Gratulujemy, jeśli w ostatnim czasie udało Ci się schudnąć! To osiągnięcie będzie korzystne dla Twojego przyszłego i obecnego zdrowia. Porozmawiajmy teraz o tym, jak uniknąć odzyskania utraconej wagi. Te wskazówki...
Continue readingKażdy, kto pragnie szybko schudnąć, prawdopodobnie to zrobi. Dowody wskazują, że ci, którzy tracą wagę powoli i stabilnie (np. 1 do 2 funtów tygodniowo) są bardziej...
Continue readingZapewne wiele razy zadawałeś sobie pytanie, jak można schudnąć nie będąc głodnym. Posiadanie pełnego żołądka jest jednym z największych wyzwań. Chociaż dostępnych jest wiele diet, które...
Continue readingWierzcie lub nie, ale utrata mniejszej lub większej ilości tkanki tłuszczowej wiąże się z dość podobną koncepcją - konsekwentną dietą połączoną z ćwiczeniami sercowo-naczyniowymi i treningiem siłowym. To...
Continue readingW obecnych czasach, więcej ludzi cierpi z powodu ciężkiej niestabilności psychicznej i depresji. Nawet jeśli duża liczba leków bez recepty i recept można znaleźć, nadal większość...
Continue readingPoprzez te niesamowite pisma, niniejszy raport określa, jak każdy z nas może spotkać się z Boskim Potencjałem, który jest magiczną świadomością. Mateusz 7: 13-14 ujmuje to tak: "wejdźcie przez ...
Continue readingW tym poradniku, będę badać wiele korzyści płynących z ćwiczeń aerobowych, ale przede wszystkim, będę omawiać psychologiczne zalety ćwiczeń aerobowych, które do mojego (zdrowego i szczęśliwego) umysłu...
Continue readingNastępna duża część samokontroli jest zdrowie psychiczne, a to jest dużo trudniejsze niż zdrowie fizyczne, ze względu na wiele pułapek, które wpływają na umysł po drodze. The...
Continue readingMedytacja jest sposobem na instrukcje umysłu, medytacja ma tak wiele wspaniałych zalet, które mogą pomóc poprawić swoje życie. Niektóre z tych zalet obejmują; zmniejszenie niepokoju, poprawę...
Continue readingChoć minęło już wiele lat, wciąż żywo pamiętam, jak leżałam na oddziale intensywnej terapii w szpitalu onkologicznym i pragnęłam czułego dotyku moich bliskich...
Continue reading