Jak działa samokontrola?
Następna duża część samokontroli jest zdrowie psychiczne, a to jest dużo trudniejsze niż zdrowie fizyczne, ze względu na wiele pułapek, które wpływają na umysł po drodze. The...
Continue readingŚmiech
Jak osiągnąć życie wolne od chorób?
Choroby są niesmaczne i stresujące dla ludzkiego organizmu, dlatego każdy zrobiłby wszystko, aby im zapobiec. Przestrzeganie pewnych zasad zdrowotnych, jedzenie pewnych rodzajów żywności i regularne...
Continue readingCzy istnieją naturalne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego?
Układ odpornościowy zasługuje na uznanie za wszystko, co robi. Chociaż nie jest idealny i nie jest w stanie obronić Cię przed wszystkimi wirusami i bakteriami, to generalnie jest w stanie zwalczyć zarazki i utrzymać...
Continue readingCzy istnieją pogromcy stresu, które działają?
Stres, jako naturalna reakcja organizmu na określone zdarzenia lub bodźce w naszym życiu, przynosi pozytywne i negatywne skutki. Tak zwana "reakcja na stres" jest dość istotna w przygotowaniu naszego...
Continue readingCzy istnieją dobre wskazówki dotyczące zarządzania stresem?
Prawdopodobnie słyszałeś to już wcześniej, ale stres jest istotnym czynnikiem przyczyniającym się do słabego zdrowia. Badanie za badaniem wykazało, że kiedy człowiek jest zestresowany, ciało reaguje. Koniec...
Continue readingCzy to jest śmieszne?
Wszyscy z nas lubią się pośmiać od czasu do czasu i rzeczywiście humor może być niezwykle skutecznym sposobem na rozładowanie napięć lub przełamanie lodów na nowym...
Continue readingJakie są korzyści z humoru w miejscu pracy?
Humor był znany jako "klej społeczny" ze względu na jego zdolność do wiązania ludzi ze sobą. Ludzie grawitują do osób, które łatwo się śmieją i mają fantastyczne poczucie...
Continue readingJakie są korzyści z dawania uśmiechu?
Uśmiech jest fajny, pozytywny i ujawnia, w jakim ktoś jest nastroju w danym momencie. Szczęście to nastrój, który charakteryzuje się tymi...
Continue readingCzy istnieją dobre wskazówki dotyczące zdrowego życia?
Rzuć palenie. To najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojego dobrego samopoczucia. Papierosy zawierają około 400 substancji toksycznych i 60 znanych lub podejrzewanych czynników powodujących raka, nie zaprzeczając, że...
Continue readingJak zwalczyć stres?
Metoda Mentora: pomyśl o swojej ulubionej osobie. Ktoś, kogo kochasz, szanujesz, komu ufasz, np. mentor lub ktoś z tradycji duchowej. Samo myślenie o nich może pomóc ci zmienić...
Continue reading