Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że około 70 procent układu odpornościowego znajduje się w jelitach. Niestety, ta część ludzkiego ciała jest jedną z najbardziej nadużywanych i zaniedbywanych, co często przyczynia się do poważnego osłabienia układu odpornościowego. Dlatego rozsądne jest, że poprawiając stan zdrowia jelit, możesz radykalnie wzmocnić swój układ odpornościowy.

Wskazówki!

Można to zrobić, wykonując kilka prostych kroków.

  • Po pierwsze, drastycznie zmniejsz spożycie cukru. Cukier fermentuje w jelitach i karmi "złe" bakterie, powodując zachwianie równowagi między "dobrymi" a "złymi" bakteriami. Dobre bakterie mają kluczowe znaczenie dla zdrowia jelit i silnego układu odpornościowego. Zbyt wielu Amerykanów czerpie większość kalorii z cukru, zwłaszcza z wysokofruktozowego syropu kukurydzianego używanego do słodzenia napojów gazowanych, a ta substancja jest niezwykle szkodliwa dla zdrowia.
  • Po drugie, zmniejsz ilość przetworzonego gówna i śmieciowego jedzenia, które wydaje się zastępować rzeczywiste jedzenie dla tak wielu mężczyzn i kobiet. Okaż swojemu ciału szacunek, na jaki zasługuje, spożywając prawdziwe, naturalne i nieprzetworzone pokarmy, zwłaszcza bogate w błonnik. Dzięki temu Twoje jelita pozostaną zdrowe i czyste.
  • Po trzecie, wprowadź do swojej codziennej diety fantastycznej jakości żywność fermentowaną. Przykładami są natto, kapusta kiszona, kefir i kimchi. Żywność ta jest bogata w zdrowe bakterie, czyli dokładnie to, czego większości ludzi brakuje w jelitach. Należy również pamiętać, że antybiotyki zabijają WSZYSTKIE bakterie, dobre i złe, więc jeśli stosujesz antybiotyki, musisz uzupełnić w sobie dobre bakterie.Alternatywą dla sfermentowanej żywności jest wysokiej jakości suplement probiotyczny lub napój.

Uwaga końcowa

Dodatkowo, aby zapewnić swojemu systemowi odpornościowemu prawdziwy wzrost, powinieneś wykonać wspaniały, dokładny program oczyszczania jelita grubego. Ma to na celu wyeliminowanie brudnych i gnijących odpadów zalegających w jelicie grubym (niektóre z nich od miesięcy, a nawet lat). Tylko jako wynik, wiele osób może oczekiwać, aby rzucić trochę wagi, ponieważ większość osób są szacowane do noszenia między 10 a 40 funtów rzeczy. Jest to bardzo niezdrowe, ponieważ jest przyczyną alergii i wielu innych problemów zdrowotnych.

Dobra formuła oczyszczania jelita grubego zawiera dużo wysokiej jakości błonnika, aby wypchnąć wszelkie odpady, oprócz kojących i leczniczych ziół, aby naprawić szkody i stymulować jelito grube. Dodatkowo, zawiera składnik zabijający pasożyty (tak, wiele kobiet i mężczyzn nieświadomie jest gospodarzami tych paskudnych stworzeń) oraz wysokiej jakości suplement probiotyczny, aby zastąpić brakujące "dobre" bakterie.