W większości przypadków chodzi o wykorzystanie żywności jako środka detoksykacyjnego, który pomaga organizmowi wypłukać toksyny szkodliwe dla zdrowia. Faktem jest, że w dzisiejszym świecie większość ludzi jest narażona na różne poziomy zanieczyszczenia środowiska i inne toksyny, nie zdając sobie z tego sprawy.

Układ odpornościowy

Faktem jest również, że organizm często ma osłabiony układ odpornościowy, który uważa, że może poradzić sobie tylko z pewną ilością toksyn w organizmie. Przetworzona żywność jest jednym z głównych problemów w naszej diecie, która jest uboga w składniki odżywcze. Problemem mogą stać się również leki, które często są przeciążone w naszym organizmie, takie jak antybiotyki, środki przeciwbólowe, leki Stantona, które nie tylko wywołują niepożądane skutki, ale mogą stać się własną trucizną.

Dlatego nie możemy całkowicie zignorować istotnych zalet diety detoksykacyjnej. Debaty na temat detoksu: Za czy przeciw! Toczy się wiele dyskusji na temat tego, czy warto poddawać się takiej procedurze. Chociaż, w skali od jednego do pięciu, istnieje ponad 80 procent szans, że poczujesz się lepiej.

Uwzględnić

Należy tu podkreślić, że korzyści z diety detoksykacyjnej można uzyskać tylko wtedy, gdy się jej chce. Tylko dlatego, że dużo się mówi o detoksykacji, nie oznacza to, że każdy jej potrzebuje. Wiele osób ma różne motywy, aby przejść na detoks. Jakie są te motywy? Czy może to być utrata wagi, problemy z układem trawiennym, brak energii, uczucie wyczerpania i niezrozumienie, dlaczego tak się dzieje, czy po prostu uważasz, że to fantastyczna sprawa?

Kolejna kwestia jest dyskusyjna: Jak długo powinien trwać detoks? W skrócie, większość ludzi, którzy skorzystali z diety detoksykacyjnej w swoim życiu, wprowadziła tylko tymczasowe zmiany na jakiś czas, a ramy czasowe są uzależnione od aktualnego stanu zdrowia. Co zawiera ta dieta i dlaczego?

Uwaga

  • Warzywa. Wiele warzyw zawiera witaminę A i C oraz minerały, takie jak żelazo i wapń, a także pewną ilość białka, które można znaleźć w brokułach i kiełkach brokułów. Właściwości te wspomagają układ krwionośny, przewód pokarmowy i układ odpornościowy w eliminowaniu toksyn i szkodliwych substancji z organizmu. Pomaga to również wzmocnić liczbę białych krwinek (WBC) i innych składników w walce z tymi substancjami. Jednym z głównych powodów, dla których warto włączyć warzywa do diety detoksykacyjnej, są ich bogate właściwości, takie jak sulforafan, witamina E i C, które są znane ze swoich właściwości przeciwutleniających.
  • W rzeczywistości najlepszym źródłem przeciwutleniaczy są brokuły, jarmuż, rzepa, brukselka i groszek. Zdolności brukselki są często niedoceniane. Mają one więcej korzyści zdrowotnych, niż jesteśmy w stanie sobie wyobrazić. Zawierają dużo związków siarki, które są ważne dla aktywacji systemu enzymatycznego w komórkach w celu detoksykacji wszelkich związków powodujących raka.

Antyoksydanty

Zastanawiasz się, dlaczego antyoksydanty? Ano dlatego, że włączenie takich warzyw do diety detoksykacyjnej może pomóc organizmowi wyeliminować wolne rodniki, zwłaszcza te wytwarzane w nadmiarze, a w dłuższej perspektywie organizm może zwalczać tworzenie się komórek rakowych. Owoce: Owoce również odgrywają tu ogromną rolę; jak dotąd widać, że owoce takie jak pomarańcze i melony są doskonałą alternatywą dla diety detoksykacyjnej, podczas gdy produkty o pomarańczowym zabarwieniu są doskonałym źródłem beta karotenu. W tym konkretnym przypadku pomarańcze są najlepszym źródłem beta karotenu, natomiast owoce takie jak cytryny i brzoskwinie są często pełne witaminy C.

Główną zaletą spożywania dużej ilości owoców podczas procedury detoksykacji jest wzmocnienie układu odpornościowego, aby pomóc mu w eliminacji toksyn. Całkowicie naturalny suplement w płynie, który jest wykonany tylko z wielu naturalnych owoców, również przyniósłby duże korzyści. Idealny wybór diety detoksykacyjnej będzie zależał od tego, co chcesz naprawić lub od rodzaju choroby, którą chcesz pokonać.

Wniosek

W związku z tym, że każdy z nas ma do czynienia z chemią naszego ciała, każdy z nich działa inaczej. To jest powód, dla którego nie wszystkie diety detoksykacyjne są dokładnie takie same lub stworzone tak samo. Jednak większość diet detoksykacyjnych jest korzystna. Można turbo doładować swoją dietę, która pomoże Ci w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego, odporności, skóry, siły, wytrzymałości i pozbyciu się zbędnych kilogramów. Całe Twoje ciało skorzysta, jeśli włączysz do swojej diety detoksykacyjnej pokarmy bogate w składniki odżywcze.