Zapalne i niezapalne zapalenie stawów, są to najczęstsze formy zapalenia stawów. Jaka jest różnica? Zapalne zapalenie stawów jest zwykle nazywane reumatoidalnym zapaleniem stawów, w którym zapalenie stawów tarczycy jest najlepiej nazywane chorobą zwyrodnieniową stawów. Często zdarza się, że identyczne zapalenie stawów, które powoduje zapalenie stawów może być również związane z innymi problemami zdrowotnymi.
Zapalne zapalenie stawów
Jest to choroba zapalna spowodowana zwyrodnieniem chrząstki stawowej powodującym ból. Reumatoidalne zapalenie stawów jest schorzeniem autoimmunologicznym, w którym własny układ odpornościowy organizmu atakuje stawy, tkanki i narządy. Naturalny proces, którego biologiczną funkcją jest wspomaganie gojenia poprzez zwiększenie przepływu krwi, nazywany jest stanem zapalnym. Jest to procedura, która obejmuje układ krwionośny i układ odpornościowy.
Obejmuje to również współdziałanie różnych mediatorów chemicznych i nazywa się złożona procedura. Tutaj, odżywianie i białe krwinki wykonane przez zwiększony przepływ do miejsca choroby lub urazu tak inwazyjne patogeny są usuwane i uszkodzone te naprawione. Cechy zapalenia to ciepło, zaczerwienienie, obrzęk i ból. Zapalenie może być traktowane przez leki lub w sposób naturalny przez bycie na konkretnej diety.
Zobaczmy...
Leki nie mają wiele do zaoferowania bez skutków ubocznych lub przy użyciu środków przeciwbólowych, więc naturalne pokarmy przeciwzapalne są spożywane w celu poprawy wydajności bez ryzyka. Jednak różne pokarmy są metabolizowane inaczej, niektóre z nich promują stan zapalny, podczas gdy inne go eliminują. Wybieranie żywności przeciwzapalnej! Oto kilka z naturalnych pokarmów przeciwzapalnych. Owoce i warzywa o zielonych świecących kolorach pomagają w postępie zapalenia.
Warzywa i owoce są pełne minerałów, błonnika, włókna i przeciwutleniaczy, w których organizm otrzymuje kluczowe składniki budulcowe dla zdrowia, takie jak kabaczek, słodkie ziemniaki, awokado, fasola, soczewica, ciemnozielone warzywa liściaste i warzywa krzyżowe. Istnieje wiele przeciwutleniaczy i fitochemikaliów w owocach i warzywach, które mają właściwości przeciwzapalne.
Tłuszcze
Pokarmy takie jak oliwa z oliwek, orzechy, sardynki, łosoś, oliwa z oliwek i awokado są naturalne przeciwzapalne żywności, które są bardzo zdrowe. Kwasy tłuszczowe Omega 3 są również zapalne i naturalne środki, które przekształcają się w prostaglandyny, substancje hormonopodobne. Omega 3, ten najważniejszy kwas tłuszczowy nie może być wytwarzany przez organizm i dlatego musi pochodzić z żywności, którą spożywasz. Znajdują się one w tłustych rybach zimnych wód, takich jak łosoś, makrela, śledź i łosoś. Jak również znajdują się w siemieniu lnianym, które jest również nazywane siemieniem lnianym i jego oleju. Tłuszcze omega 6 również pomagają w zmniejszaniu stanów zapalnych i bólu, a te znajdują się w oleju sezamowym, krokoszowym, słonecznikowym i dyniowym.
Jednakże, spożycie omega 6 powinno być mniejsze niż omega 3, ten stosunek jest kluczowy. Przyprawy, które zwalczają stany zapalne! Istnieje wiele przypraw, które pomagają w zmniejszaniu stanów zapalnych, z których czosnek jest najlepszy. Jest on nazywany największym anty-zapalne żywności dla każdego, kto cierpi na zapalenie stawów. Może być albo podjęte jako suplement diety lub być dodane do żywności w jego naturalnym świecące żółty proszek postaci. Dla szybszego i lepszego wchłaniania do krwi pomocne jest przyjmowanie go z odrobiną czarnego pieprzu. Inne przyprawy stosowane w celu zmniejszenia zaczerwienienia to rozmaryn, cynamon, czosnek, imbir i oregano. Polifenole i bioflawonoidy, które można zaobserwować we wszystkich pokarmach wymienionych wcześniej, można również znaleźć w czerwonym winie i ciemnej czekoladzie i mogą być również stosowane w celu zmniejszenia stanu zapalnego, jak również zwalczania wolnych rodników.
Pieprz cayenne
Jest to również przeciwzapalne, jak to capsicum w nim i capsicums są często wykorzystywane w balsamach do łagodzenia bólu. Całe ziarna są naturalne przeciwzapalne żywności, które są bogate w węglowodany złożone. Węglowodany złożone pomoc w zapobieganiu kolce w poziomie glukozy we krwi i glukozy zwiększa stan zapalny. Jednak jednym z istotnych rzeczy tutaj jest, jeśli ziarno jest rafinowany jak to jest wolne od zarodków i otrębów, poprzez proces rafinacji jest zmniejszenie witamin, minerałów i błonnika.
Niektóre z najlepszych ziaren to bulgar, owies, cały owies, quinoa, cała pszenica i kuskus. Przyjmowanie suplementów diety jest bardzo korzystne, ponieważ wypełnia miejsce kilku pokarmów, których możesz nie mieć możliwości spożywania. Biorąc suplementy trzeba wiedzieć co brać i po prostu używać sprawdzonych produktów wysokiej jakości. Wiele żeli i balsamów nie jest rozwiązaniem problemów. Jedynie spożywanie odpowiedniej żywności i włączenie doskonałego naturalnego suplementu zapewni Ci ten wynik, który Cię interesuje i staniesz się wolny od bólu.
