Które Adaptogeny zmienią moje życie?
Israel Brekham MD, farmakolog i fizjolog znalazł i ukuł termin "adaptogeny". Podczas pobytu w Dalekowschodnim Centrum Naukowym we Władywostoku, ZSRR, badał setki różnych ziół na prawie...
Continue readingWytrzymałość
Czy naturopatia może leczyć cukrzycę?
Tak, Neuropatia cukrzycowa jest paskudna. Pojawia się raz na jakiś czas, a potem gaśnie, pozostawiając cię bez żadnej wskazówki. Zaburza pracę stóp i dłoni zwaną osłabieniem, mrowieniem, czasem...
Continue readingJakie są korzyści z regularnego praktykowania jogi?
Joga jest jedną ze starożytnych praktyk, która może pomóc Ci osiągnąć pozytywne spojrzenie, uspokoić umysł, pomóc przezwyciężyć stres i doświadczyć wewnętrznego spokoju i wyciszenia. Po tym wszystkim, ...
Continue readingJak dodać trening cardio do mojego treningu?
Jeśli jesteś entuzjastą treningu siłowego, to bez wątpienia zdajesz sobie sprawę z korzyści, jakie płyną z budowania silnych mięśni. Ale, czy trening cardio jest również częścią twojego treningu? Jeśli...
Continue readingCzy białko serwatkowe jest dla mnie odpowiednie?
Białko serwatkowe istnieje już od wielu, wielu lat. Udowodniono, że ma ono ogromne korzyści dla organizmu i ogólnego codziennego funkcjonowania. Wielu profesjonalnych sportowców używa białka serwatkowego, aby pomóc...
Continue readingDlaczego Maca jest tak dobra dla mojego zdrowia?
Maca jest odżywczy gęsty superfood pakowane pełne witamin, minerałów, pierwiastków śladowych i aminokwasów, to obecnie wyłania się z prawie wymarły i niejasności, aby zająć swoje miejsce wśród...
Continue readingCo warto wiedzieć o zdrowiu seniora?
Wraz z postępem wieku człowiek cofa się w zdrowiu lub sprawności fizycznej. Choć seniorom doradza się, by zachowali sprawność fizyczną, to tak naprawdę jest to mało prawdopodobne. Liczne naturalne przemiany zachodzą w...
Continue readingJakie są korzyści z zabawy na świeżym powietrzu?
Dzisiejsze dzieci są w dużej mierze pochłonięte zabawą w domu z tabletami i grami wideo, i są tak szczęśliwi grając z tymi gadżetami, że nie angażują się w zabawy na zewnątrz z innymi...
Continue readingNa co przydaje się trening Muay Thai?
Muay Thai ma swoje początki w Tajlandii. Po raz pierwszy został wprowadzony przez tajskich żołnierzy wieki temu jako rodzaj śmiertelnie niebezpiecznej walki wręcz. Obejmuje ona użycie głowy...
Continue reading