Co powoduje gorzką porażkę?
Istnieje siedem krytycznych cech niezbędnych do osiągnięcia nawet umiarkowanego sukcesu. Jeśli któraś z tych cech jest na niskim poziomie, odkryjesz, że żyjesz w cichej rozpaczy...
Continue readingDepresja
Jak wdzięczność jest dobra dla mojego zdrowia?
W badaniu z 2012 roku opublikowanym w Personality and Individual Differences, wdzięczni ludzie zgłosili, że czują się fizycznie zdrowsi, mają tendencję do wykonywania większej ilości ćwiczeń, lepiej dbają o swoje zdrowie i są...
Continue readingDlaczego warto rozwijać poczucie humoru?
Jeśli jesteś zainteresowany poprawą swojego zdrowia, umysłu, życia społecznego i stanu ducha, spróbuj się więcej śmiać. Posiadanie fantastycznego poczucia humoru jest korzystne dla wielu...
Continue readingJak wyeliminować ataki paniki?
Podczas gdy większość ludzi słyszała o atakach paniki, ci, którzy nigdy nie mieli jednego, mają problem ze zrozumieniem, jak przerażające jest to doświadczenie. Mieć ataki paniki nie jest szkodliwe samo w sobie, ale...
Continue readingCzy moje ciało jest mapą mojej świadomości?
Wszystko zaczyna się od waszej świadomości. Wszystko, co dzieje się w twoim życiu i wszystko, co dzieje się w twoim ciele, zaczyna się od czegoś, co dzieje się w twojej świadomości. Twoja świadomość jest tym, kim jesteś...
Continue readingCzy pozytywizm wpływa na moje życie?
Dla mnie na początku było to niemożliwe. Zrozumiałam, że przez 95 procent dnia jestem zła, smutna, wściekła na życie i wypełniona negatywnymi myślami. Po drugie zdałam sobie sprawę...
Continue readingCo może być nie tak z moją głową?
Badania do tego artykułu były napędzane przez mój własny stres i zapotrzebowanie na mechanizmy radzenia sobie. Mam nadzieję, że moje odkrycia mogą pomóc innym ofiarom w znalezieniu odpowiedzi, lub na...
Continue readingCzym jest depresja poporodowa?
Depresja poporodowa lub poporodowa to złożona mieszanka zmian fizycznych, psychicznych i behawioralnych, które zachodzą u matki po porodzie. Depresja może pojawić się u dziewcząt podczas...
Continue readingJak kontrolować moje zmartwienia?
Zmartwienie: czy mamy wybór? Jak powiedział Montaigne: "ten, kto się boi, że będzie cierpiał, już cierpi z powodu swoich lęków". Za zamartwianie się płacimy ogromną cenę, fizycznie, psychicznie i emocjonalnie;...
Continue readingCo jest przyczyną twojej depresji?
Przewlekłe Zmęczenie i Przewlekła Depresja są obecnie absolutnie systemowe w naszym społeczeństwie. W czerwcu tego roku, moja nowa książka zatytułowana "Until You've Walked the Path" trafiła do księgarń. I...
Continue reading