte vaccinaties, en sociale epidemieën zoals welzijn, ziekelijke obesitas, honger in de wereld, inkomensongelijkheid en diverse andere.
Waarom hebben al deze situaties zich voorgedaan? Het woordenboek heeft vele definities voor het woord VERANTWOORDELIJK. De eerste komt overeen met wat ik geloof dat ik doe als arts: "wettelijk of ethisch verantwoordelijk voor het welzijn van een ander." Toen ik afstudeerde, heb ik een eed gezworen voor iedereen die mijn aandacht zoekt, en ik heb het gevoel dat ik die eed nooit heb geschonden.
Houd rekening met
Er zijn nog twee andere definities die overeenkomen met hoe ik me in mijn privé-leven voel. Voor de rest van dit artikel zal ik me concentreren op VERANTWOORDELIJKHEID als het gaat om de gezondheidstoestand. Als het gaat om alle andere facetten van iemands leven, wees dan gewoon eerlijk tegen jezelf - kan ik verantwoordelijk zijn. Als je de bovenstaande definities nog niet hebt toegepast, innerlijk en uiterlijk, ga er dan voor. De mensen en de wereld om je heen zullen de positieve verandering zien en je ervoor erkennen - je geeft het goede voorbeeld. Het is mijn persoonlijke mening dat de grote meerderheid van de mensen met gezondheidsproblemen, bewust of onbewust, hun negatieve toestand heeft veroorzaakt of er actief aan bijdraagt.
Misschien negeren ze zelfs het feit dat er een gezondheidsuitdaging bestaat, hoewel er negatieve symptomen aanwezig zijn. De meesten leggen ook de verantwoordelijkheid, vanwege hun algemene gezondheidstoestand, bij een arts of artsen om hen weer gezond te maken (met operaties of medicijnen) of hun gezondheid op een bepaald niveau te houden (met medicijnen en/of operaties). Dit alles is, op een bepaald niveau, een gebrek aan persoonlijke verantwoordelijkheid en aansprakelijkheid.
Voorbeelden
Als je hoog'dit' of laag'dat hebt, neem dan een pil. Als het verstopt is, stuur je Roto-Rooter. Als het te snel of te langzaam gaat, neem dan nog een pil. Als u denkt dat er vandaag of in de toekomst een probleem kan zijn, maar u weet het nog niet zeker, neem dan voor de zekerheid een pil. Als er een nieuw symptoom opduikt door medicatie A, stop dan niet met medicatie A, want medicatie B zal die vervelende nieuwe bijwerking aanpakken.
Feit: het is geen bijwerking, het is een EFFECT. 99 procent van alle medicijnen activeren of onderdrukken ALLEEN chemische reacties in het lichaam. Eigenlijk behandelen medicijnen symptomen, terwijl ze de onderliggende aandoening of ziekte maskeren. Geneesmiddelen herstellen of regenereren geen weefsel - ze genezen niet. Alleen het lichaam zelf kan zichzelf genezen. Deze apathische en onverantwoordelijke houding die onze samenleving heeft ontwikkeld ten opzichte van particuliere gezondheidszorg is zeer gevaarlijk. Het legt een enorme financiële last op toekomstige generaties, en veroorzaakt elk jaar honderdduizenden onnodige sterfgevallen en ziekenhuisopnames. 2,9 triljoen dollar per jaar ($2.900.000.000.000) vanaf 2104, wordt uitgegeven aan gezondheidszorg in Amerika. Dat is bijna 20 procent van ons BBP en meer dan de inkomsten van Frankrijk. 25-30 jaar oud.
Houd in gedachten
Hieruit volgt dat we op ons hoogtepunt zijn, ons hoogtepunt, in de jaartelling. Daarna begint iemands lichaam achteruit te gaan. Sommige mensen kunnen dit proces ZEER langzaam doorlopen, terwijl anderen vrij snel afbreken. De snelheid van het verval hangt marginaal af van je genetica. Het leeuwendeel, 95%, berust op beheersbare, epigenetische (boven de genetica verheven) invloeden - slaap, voeding, lichaamsbeweging en een positieve mentale instelling. Het creëren en behouden van een vitale fysieke en psychische gezondheid is niet de enige verantwoordelijkheid van artsen, familieleden, vrienden, Richard Simons of Jenny Craig. Ze maken deel uit van ONDERWIJS.
HET IS ECHT UW VERANTWOORDELIJKHEID om deel te nemen aan positieve epigenetische invloeden (spanningen) in uw lichaam en geest. Hieronder staan vijf sterke factoren die robuust moeten worden beoefend, zodat je een blijvende, levendige gezondheid kunt bereiken en behouden. De eerste, scholing, is niet per se een epigenetische factor, maar is nodig om de andere vier effectiever en krachtiger te maken. Eerst is er ONDERWIJS, LEREN, KENNIS. Je zou zelfs een trainer kunnen inhuren, zoals een personal trainer, die je in een perfecte richting leidt.
