Większość z nas podczas próby określenia, jak wyeliminować bakteryjną waginozę naturalnie nie rozumieją znaczenie układu odpornościowego naszego organizmu. Mamy tendencję do skupiania się na identyfikacji środków, które zapewnią nam szybką ulgę od objawów waginozy. Z tego powodu ulga, że mamy jest tylko tymczasowe.
Układ odpornościowy
Nasz układ odpornościowy ma bardzo istotną rolę do odegrania w zapewnieniu dobrego zdrowia pochwy. Niezależnie od tego, czy słaby układ odpornościowy był głównym źródłem bv, czy nie, ważne jest, aby wzmocnić układ odpornościowy, aby upewnić się, że wyeliminujemy chorobę na stałe. Dlatego należy zaplanować strategię pracy nad zwiększeniem odporności organizmu. Można to z łatwością osiągnąć, zwracając uwagę na swoją dietę.
Poniżej znajduje się kilka rzeczy, które można zrobić, aby upewnić się, że wyeliminować bv trwale raz na zawsze. Badania wykazały związek między spożyciem tłuszczu w diecie i częstości występowania waginozy bakteryjnej. Dzieje się tak dlatego, że tłuszcze nasycone są w stanie zmienić równowagę kwasową pochwy. Tłuszcze nasycone zawierają tłuszcze twarde, takie jak masło, ghee. Są one również obecne w pełnotłustym mleku, czerwonym mięsie, serze, herbatnikach i ciastkach.
Czy wiesz, że?
Zmniejszenie spożycia tych pokarmów musi być bardzo pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jeśli jesteś poważnie szuka metod, jak najlepiej wyeliminować bakteryjną waginozę naturalnie. Witamina E jest wspaniałym przeciwutleniaczem, który jest w stanie wzmocnić układ odpornościowy. Niektóre dobre źródła tej witaminy obejmują migdały, nasiona słonecznika, orzechy laskowe, owoce kiwi, awokado, brokuły i zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż. Można też przyjmować suplementy witaminy E, dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością.
Foliany są niezbędnym składnikiem odżywczym, którego niedobór występuje zazwyczaj we współczesnej diecie. Jest znany z tego, że zmniejsza zachorowalność na raka i choroby serca. Kobietom w ciąży zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego, aby zapobiec wadom neurologicznym u nienarodzonego dziecka. Jest on również bardzo korzystny w przypadku takich dolegliwości, jak waginoza bakteryjna.
Uwaga
Pokarmy bogate w kwas foliowy to m.in. strączki, szpinak, fasola północna, szparagi, fasola zielona, wątroba wołowa, brokuły i awokado. Suplementy kwasu foliowego są również łatwo dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością. Te trzy główne modyfikacje diety będzie budować silny układ odpornościowy, który będzie miał zdolność do odpierania infekcji przez siebie. Jak naturalnie wyeliminować waginozę bakteryjną w przypadku, gdy już ją masz? Oprócz powyższych skorzystać z naturalnych lekarstw, takich jak ocet jabłkowy, surowy czosnek, olejek z drzewa herbacianego i jogurt probiotyczny do czynienia z warunkiem. Być może będziesz musiała zastosować co najmniej jeden z tych środków w połączeniu, aby całkowicie wyeliminować bv.
