Har du noen gang prøvd å se på baksiden av kosttilskuddsglasset ditt for å se på de mange næringsstoffene som står på etiketten? Hvis du har gjort det, har du sikkert lest mange ukjente og merkelig klingende navn. Har du noen gang lurt på hvordan disse merkelige kjemiske navnene kommer hele kroppen din til gode? Og fremfor alt, har du noen gang spurt deg selv om du virkelig vil ha disse næringsstoffene?
Vær oppmerksom på
Realiteten er at hvis du var i stand til å se en liste over ingrediensene dine som forbindelsene og enzymene i kroppen din, ville du også se en rekke av de merkelig klingende navnene der. En av disse kjemikaliene som du kan se både i en krukke med kosttilskudd og i kroppen er L-Histidine HCL.
Hva er L-histidin HCL? L-histidin er en viktig aminosyre. Spesielt er det en forløper til histamin - en ekstremt viktig del av immunforsvaret ditt. Histamin modulerer de lokaliserte immunresponsene i kroppen. Følgende eksempel kan tillate deg å gjenkjenne driften av L-Histidine HCL fra kroppen; når du blir stukket av en bie, vil histamin aktivere den inflammatoriske reaksjonen på det berørte området.
Godt å vite
Uten histidin vil kroppen ikke kunne ha en betennelsesreaksjon på grunn av mangel på histamin. Videre hjelper L-Histidine HCL også med å transportere sporkomponenter. Når jern eller sink absorberes, forteller histidin kroppen hvordan den skal reagere på disse næringsstoffene og hvordan de skal brukes. Sammen med dette hjelper Histidine også til å produsere en ekstremt kraftig antioksidant kjent som Superoxide Dismutase eller SOD, og gir dermed kroppen mer beskyttelse mot kreft som forårsaker frie radikaler.
Så neste gang du ser L-histidin i kosttilskuddet ditt, vær takknemlig fordi dette indikerer at du får en dose av dette næringsstoffet som hjelper til med den allergiske og inflammatoriske reaksjonen i kroppen. En fersk undersøkelse angående L-histidin har indikert at denne komponenten hjelper til med å lindre symptomene på vektøkning, matbehov og depresjon hos kvinner som er i menstruasjonsperioden.
Avsluttende merknad
Videre reduserer økte mengder av det angitte næringsstoffet smertene forårsaket av premenstruelt syndrom til en tolerabel grad; og humørsvingningene som følger med. Problemet med de fleste slankepiller er at de virker mot kroppens naturlige orden og kjemi. Slankepiller fungerer vanligvis ved å "øke" binyrereaksjonen din; ligner på å ha mange kopper kaffe. Selv om dette vil fungere i en kort periode for å dempe appetitten din, er det meningen at kjølvannet skal la deg føle deg trøtt, tappet og å overspise.
På grunn av dette er det egentlig ikke et sunt valg å ta slankepiller fordi det er mulig å gjenvinne dobbelt så mye vekt når du slutter med det. L-histidin har derimot vist seg å undertrykke appetitten naturlig, og dermed tillate individet å kaste vekt uten farene ved å gjenvinne kiloene og risikoen for bivirkninger fra vekttapspiller. Alle mennesker i dag får følelsen av angst og melankoli av og til. Imidlertid har kliniske studier funnet ut at de som har økt nivået av L-histidin i sin egen kropp, antas å føle seg mye lykkeligere. Dette er avhengig av det faktum at L-histidin fremmer spesifikke hormoner for å forbedre kroppens forsvar. Denne aktiviteten øker også de lykkelige hormonene dopamin, og reduserer dermed ulykkelige følelser.