Slaap
Optimaal is een ononderbroken slaap van 7-8 uur per nacht. Dit is van vitaal belang voor de manier waarop we overdag functioneren. Voldoende slaap is ook verplicht voor belangrijke processen zoals leren en consolidatie van herinneringen. Het trieste is dat de meesten van ons vaak niet genoeg slapen, ook al weten we hoe essentieel dat is. Gemiste slaap inhalen door in het weekend meer te slapen of cafeïne te gebruiken om alert te blijven, kan in feite meer schade aanrichten dan goed doen.
De langetermijngevolgen van te weinig slaap of het onderbreken van het natuurlijke slaapritme van het lichaam kunnen negatieve epigenetische veranderingen in bepaalde genen veroorzaken, die verband houden met een verzwakte immuniteit en tumorgroei (kanker). Andere gevolgen van slaapgebrek zijn: gebrek aan energie, humeurigheid en prikkelbaarheid, slechte stressaanpassing, problemen met het oplossen van problemen en gebrek aan verbeeldingskracht.
Voeding
Het belangrijkste punt hier is dat je eet om elke cel in je hele lichaam te stimuleren, niet alleen voor de smaak of omdat het een fantastische deal is. Dat gezegd hebbende, ik ben geen sadist, ik ben een realist. Ja, eet uit pure liefde voor voedsel, superieur voedsel, een paar maaltijden per week. Als je dat niet doet, is dat onverantwoord in mijn boek. Het leven is te kort om de fijnere dingen in het leven te laten schieten, maar tegelijkertijd te kort om je levensduur te verlagen door als stront te eten. Sappen, voedingssupplementen en functionele voeding zullen ook deel uitmaken van de.
Oefening
Het menselijk lichaam zal zich aanpassen aan de druk die er al dan niet op wordt uitgeoefend. Niets is meer waar. Minder dan 5 procent van de Amerikanen doet elke dag 30 minuten aan lichaamsbeweging. En voor kinderen is het nog veel erger. De zekerste manier om osteoporose, artritis, pijnlijke gewrichten, zwakke spieren, pezen of ligamenten, een traag metabolisme, dementie of Alzheimer te ontwikkelen is door niet te bewegen - wat ook het oefenen van de hersenen inhoudt.
Milieu
een gezonde omgeving of een positieve mentale instelling. Als er sprake is van crimineel of onethisch gedrag in welke vorm dan ook - ga weg! Het negatieve effect dat in je binnenste ontstaat als je in zo'n omgeving bent, vreet je letterlijk op. Dit is in feite het belangrijkste van de vier. De bovenstaande vijf elementen zullen, wanneer zij positief en routinematig worden opgevolgd (verantwoording afleggen), het LICHAAM, het MINISTERIE en de GEEST versterken.
Als het niet wordt opgevolgd (roekeloos) gebeurt het omgekeerde, met als gevolg ziekte en niet-optimale gezondheid. Deze vijf elementen van het aanvaarden van verantwoordelijkheid voor je gezondheid lijken voor sommigen vanzelfsprekend, voor anderen lijkt het net zo vreemd als Swahili studeren. Voor degenen die persoonlijke verantwoordelijkheid nemen voor hun welzijn, bevestig ik hun inspanning. Voor degenen die dit lezen en tegen zichzelf zeggen: "Dat is logisch en ik zal meer verantwoordelijkheid nemen voor mijn gezondheid." Ik bevestig jullie ook.
Wie denkt dat zijn lichaam tot in het oneindige zal functioneren zonder de nodige aanpassingen aan de huidige toestand of denkt dat al die pijnen en pijntjes, stijfheid, het onvermogen om het voedsel te eten dat je deed toen je jonger was, een hogere bloeddruk, een hoger cholesterol en een hoger gewicht slechts tekenen zijn van ouder worden en dat het "onvermijdelijk" is, heeft het mis of is gewoon verkeerd geïnformeerd.
Let op.
Lees dit nog eens of bestudeer het zelf. Ik wil alleen maar helpen, ik geef er echt om, en ik weet dat je dat begrijpt. Het fantastische is dat het nooit te laat is om je huidige toestand te veranderen. Erkennen dat er een probleem is, en ook erkennen dat er een positieve verandering moet komen, zijn de eerste stappen. Als dat eenmaal gedaan is, is het enige dat nodig is een actie stap die je ideeën zal omzetten in iets concreets en echts. Kijk hoe ver naar buiten je kunt gaan op deze lijst. Denk bij jezelf: "waar ben ik verantwoordelijk voor?"
- Ikzelf
- Mijn geliefden
- Die andere dan mijn geliefden
- Mankind
- Alle levende dingen
- Materie, energie, ruimte en tijd (alles wat niet leeft)
- Ik als religieus wezen
- Degene die je aanbidt.
Merk op: er zijn een aantal aspecten/facetten aan elk van hen. Wilt u een beetje of veel verantwoordelijkheid voor alle of sommige? Ga na welk(e) gebied(en) extra aandacht nodig hebben. Focus op dat gebied (pas actie toe) zonder de verantwoordelijkheid te laten vallen voor de gebieden waar je goed in bent. Binnen afzienbare tijd zul je positieve veranderingen zien in je leven en in de levens die je aanraakt.
