A co z potrzebą snu?
Zwykle przyjmuje się, że około 1/3 swojego życia spędzasz śpiąc. Sen odgrywa ważną rolę i wiele procesów regeneracji organizmu zachodzi właśnie podczas snu. Podczas snu,...
Continue readingZdrowe nawyki związane ze snem
Dlaczego warto zaangażować się w terapię jogą?
Podczas gdy joga może wydawać się dziwna dla osób postronnych, może ona zapewnić profesjonalistom wiele różnych korzyści. Ci, którzy praktykują jogę mogą mieć większą jasność umysłu i skupienie, a także mogą korzystać...
Continue readingCzy zdrowie ułatwia życie?
Według specjalistów, ktoś, kto ma dostęp do luksusów, aby cieszyć się i siły nabywczej, aby uzyskać rzeczy będzie w grupie szczęśliwych mężczyzn i kobiet....
Continue readingCzy genealogia i środowisko mogą wpłynąć na moją długowieczność?
Istnieje wiele aspektów twojej genealogii, które mogą wpłynąć na długość twojego życia, jak na przykład siła systemów odpornościowych twoich przodków i to, czy oczywiście masz długie telomery....
Continue readingCzy istnieje zapotrzebowanie na terapię jogą?
Podczas gdy joga może wydawać się dziwna dla osób postronnych, może ona zapewnić profesjonalistom wiele różnych korzyści. Ci, którzy praktykują jogę mogą mieć większą jasność umysłu i skupienie, a także mogą korzystać...
Continue readingCo jest najważniejszą częścią rozwoju Twojego dziecka?
Czas snu dla niemowląt jest okresem, w którym ładują się one, aby doświadczyć rozwoju. Pomimo tego, że rodzice zakładają, że ich niemowlę odpoczywa, kiedy śpi, ale badania...
Continue readingJakie są korzyści zdrowotne płynące z głębokiego snu?
Poszczególne etapy snu i sposób, w jaki ten element zdrowia funkcjonuje, aby przywrócić nam siły i energię, pozostają w dużej mierze tajemnicą. Badania wykazują jednak, że głęboki sen ma wiele zaskakujących...
Continue reading