Jak zarządzać stresem?
Niezależnie od tego, czy pracujesz w stresującej sytuacji w biurze, czy zarządzasz wieloma obowiązkami w swoim domu, mądrze jest kupować dużo zdrowej żywności...
Continue readingKortyzol
Czy istnieją pogromcy stresu, które działają?
Stres, jako naturalna reakcja organizmu na określone zdarzenia lub bodźce w naszym życiu, przynosi pozytywne i negatywne skutki. Tak zwana "reakcja na stres" jest dość istotna w przygotowaniu naszego...
Continue readingJak stres może obniżyć twoją odporność?
Co się dzieje, gdy organizm jest zestresowany? Stres jest ogromnym problemem zdrowotnym, ale generalnie to, co mówi się nam o stresie, jest nieco zbyt uproszczone: Zmniejsz swój niepokój; wiele...
Continue readingDlaczego redukcja stresu jest kluczem do wzmocnienia odporności?
Jedną z pierwszych reakcji na stresujące wydarzenie jest zauważalna zmiana częstości oddychania. Jeśli jesteś zestresowany, zauważysz, że oddychasz szybciej lub...
Continue readingJak mieć więcej energii?
Coś, czego potrzebuje osoba odnosząca sukcesy w biznesie to - dużo energii! Potrzebujesz Energii Mózgu i potrzebujesz Energii Ciała. Jednak jak w przypadku każdego innego rodzaju energii, jest ona stale...
Continue readingCzy istnieje naturalne lekarstwo na stres?
Stres nie jest obcy w środowisku tak gorączkowym jak nasz współczesny świat, gdzie stał się tak powszechny, że uważa się go za styl życia. Stres to wszystko, co stanowi zagrożenie dla...
Continue readingCo to są zaburzenia autoimmunologiczne?
Autoimmunologia wymaga, aby układ odpornościowy nie rozpoznawał komórek i tkanek organizmu jako części ciała, co prowadzi do atakowania tych komórek i tkanek przez układ odpornościowy....
Continue readingJak wzmocnić odporność?
Budowanie odporności wiąże się z ograniczeniem ekspozycji na toksyny. W związku z tym, że w tym przypadku mamy do czynienia z zabiegami dentystycznymi i laserowymi, możemy mieć do czynienia z różnymi przyczynami. Jak uznano przez wielu, gdy środki unikania są wdrożone, mogą one zwiększyć moc...
Continue readingCzy znałeś te korzyści zdrowotne medytacji?
Przez wieki medytacja była używana na całym świecie jako skuteczny sposób na załatwienie wielu spraw psychologicznych i osiągnięcie komfortu. W dawnych czasach, Himalaje...
Continue readingJakie są korzyści zdrowotne płynące z czarnej herbaty Darjeeling?
Herbata jest ogólnie uznawana za napój pobudzający. Uwielbiają ją liczni koneserzy na całym świecie. Choć jest ona znana głównie ze swojego pobudzającego charakteru, to jednak ma wiele zalet zdrowotnych...
Continue reading